kup

metanabol dopiero jak stanie masa na diecie kolego daj ze 4 porządne posiłki dziennie kup gainera i pij 2 razy pomiędzy posiłkami do każdego posiłku solidna łycha oliwy kup w sklepie sfd dibencozide magabola podkręci apetyt masa ruszy

[...] najwazniejszych cwiczen. Umowmy sie tak, ze zaczniesz cwiczyc, a do supli to cos poradzimy. W tej chwili, jak wyglada dostarczanie bialka z diety ? Jesli za malo, to kup cos w proszku. No i nie zwiekszaj drastycznie kalorycznosci, bo zrzuciles duzo, jak na miesiac i obawiam sie, ze troche za ostro obcioles kalorie. Chociaz w Twoim wieku, [...]

[...] efekty spadać(zawsze jest tak że jak zaczynasz to cały czas dokłądasz więej , a poźńiej dupa , nic nie chce sie ruszyć i z ledwością wyciskasz te 5kg wiecej na tydzień)jak kupujesz mono to praktycznie nie ma rożnicy firma (naczysie nie bierz żadnych domowo robionych :P , tylko te z autoryzowanych firm) ,pod względem cena/jakość Vitalmax [...]

[...] sobie, zwykłe domowe żarcie bez słodyczy, żadnych rewelacji. poczytaj sobie o diecie paleo. co do składników diety to poszukaj sobie w okolicy rzeźni/ubojni/hurtowni mięsa i kup karton (będzie ok 20kg) np krzyżówki wołowej - nada się na steki, tatara (o ile mieso bedzie ładne) i inne dania z wołowiny, tak samo z piersiami z kurczaka, kup większą [...]

Śmieszne dawki tego wszystkiego jak na 100ml. Brakuje Ci witamin kup witaminy, brakuje Ci minerałów kup minerały etc.

[...] 5-6g/kg wagi ciała. Trenują regularnie taja masz ogromny wysiłek kaloryczny, jeśli do tej pory nie miałeś jak przybrać na wadze to teraz będzie jeszcze ciężej. Gainera kup/ carbo, poczytaj dział Odżywki i suplementy, rozeznasz się jaki produkt dobry na rynku. Na Twoim etapie to + dobra dieta i warzywa wystarczą. A dieta słaba, jak Ty [...]

Kurde coś czuję skurcze na łydkach - kup aspargin i bierz przed treningiem 2 tabletki powinno pomóc. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-24 07:24:48

Ładnie siła się rowija. Tydzień wolnego jest wręcz wskazany. Kup pas do siadó i ciągów bo może być problem z kręgosłupem. Nitro odstaw na ten tydzień.

Odżywka CI nie potrzebna - kup pierś z kury. HMB też nie potrzebne. Tribulus tym bardziej. Kup stak kreatynowy(XP) i spalacz TS z oplimpu. Witaminy - maxi vit z naturella. Tauryna zbędna. Kofeine możesz przed treningiem brać Zadbaj o diete i powinno być dobrze Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 12:35:55

1. diete mozesz utrzymac za male pieniadze przeciez cos jesc musisz a zamiast pizzy, hamburgera czy kaszanki kup kasze,płatki, jajka jesli brakuje kasy na jedzenie piersi codziennie kup całego kurczaka (wychodzi polowe taniej) a z tego bedziesz mial piers, noge 2. bez odpowiedniej diety nie widze sensu brac kreatyne 3. jak napisal maniak gainer to [...]

Lam na pol albo kup sobie w aptece przyrząd do ciecia tabsow i bierz 4x5mg jednego i drugiego. Nie wiem o jakie pol opakowania sally ci chodzi, ale jeśli o polskie z apteki 25 tabs 2/4mg to mnie nawet nie rozśmieszaj. Esseliv/Essentiale 3x2 dziennie bierz lub kup sobie lecytynę 1200, dużo taniej wychodzi a działanie takie samo. Zmieniony przez - [...]

Lepiej kup mąkę razową i sam zrób

[...] a ty nadal swoje podtrzymujac to ze ten pas dziala,ze nie czytam,(jak juz gdzies odpowiadam to czytam calosc, dla jasnosci) skoro dziala to nie pytaj o niego tylko kup i potem mysl "dlaczego bylam taka glupia kupujac tego bubla" Nawet zakladajac ze dziala i co z tego? diety nie ma ,nawyki zywieniowe zostaja bez zmian, wegle [...]

TAAAK kup se tego gain bolica! Po co odradzac 100 razy, skoro nie czyta i nie rozumie a taak baardzo chce 'ODZYWKII" to niech kupi i sie sam przekona ze wydal pieniadze w bloto. Czlowiek najlepiej uczy sie na bledach. Swoich. Kup, takie jest moje zdanie. ;]

[...] w mięśniach. Szokowanie organizmu da ci max roztrojenie tarczycy, ew. skłonność do odkładania tłuszczu. Bcaa i cla sobie odpusc. Jak nie masz doswiadczenia ze spalaczami to kup Thermo Speeda albo scorcha, białko wg. braków w diecie. Kup lepiej więcej mono niż mniej jabłczanu, suplementacja kretą może lecieć caly czas, 10g dziennie mono w 2 [...]

kup kofeinę kapsach albo zieloną herbatę jak ma być tylko dla psychiki. ;-)

elemakus kup sobie normalny spalacz i solo yohimbinę Psychol18 zalezy dla kogo i jaki etap redukcji

Ma byc skuteczny przy 26%? Dieta do 15% zjedzie jak nie bedzie jadla jak hipopotan. Wklej co wczoraj zjadla i jak cwiczy. Jak chcesz spalacz to kup cos z yoha i efedryna i spali elegancko tluszczyk.

hahaha. ale badziew Banan ma racje. Kup sobie Ultrahardcora w sklepie sfd dobra cena i najmocniejsze na rynku z legali chyba :-)

[...] Przeciągnę to w miarę poprawy kondycji. Nie ma problemu żeby to przeciągnąć. Nie chcę przesiedzieć kolejnej zimy. Stąd pomysł żeby się w końcu ruszyć. Myślałem tez nad opcją kup plan/dietę. Żeby ktoś to kontrolował ze mną. Wstaję rano. o 5 już nie śpię. 5 godz snu mi wystarcza - to nic nadzwyczajnego. Od lat tak robię. Mogę dodać ćwiczenia [...]