kup

kup sobie gryf albo zrób sam poszukaj jakiegoś tokarza albo kogoś kto zrobi ci obciążenie a jak nie dasz rady... pamiętam jak zaczynałem trenować to tarcze samochodowe idealnie sie nadawały - każda wazyła 5-7 kg, a trafiały się nawet większe po 12 kg. znajomi robili obciązenie z betonu wlewali do opon beton a potem rozcinali duzo sposobów zeby [...]

Zależy czym mieszasz, jeśli nie masz kup szejker.

Fajny dziennik - śledzę postępy i obserwuję problemy z techniką, z którymi prywatnie się borykam w większym stopniu. Co do rękawiczek jakichkolwiek - kup sobie kostkę magnezji i jak będziesz czuł, że sztanga zaczyna się ślizgać to przejedź po wewnętrznej stronie dłoni. Chyba od lipca używam, a jeszcze mi grubo ponad połowa została (koszt [...]

Paweł ja głodny? W życiu bym trupa nie walił 8-) Może kup sobie multi sanostol? Powaga ;-) albo Apetizer

[...] nie masz w telefonie takiego stopera czy jakiegoś czasomierza którego by się dało nastawić że daje Ci sygnał dźwiękowy co określony czas, super sprawa. Albo idź na targ i kup zegarek na rękę ze stoperem za 10-20 zł:) ja z takiego już któryś rok korzystam a drogi z pulsometrem mi się zj**ał po pół roku:) na pewno jeszcze przybędzie lp przed [...]

Oj nie przekłada się, to zupełnie inna praca. Ale w minimalnym stopniu może pomóc. No kup albo biegaj po ziemi, trawie, piasku, zamiast po asfalcie. Nieraz można kupić naprawdę tanie a porządne. Można trafić na super promocję często a np w decathlonie są już (albo przynajmniej były) od 70 zł przyzwoite.

kup jakas kreatyne lepsza :D

wina ramu kup na alle\gro jakas kostke pamieci a co do prograsmu to mam freeRam :D dobry przy 3gb ramu nie widze roznicy a i jeszcze dustbuster xp wywala smieci z windy Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-03-22 13:10:34

rozumiem jordan kup cos w aptece na sen czy cos , sam musze sie zapatrzyc w ta melatonine , bo za pozno chodze spac ;/ wczesniej nie zasne jak o 24

na co Ci ten serek gouda ? i to mleczko ? : P kup sobie odzywke bialkowa i zamien nia mleko oczywiscie na wodzie przygotowana a ta goude wywal wrzuc sobie zamiast tego np chlebek pelnoziarnisty taki z lidla np hermetycznie pakowane są i na to samemu przygotowana piers z kury 100 g + jakies warzywko : ) a tak na marginesie to gdzie Ty masz [...]

polaco kup mi cos Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-08 17:03:59

kup jedno najwyzej dokupisz bo wage swoja masz, jesli dojdziesz do kilku miarek to nie styknie ile wczesniej brales tego? chlopaku, ogarnij sie troche bo to tez ****owe takie po***ane nabijanie postow... pozdro

kup sobie duzo bialeka vitamin shopu nie pozalujesz wlasnie przed chwila wypilem z odrobina kakao pycha

JABOLSON: jak 6-7 tse odczuwasz, kup coś konkretniejszego, bierz połowe mniej, odczujesz lepiej, a taniej ci wyjdzie

[...] bil jakis dzieci (((nie bijcie dzieci nie wolno sa slabsze od starszych wiec duzo koakow je leje za free))) a tego nie lubie " "jak chcesz przykoksic troche to kup sobie odzywki na przyrost masy miesniowej mozesz je np zamowic z allegro rozrabiasz to z mlekiem (smaczniejsze^^) wypijasz takiego drina i idziesz pocwiczyc. Cala [...]

co za goscie w tym forum Emo "jak chcesz przykoksic troche to kup sobie odzywki na przyrost masy miesniowej mozesz je np zamowic z allegro rozrabiasz to z mlekiem (smaczniejsze^^) wypijasz takiego drina i idziesz pocwiczyc. Cala filozofia xD"

nie masz to se kup masz? to go uzywaj HA! łyso Ci?

No to wrzuc do planu cos na przedramie na koniec albo tak jak pisalem sciskacz sobie kup to bedziesz mogl cwiczyc przedramie kiedy bedziesz chcial. Ta dysproporcja to ile cm ?

Widac po twojej wypowiedzi ze nie masz pojecia o dopingu. To lepiej kup sobie kreatyne i dzialaj na niej

[...] itd rób przysiad sumo /plie wspięcia mozesz robic z podłogi lub na brzegu schodka nie rób na razie ćwień na brzuch nie ma potrzeby aeroby.. bo ja wiem z twoja chudościa bym nie zaczynała w tej chwili i nie zapominaj o rybach sa jeszcze szprotki - super zródło wapnia kup sobie enzymy trawienne i kiś warzywa jakiekolwie :-)) i jedz ich duzo