kup

Kolos chlopaczyno podstawa jest dieta a suple sa dodtkirm wiec wiesz juz co masz postawic sobie za priorytet. Jezeli chosdzi o to co wymieniles to wywal glute i w jej miejsce kup sobie zma apt omege 3 i witaminy. To pewnie twoj pierwszy cykl wiec mono starczy i gainerek. Zobacz przedewszystkim czego ci bedzie brakowalo w jedzeniu

Powiem szczerze że jesli to pierwszy raz to wystarczy CI dobra dieta+gainer+mono - reszte kasy zaoszczedz sobie na pozniej bo nie ma sensu wyrzucac w bloto, ew. kup sobie HMB ale jak juz bedziesz to bral to a stale - pamietaj zeby cykl kreta trwal minimum poltora miecha bo krocej nie ma sensu.

jak to mono to nie ma cudować :) kup sprawdzone mono i tanie np. z vitalmaxa :) pozdro.

dołóż troche $ i kup coś lepszego

sporo wegli i nei przeszkadza CI to w stacku?? kup carbo i dorzuc miarke argininy i mono bedzie pdobnie - w skrocie ;-)

[...] - nawet na jednym z polskich awf-ow przerowadzono testy na grupie studentow i wynik w przyroscie masy i sily byly takie same u tych co brali sama kreatyne co u tych co brali hmb i kreatyne. A kup sobie lepiej bialko do tej kreatyny bo sama kreatyna to ci zaduzo nei da oprocz uwodnienia miesni a zeby miesnie rozsly ti trzeba bialeczo stosowac :)

kup sobie jakiegos gainerka zeby uzupelnic diete. np gain bolica 6000 zdr.

kup sobie jakiegos gainerka zeby uzupelnic diete Diete to najpierw trzeba mieć, żeby móc ją uzupełnić

Tora ma racje !!! OLIMP Gainer MCT; 3000g - ja mialem 1,5 kg starczylo mi to na 6 dni ! OLIMP KREATYNA 1000; 200 tabl. lepiej kup w proszku 250-300g OLIMP L-GLUTAMINE 4000; 200 kaps. - ja bym kupil d-riboze albo dextroze lub glukoze w spozywczym OLIMP HMB; 120 kaps. - po co ci to wogole ?

do kreatyny dokup taurynę Olimp'u Mega Caps , zma i carbo (może być biogenix'a carbBX - bardzo dobre carbo). Jeśli masz dodatkowo braki w diecie, to kup sobie gainera (Nowy Mass XXL trec'a, vitalmax 1 lub 2, Monster Mass biogenix'a)! Dieta najważniejsza... Do cyklu na kraetynie polecam zakupić w tesco albo innym karfurze kilka zgrzewek wody [...]

Olej zma dokup cynk zincas forte. za zaoszczędzona kase kup gainmera. Zdr.

mniejwięcej tak to wydląda. Kup sobie miarki u sobatego są za 5zł a jest tam pare miarek. Jeżlei masz dostep do wagi elektronicznej to też możesz zważyć sobie

no i po co bierz se Kreatyne po co Ci nastepna zamiast tego kup sobie ZMA np odbloku albo jakies białko ale jak sie upierasz to brac mozesz...

[...] a konkretnie kosć promieniowa pozniej przez jakies 2 lata gdy ktos nawet podawał mi czesc i nie sciskal mocno tak bolało i promieniowało lekarz zle zlozyl ale nagle prezstało i odpukac nie boli kup sobie sciagacz i smaruj amscia na stawy czy cos w tym stylu najlepiej chłodzaca i wcinaj glukozamine Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-06-17 21:25:12

Jedz dużo białka w pokarmach a odżywkę kup sobie lepszą a mniejszą, i pij jak jest potrzebna,niektórzy biorą odżywkę z tego co wiem z 3 razy w tygodniu jak jest taka potrzeba

za ta kase kup sobie lepiej miecha i jajek

Kup Ostrowie lub SP80.

ech jaki cel suplementacja glutamina od soji lepszy juz jest provit ,a pozaty kup pan ostrowie za ta sama kase masz serwatke koncentrat

odpocznij tydzien......codziennie rano 300mg Wapnia i 300mg Witaminy C... kup sobie masc Profenid i smaruj 3 razy dziennie.....przed bieganiem zawsze dobrze się rozgrzej,przysiad,wzniosy na palcach,rozciaganie itp,nie zaczynaj od szybkiego biegu tylko stopniowo się rozkrecaj.....zmien buty w ktorych biegasz.....moze sa nie odpowiednie.....no i nie [...]

kup strzykawki insulinowe sa juz z igłami