kup

Minimum 360kap ale lepiej zdecydowanie kup 500g w prochu tak żeby starczyło na min 8tyg. Osobiście polecam znacznie dłużej z 10-12tyg. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-09-10 15:32:32

[...] kolagenowe są bardzo ciężkostrawne, z części z nich nawet mniej niż 40% aminokwasów jest przyswajanych. Poza tym to białka same w sobie o kiepskiej wartości odżywczej, bo zawierają głównie aminokwasy endogenne, a bardzo mało egzogennych, wśród których zupełnie brak tryptofanu @-) Jeśli już koniecznie musisz stawiać na proch, to kup odżywkę...

No i 3 kapsy omeg 3 juz lepiej wyglądają, następnym razem kup sobie np golda http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html, 2 x większe stężenie na kapsa. Porcja agmatyny ok, vit D ze dwa kapsy do posiłku bogatego w tłuszcze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-10 20:38:24

mleko moze byc jak nie masz problemow trawiennych. do smazenia kup maslo klarowane

Nóżki i ramiona wcale nie takie chudziutkie. Wyciskanie hantle z ziemi zamień na wyciskanie sztangi. Dołóż po 1 serii w każdym ćwiczeniu W wiosłowaniu przytrzymuj sztangę w górnym położeniu. Przysiady rób na jednej nodze (wykroki). Kup sobie ławeczkę - są tanie. Możesz używać jako stojaki do przysiadów. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-09-11 [...]

kup sobie ten plaster rozgrzewajacy i naklej

udaj się castoramu itp budowlanych i sobie na metry coś kup

kup sobie za 50-60 zł, zobacz jak smakują i czy są aż tak potrzebne :P

[...] z przepisami gdzie znajdziesz sporo inspiracji kulinarnych. Tam też masz treningi także takie do wykonywania w domu (tu jednak potrzebne jest minimum sprzętu - piłka i hantle). Podstawą jest dieta i trening jak ich nie dopniesz na ostatni guzik to nie ma co kombinować a termogenikami czy bcaa. Jak masz za dużo kasy to lepiej kup sobie tran ;-)

na metkę też,nie potrzebujesz clomidu po takiej ilości kup jakiś booster tylko testa coś z daa i spokojnie powinien dac radę,jesli chcesz dalej dyskutowac o cyklu i pct wypełnij ankietę działu

to kup proch i bedzie z głowy

kolego wyzej miałem proby watrobowe przekroczone o 10 razy i zyje.. kup sobie heparegen na watrobe Zmieniony przez - rafiz w dniu 2014-09-15 13:39:50

Powtórze jeszcze raz :-) Kup sobie smaczne białko, dodajesz zmiksowany platkow owsianych i masz węgle dużo lepszej jakości niż jakiekolwiek carbo czy gainer

z czystym sumieniem nie ;-) sprawa jest tego typu - suplementy jeżeli nawet działają to podniosą Ci testosteron to górnej granicy normy - nic więcej jeżeli Twój poziom testosteronu jest w górnej granicy normy ,to stosowanie taki suplementów mija się z celem chcesz w ciemno stosować to kup sobie ZMA - wystarczy ;-)

Dremorze skoro I ja przelknalem pewne fakty to juz dowod ze jak powiedziales Nie jest juz przeceniany ;-) Racja jac.kup sobie ostra tylko przegwintuj I upewnij sie ze numery as spilowane.taka kolezenska rada no noe wiesz do czego klama byla uzyta zanim ja kupiles ;) Zmieniony przez - grind w dniu 9/16/2014 10:40:22 AM

Daj Multilac. Kup też antyseptyczne płukanki i płucz regularnie gardło.

[...] odżywianie użyj go. Zacznij od bilansu zerowego, jeśli nie będziesz leciał z wagą to obnizaj o 10% aż będziesz. Suple zostaw na później, obecnie wystarczy mocna kawa - kup ekspres typu moka, duży na 400ml. Jak strzelisz kawę z 5 łyżeczek to maszs świetnego burnera. Jak chcesz spalacz to np Olimp tse tani i prosty. Lecz waga bez tego poleci. [...]

Kup sobie wagę oraz miarkę z podziałem na mililitry

zacznij od diety,a potem kup miarkę i sie pomierz po czym wróć na forum

Jak narzeka ,ze jesz dużo nabiału to jedz więcej ryb i mięsa, albo pieniądze za ,które kupujesz gainiera kup sobie : kasze,ryże,ryby,jaja,mięso wyjdzie Ci to na lepsze :-))