na rynku se kup powiedziec ci jeszcze dokladnie w ktorym miejscu heh Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
buhehehehehe jak nie wiesz to 20min zajmują w sumie przerwy musisz jeszcze do tego dodać czas robienia pompek buhehehehehe z matmy tez nie jestem najlepszy ale to jest dodawanie stary kup sobie liczydło <<jeszcze raz sorki za te wrzuty do van dama>> pozdrawiam 3eba być twardym, a nie mientkim
W każdej dyscyplinie sportu obowiązuje pewien regulamin, także i w kulturystyce obowiązują specyficzne zasady zachowania i występowania podczas zawodów. By dobrze wyglądać na scenie powinno znać się je na pamięć. Jeśli się ich nie zna, należy zapytać lokalnego sędziego oraz udać się na zawody w celu ich dokładnej obserwacji. Ćwiczenie [...]
[...] ci watrobe ale to moja opinia, rob jak uwazasz. Na mase przypierdziel 150szt Metki, oczywiscie polskiej i zjedz to w ciagu miesiaca- nie dluzej nie krocej!!! Do tego kup se 10strzalow Omy i poza tradzikiem zobaczysz ***ebiste efekty w postaci masy miesniowej i oczywiscie dojdzie wiecej sily. ZA ten towar zaplacisz jakies 200zl wiec nie [...]
[...] jest odpowiedni trening, dieta i regeneracja- o tym musisz poczytac, duzo sie nauczysz.. Normalnie bym nie polecal osobie poczatkujacej ale jesli ci naprawde zalezy to kup sobie jakies dobrze przyswajane bialko.. A juz na pewno nie daj sie nabrac na zadne koxy jak ci proponowal emsi.. Na poczatku treningow masa idzie bardzo dobrze- jesli [...]
Asiu, kup sobie książke Michela Montignac "Jeśc aby schudnąć". Tam jest wszystko szczegółowo opisane. To jest dita dla ludzi, którzy kochają jeść. A na tym forum w dziale "Odżywianie" przeczytaj sobie post Rożka pt "Montignac - opis metody". Moim zdaniem, jest to jedna z najzdrowszych diet redukcyjnych i naprawdę [...]
MARTINEZ bialko to sobie kup Ovopolu, jezeli juz jestes zorientowany na "jajeczne" ... jezeli nie to sugeruje jakies serwatkowe ... ja np. stosuje juz od dlugiego czasu Ultimate Nutrition ... jezeli chodzi o HMB to oddradzam podobnie jak glutarol ... ten drugi bo sie poprostu nie oplaca - cena do rzeczywistej ilosci glutaminy w tabletce [...]
Metkowiec - kup sobie normaly centymetr - taki ktory zaczyna sie od zera a nie od dziesieciu. Nie ma takiego czlowieka na swiecie ktory mierzac 187cm wzrostu i wazac 90kg ma 50cm w lapie. Pozatym nie wierze, ze ktos moglby byc az tak wielkim "desperado", zeby zrobic 3-4 cykle z mety w przeciagu 3-4 miesiecy. Wnosze o ponowne [...]
na razie mozesz cwiczyc w dresie,ale przydaloby sie jakies gi z czasem... Kup sobie ochraniacz na zeby i jak mozesz to rekawice do chwytania,ale to nie bedzie ci potrzebne od zaraz.Na razie przyjdz w tym i z tym co masz i zacznij trenowac.Jak ci sie spodoba to pomyslisz o sprzecie do treningu.Ja zaczynam od pazdziernika bo narazie mam sesje [...]
Myślę podobnie jak Redrum, po co kombinować z jakimiś cudami jeżel ijest tyle super sprawdzonych białek na rynku. Kup sobie Whey Ultimate, Prolaba albo Multipowera lucek
eh sam juz nie wiem o co chodzi?? wszystko sie potoczylo w zlym kierunku a teraz wychodzi na to ze ja mam jakies uprzedzenia!!! dajmy juz spokuj i THE prosze Cie o wlaczenie na jalowy chcesz ksiazke to sobie ja kup ja nie skasuje wiecej twoiego posta rob jak uwazasz!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO
najlepsze żródło węglowodanów to właśnie ryż:) poza tym masz węglowodany w bananach ,chlebie, makaronie, ziemniakach itp. Jesli bardzo chcesz to kup sobie te Carbo ale ja myslę ,że wystarczy trochę więcej zjeść tych produktów co wymieniłem i będzie ok. Po każdym shake`u z Ovopola (lub wrecz zmiksować razem) możesz zjeść jeden ,dwa banany i już!:) [...]
[...] go pic codziennie i najlepiej zamiast niego pic zelatyne wieprzowa wychodzi taniej 50 gram dziennie paczuszka w dwoch porcjachg pic rano i wieczorem do posilku i do tego kup sobie glucozamine inaczej arthryl najlepiej z wysylkowych firm kultutruystycznych bop w aptece na recep0te idrozej wychodzi i kup jeszcze sobie msm i sporo witaminy c [...]
sid- ty cos krecisz. Ale skoro pytasz. Jest coroczny index medyczny :INDEX PHARMATUM 2002. Pojdz do apteki i kup go - spis wszytskich dostepnych lekow w aptekach w calej polsce. Sposob zazywania (nie stosuj sie do niego bron Boze) przeciwskazania, zalecenia ITP. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
oceńcie moje osiągi
