kup

Mleko spowalnia wchłanianie krety nie prawda mleko nie spowalnia.tłuszcz zawarty w mleku spowalnia wchłanianie kreatyny przeciez w mleku tez masz śladowe ilosci kreatyny mozna brac z mlekiem 0% do autora kup carbo napewno bedzie ci latwiej wypic tą miksture

za 60zł kup lepiej 3 butelki fish oila :)

[...] ja sam mam astme jednak o lekkim przebiegu sam stosuje kortykosteroidy-obecnie w dawce podtrzymowywujacej nie polecam Ci efedryny jesli chcesz zejsc w dol te 5 kg to kup jakis spalacz-np.thermo speed i do tego dietka z ujemnym bilansem kalorycznym,wysokim spozyciem bialka+aeroby -jazda na rowerku ,ktora na pewno nie obciazy Twoim stawow [...]

a6w nie spalisz tluszczu na brzuchu jak cos to aeroby +dieta btw chcesz palic tluszcz a bierzesz glukoze?? jak cos to tylko i wylacznie po treningu kup tauryne i dodawaj 2 gramy do kazdej porcji kreatyny

Kup 500g vitalmaxa niecale 50zl a lepiej zeby zostalo niz zabraklo.Jezeli nie bedziesz bral hardcorowo to 300g styknie

[...] zdazylem 2 razy ja skrecic.no ale przy tym ostatni m razie juz nosilem szyne do konca :) teraz jest juz ok...ale boje sie o noge! najlepiej bedzie jak ci sciagna gips zebys kupil sobie sciagacz na kostke (kwestia 10 zl moze) i tak z 2 tyg non stop w niej chodzil a pozniej coraz zadziej nap 4 dni w tyg a potem np tylko na wf jezeli jeszcze [...]

Ja bym sie zalamal. 4 lata treningu i 0 w masie:( lol. Po pierwsze nie cwicz codziennie. 3 razy w tygodniu to max. Po drugie ustaw sobie dostatecznie duze obciazenie, zebys mogl zrobic max 12 powtorzen (ale nie mniej niz 6). Kazda grupe miesniowa trenuj raz w tygodniu i kup sobie kreatyne!

kup jabłczan kreatyny i bierz dwa razy dziennie po cztery, pięć gram -rano i po treningu

chłopie ty masz 16 lat opanuj sie. Poczytaj troche. Kup sobie kreatyne mono i tyle ci pojdzie dokup białko i bedzie git. Pozniej bedziesz załował. Usuchaj starszych

kup buty na koturnie :)

az mi sei przypomnialo koles w podsatwowce 8 klas zaczal cwiczyc kolesie mu podsuneli pomsyl idz kup sobie 100 metki no to on poszedl i kupil taka jak leon zapodal link

jasne teraz zacznij. kreatyne 5g rano na czczo i 5g przed treningiem. w nietreningowe tylko rano. kup 300g kreatyny -- starczy Vitalmaxa/MRM 300g carbo po treningu od razu min.50g z duza iloscia wody i popij spokojnie powoli ZMA przed snem rzecz jasna

Ja to kupilem i jedyne co zyskałem to STRATA KASY więc odpuść sobie. Jak chcesz mieć efekty to kup kreatynę!

tak to chcę powiedzieć do kreatyny kup lepiej carbo lub taurynę za tę kasę

albo kup olimp dekstro juice jest tani i zawiera dekstroze razem z tauryną a cena 29 zł za 1500 g!pozdrawiam

kup więc 1000g carbo (vitalmax) - i bierz 50g tylko po treningu z kreatyną. kreatynę 300g vitalmax glukozę w spożywczym (delecta 3zł za 200g) resztę wydaj na dietę.

pierwszy raz słysze.....lepiej kup Maxivit (sam używam i polecam) albo Vigor

Przyczyny mogą być różne, tak jak pisał ktoś, może to przez oponę(chyba nie masz dębicy), zależy w jakim terenie jeździsz. I to nie jest przez twoją wagę. Ja waże 76 kg i jeździłem bez przebicia dętki chyba z 2 lata, ale miałem dobre opony założone.kup dobre dętki, dobre opony, powietrza tyle ile jest przewidziane na daną oponę.

po prostu starannie 3maj diete-odpowiednio wylicz zapotrzebowanie i braki uzupelnijodzywka staraj sie unikac zlych tluszczy i cukrow dodaj lekkie aeroby i zamiast gainera kup bulka

Damixxx ma racje te Twoje białko z mleczarni to syf! sprzedaj i kup białko z ostrowii bo nie jest drogie pozdrawiam