kup

Ja tez wcinam Extensora!jezeli nie kakao bo gorzkie to kup napoj kakaowy Milka albo jakis tanszy i po sprawie!Na noc to samo pije!Nie jest az tak tragicznie

tak jak wyzej......ja pije gainera 3 x dziennie zawsze mega dawki...i jakos idzie + kratna a za***ista sprawa..ale kreatyne kup jak juz ci wyzej powiedziano..gainer jako osatatniposilek przed snem albo jesz ostatni posilek gdzies ok 22-23 przed snem a gaionera pijesz np. o 2 w nocy.mowia ze lipa bo brzuch sie od tego robi ale to zalezy komu ja tam [...]

[...] np. Aspargin sie przyda jak najbardziej, choć kiedy bedziesz miał problem z ciśnieniem raczej jakos znaczaco na jego poprawe nie wpłynie ... Np na nadciśnienie możesz kupic prestarium. Choć watpie zebys go u siebie dostał. 6-oxo , ja proponuje 4 tabsy na noc brać, zaczynając PCT w ostatni dzień cyklu. I dobrze by było gdyby były to dwa [...]

jesli chcesz mase to kup wiecej gainera albo białeczko jakies

kup glukoze w sklpeie :] jest tania cos koło 2.30 zł za 200 g

Uuups - no to same tłuste rzeczy - węgle - zapomnij o 150g dziennie - tam są śladowe ilości do 15-25g - jak będziesz czuł metaliczny smak w ustach to dobrze - kup Keto-Diastix w aptece - na receptę znacznie taniej! Białka 250g Tłuszcze 250g Węgle do 20g czyli wyjdzie około 3300kcal więc możesz nawet mniej tłuszczu spozywac do 200g dziennie. - [...]

Kup szejkera i nie bedzie problemu.

Kup se jakas kretyne + carbo. to dobra mieszanka, przynajmniej ja tak robilem :)

Nom. A sojap[rotein to białko w tabletkach. Łykaj sobie między posiłkami lub do posiłków.Możesz łykać na noc. Następnym razem kup sojavit Olimpa. Zdr.

reggi zacznij jak najszybciej bo jestem ciekaw efektów - a takie cudo jest mi potrzebne! Przecież 2 tygodnie to nie króciutko - dasz radę!!! Kup sobie 10kg białka 80-90% i szamaj 600 nawet 700g białka oraz 1000g węglowodanów. 14 dni 7000-8000kcal powinno dać radę!!! 14 DNI!!! Spróbuj jak ruszysz na tym zdaj dokładnę relację i każdego dnia (prowadź [...]

[...] + extract z żurawiny na trenie.. dobrze też wzbocić supementacje o R-ALA i niskie dawki kreatyny.. może do***ać ciśnienie więc prestarium jak najbardziej sie też przyda.. kup też olej lniany - ma lepsze ratio omega3/omega6 od oliwy z oliwek.. na trenie polecam nervomix dobrze też aplikować co 3dni ampa lakcidu dla dobrego trawienia białka i [...]

Leonstar: Bez wegli rosniesz? koksu: Zgadzam sie co do zakupienia bialka zamiast glutaminy. Np jakiejs formuly na noc. Zapobiegniesz w tens posob katabolizmowi nocnemu w jakims stopniu. Co do gainerow, to bedziesz po nich wygladal, jak duze okragle cos, nalapiesz mnostwo tluszczu. Widzialem juz takie efekty, po 3,5 kg. Boje sie pomyslec co by [...]

600 i 1000m to długie dystansy? To są średnie kup sobie izotonika, witaminy i od tego rozpocznij, a później przy zastojach kreatynę.

"Kup sobie 10kg białka 80-90% i szamaj 600 nawet 700g białka oraz 1000g węglowodanów." Radze zrobić wejscie na te 700gramów białka bo połowe cyklu spędzisz w kiblu

w GO Sport kup z Everlasta albo w jakichs innych sklepach, jak trenowalem to te z everlasta najlepiej mi przypasowaly

kup sobie aero 02 firmy biogenix i biegaj codziennie a bedzesz miał płuca jak nie wiem co

oj zakrzes co ty zniszzcysz szkliwo,sa pasty specjialne dla pijakow (kawy ),polecam kup koffe w tabsach taniej wyjdzie i zdrowiej dla zebow

TO musi przejsc samo, mi sie wydaje ze to moga być potówki, jak sam napisales nie wzioles prysznia a po wysiłku jest on konieczny. Mozeliwe tez ze jakies chwilowe uczulenie cie wzielo. Poczekaj pare dni, kup moze wapno w aptece. Jak po paru dniach nie przejdzie to zgłos sie do dermatologa napewno cos poradzi bo na moje oko to niegroźne

No więc co do B12 do najlepiej kup sobie jakiś preparat z tym(ja tam korzystam obecnie ze zdrovitu,ale Ty możesz kupić sobie samą B12,),pozatym magnesz,popularna wit C też by się przydała,no i może troche zdrowsza dieta? Tłuszczu Ci przybywa to pewnie jesz dużo i raczej kalorycznie.A to też czasem może się mścić.Z dawkowaniem nie ma co [...]

wg. mnie kup gainera i wcinaj zelatyna? sam gainer styknie