kup

wszystkie rodzaje carbo oparte jest na maltodekstrynach, w teorii weglowodany "zlozone", w reakcja orgabnizmu jakbys napil sie cukru prostego, wiec kup pierwsze lepsze. na rynku z carbo jedyne sensowne jest od sfd z dodatkiem leucyny-jezeli mowa o carbo z dodatkami

Płatki owsiane, więcej ziemniaków - na budżecie domowym się nie odbije, to samo płatki ryżowe. A białko z Activlaba sobie daruj, kup podroby: serca, wątróbka, będziesz miał tanie źródło pełnowartościowego białka i tłuszczy zwierzęcych. A jak chcesz dostarczać tłuszczy z czekolady, to dowalaj gorzką, 80%, o ile Cię stać

Zamiast brać kreatynę wtedy kiedy masz mało siły kup sobie lepiej preworkout'a i będzie lepiej :)

na oralach podstawa to probiotyk, dlatego ci wzdyma brzuch. kup dobry probiotyk.

Kup 5 dowolnych piw Łomża i wygraj leżak :)

Nadciśnienie to objaw czegoś złego, co dzieje się w organizmie. Są na to proszki. Na zmiany miażdżycowe też. Do pewnego momentu. Będziesz najlepiej zbudowanym pacjentem na całym oddziale i wszystkie pielęgniarki będą podziwiały muskulaturę :-D Potrzebujesz diety? Kup sobie. Społecznie można pomóc temu, kto chce żeby mu pomóc. A w ogóle, to [...]

Kup pas Martwy jest także na nogi

Ogólnie optimum uchodzi za najlepsze jakościowo białko na rynku, jeżeli pochłaniasz białko miarkami i nie chcesz wywalać więcej kasy to kup z Olimpu a nawet z sfd i nie poczujesz różnicy, jeżeli jednak stosujesz raz na kilka dni jako uzupełnienie diety kiedy masz mało białka to zostawiłbym optimum

Razor kup jedno bialko i tyle, nie jest drogie. Bialko to bialko, smak ok, ludzie lubia. Z vitalem nie zawiedziesz sie, mi sie jeszcze nie udalo:)

Kup książkę Skazany Na Trening 3

Jak dieta jest ok i brakuje Ci po prostu węgli kup sobie tego gainera.

Chcesz? kup. To jest Twój budżet pieniężny oraz wybór. Dostałeś klarowne informację o tym, że proteiny w Twoim przypadku to bezcelowy koncept. Zrób jak uważasz, ale żywienie zawsze będzie na pierwszym miejscu.

Oczekujesz pomocy, wiec dostales porade żeby ułożyć dobrą diete i trening. No ale jeśli dalej chcesz sie upierać to kup sobie bialko wpc, wdupczaj je i licz na magiczne przyrosty masy heh

zamiast faszerować partnerke chemią kup prezerwatywy :-) lub namów panią do stosowania stałej anty koncepcji bo takie tabletki po itd. sa kilka razy gorsze

Nie widzę większego sensu w piciu jej. Jak lubi ziołowy smak to kup sobie np czystek.

Kup sobie komplet gum do cwiczen na allegro , fajna sprawa na wakacje

[...] samo, ale żeby tę węgle były proste, najlepiej dorzucić jakieś owoce z rana - truskawki/arbuz/banan. Jeśli to coś z trawieniem, to pij zieloną herbatę, siemię lniane, albo kup jakiś rapchacholin/sylimarol. Co do krwi, to stawiałbym bardziej na hemoroidy, albo w wyniku mocnego parcia, usilnego wypróżnienia się. Na papierze jak podcierasz cztery [...]

zestaw jest ok jednak mono kup 500g w prochu a aakg 250g tez w prochu, ponieważ te kapsułki na któtko starczą dajesz 5g mono rano i 5g po treningu ( w dnt 5g rano) aakg tak jak napisales 2-3g fat burner rano i przed treningiem ( w dnt rano i popoludniu np lub przed aero jesli wykonujesz)

Jak chcesz żeby ktoś Ci ułożył plan i dietę to u góry masz taki odnośnik - kup dietę/trening.

Kup sobie ławkę i zestaw hantli, zacznij jeść i trenuj całe ciało proporcjonalnie :)