kup

jak bedziesz mial pojecie o odzywkach to dopiero je kup, bo teraz to bezsensu.

Napisałem ci bierz wszystko razem mieszajac to w szejkerze i zobaczysz na poczatek to bedzie git. Ja tak brałem i kumple i mowie ci szkoda marnowac czasu i wszystko brac osobno, ale jesli chcesz zeby wykorzystac w 100 % tówj zestaw kup sobie do tego jeszcze dextroze koszt 30 zł, a pomaga :P

niestety nie.Jak chcesz mniej zastrzyków sprzedaj superke kup deke.Superke musisz jechać co 2-3 dni deka styknie raz w tyg.

Krystian001 - masz tam linka do aukcji z Iso. Jesli jestes zdecydowany wziac go za te 90zl to kup go przez allegro(tam jest wystawiony za 95)i napisz mi na maila ze to Ty

[...] bez skóry 50 Olej słonecznikowy 10 Kapusta kwaszona 200 Orzechy włoskie 20 Olej słonecznikowy i pieczywo wywal, zamiast oleju daj oliwę z oliwek tutaj oraz innych posiłków, kup też tran/omega3 ŁĄCZNIE: 22 26 35 459 prolongatum 30 6 Ser twarogowy chudy 100 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 100 Oliwa z oliwek 15 Daj ser półtłusty ŁĄCZNIE: 48 20 9 404 [...]

[...] 225g B:30 T:4 WW:85 kcal:502 ok Tutaj mam zamiar dać jakąś odżywkę po treningu.W związku z tym że ciężko mi jakieś żarcie nosić na trening (piersi itp.) to mam zamiar kupić jakieś szybkowchłanialne białko na "zaraz po treningu) nie wliczyłem tego w diete na razie.Co wy na to ?? Kup tylko poczytaj o odżywkach po treningu, carbo, [...]

AndrzejMił Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Źle zrobiłeś, ilość kcal w poszczególnych posiłkach powinna się różnić tak np. w śniadaniu i posiłku po [...]

Do autorki: podpisuję się pod tym co powiedziała Searme. Dodam, że jeśli czujesz się zagrożona to kup sobie gaz i naucz się tzw kin geri (sprawdź sobie co to za kopnięcie. Zapewniam, że skuteczne i rzadko używane w sparingach ) Yang, co do rozłożenia kilku przeciwników w pojedynkę - słowo "wiara" to puste słowo, które niczego nie [...]

[...] diety a ta zreszta juz mam dopracowana w 100% takze pal gume z lapaniem za slowa bo ty nie powiedziales czegos nie tak tylko zwykla BZDURE Najlepiej nie jedz nic tylko kup same odzywki.Taniej bedzie a z tego co mowisz na jedno wyjdzie.... P.S. najlepiej byloby jakbys skonczyl komentowac nie tylko posty volferina.Napewno wyjdzie wszystkim na [...]

zmien diete, trening kup kretke

no to dopracuj diete dokupk/gainera/bulka/bialko aby ja uzupelnic jesli bedziesz miec braki. za jakis czas kup sobie jeszcze raz mono przypilnuj na cyklu diety i na pewno bedzie lepiej.

kup soczewki

nie musisz kupowac mono.Jednak jak chcesz zrobic cykl na jabłczanie to kup tego duzo wiecej bo 90kaps starcza na jakies 9,10dni. Jezeli nie masz duzo kasy to: Gainer XXL Trec 2kg -ok 70zl Ostrowia WPC 80 1,8kg-60zl Kreatyna Mono Prolab 300g-50zl Carbo wogole jest tanie wiec wybór nalezy do Ciebie

w sumie glukoza kupisz za grosze w sklepie, a za zaoszczedzona forse kup tauryne Olimpa

Stary wez skoncz z ta masowka bo co to niby kur.wa jest?? pisz o konkretnych suplach to nie bedzie komentarzy a ty sam robisz z siebie posmiewisko!! Kup sobie osobno wegle i bialko.najwygodniej bedzie. wrzucaj do posilkow gdzie czegos brakuje i po treningu wypij wegle a ok 30 minut pozniej bialko.

SKALAR bardzo czekałem na twoją odpowiedz :) i teraz też będę. Zapotrzebowanie Ilość białka 154 / 31g w posiłu Ilość węglowodanów 424 / 85 g w posiłku Ilość tłuszczu 100 / 25g w posiłku Ważę 77kg przy 186 cm wzrostu. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3211 / 642 g posiłek Jestem tym chłopakiem ektomorfikiem :D mam szybka przemiane materii I [...]

ja bym brał w dnt i dt 2x po pełnej dawce kup druga puchę i ciągnij dalej cykl

Witam, mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl z metanabolu do tej pory zakupilem: -100 mety(scanbech) -witaminki -omega3 -clomid 12 tabl. Do tego planuje zakupić jeszcze: -kreatyne (tylko jaką?) -białko (czy 3 kg starczą, czy może zakuić 4?) -hepatil Mój staż na siłowni to 2 lata, i mam za sobą 3 cykle z kreatyny i cykl z xpanda. [...]

Jak mówi przysłowie: Co ruskie to mocne :]. Jak chcesz mieć praktycznie pewność, kup polską metkę, rzadko zdarzają się wy***ki.

Narazie daj sobie spokój z kreatyną. Kup sobie jakiegoś dobrego Gainera. wydaje mi się ze Styknie CI Gainer 2 (2,2kg) Podać Ci linka czy wiesz jaka to odżywka?