kup

Sprzedaj wszystko co masz i kup samego tescia. Prop/enan albo solo metka ale nie ruska bo najpewniej to wy***ka.

Nie chce mi się dokładnie analizować, ale po prostu obetnij węgle. Wrzuć sobie to wszystko do np. dziennika posiłków vitalmaxa i będzie problem z głowy. Kup sobie wagę, "pół piersi z kurczaka" nic nie znaczy. Po treningowy dodaj białko/aminki. Śniadanie dodaj owsa utnij kukurydzianych, kolacja - twaróg, zamień chleb na ryż. Kolega wyżej [...]

[...] pamientaj tylko tyle że jesli chcesz tak intesywnie ćwiczyć to musisz organizmowi dostarczyć paliwka wiec jedz pożadnie a jesli nie dajesz rady trzymac do końca diety to kup sobie jakies białko, żeby uzupełnić braki, bo weglowodanów masz na umór w produktach gorzej z dobrym białkiem, sama masa to jedzenie jak niebedziesz pracował na kondycja [...]

Kanapki to nie jedzenie. Co to znaczy "twaróg cały"? Kup sobie wagę, wylicz zapotrzebowanie i wszystko poważ.

kup black mambę

I kup te osłonki, one drogie nie są a meta to nie jest butelka wódki ze wątroba przetrawi i zapomni;)

[...] fani Puzilli to chyba nawet jakby ich idol na ring przyniósł "krzesło" i zaczął nim okładać przeciwnika jak w WWE, to by pisali, że to nie udawane . Stary kup sobie okulary, lub większy monitor , bo z ostatniej walki Pudzianowskiego wali Wrestlingiem na kilometr. Jeśli uważasz, że tak wygląda G&P to chyba interesujesz się [...]

Przede wszystkim stwórz dietę i określ czego Ci ona nie jest w stanie dostarczyć i ile kcal Ci brakuje. Pod tym kątem kup odżywki, które będą braki uzupełniały i wspomagały nadwyżkę kcal.

kup crea shot przed treningiem ..

Sztanga w kąt i jedziesz, a nie takie drogie bzdedy, ale jeśli cierpisz na nadmiar kasy to kup. C

[...] monohydrat i białeczko. generalnie najlepiej połączyc te dwa zestawy moze z wyłączeniem glutaminy i ze zmianą shocka na cos lepszego jesli masz braki białka w diecie to kup białko, bcaa jak najbardziej sie przyda, zwłaszcza przy redukcji, storm/mono - w zaleznosci od tego czy chcesz robic cykl shock - w tej cenie znajdziesz lepsze [...]

w dt obniż ilość ww daj więcej wielonienasycnocych kup gold omege 3 wtedy bedziesz wiedział ile łyklać. a warzywa powinieneś tutaj liczyć do bilansu.

http://www.youtube.com/watch?v=BJrOYhvy0JI Kup takiego manekina i wal w jego podstawę.

Ikis idź do lidla kup tuńczyka w oleju--- wszamaj i idź na trening, a na drugi dzień zjedz w kawałkach w sosie własnym odpowiedź sama ci sie nasunie. dla mnie ryba w oleju nie smakuje.

wejdz na targowisko i kup tam bo za tyle kasy to duzo nie kupisz

lepiej doloz i kup zeliwo ,te plastikowe sa naprawde wielkie i nie duzo wejdzien kg na gryf , a zeliwne zawsze mozna dokupic

Od kiedy śledź to tuńczyk ? Jeśli jesteś tak obeznany, gdzie mogę znaleźć gotowy filet z ryby, który mogę użyć jako dodatek do twarogu ? A tak poza tym, kup sobie filet ze śledzia, bo chyba nie wiesz jak filet wygląda, a olej się wylewa, jakbyś nie wiedział. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-05-21 01:43:48

Byle mialo zwiekszone dawki witamin :) Albo kup zwykly magnez chociaz te z olimpa ta w przystepnej cenie :)

"zamienić tłuszcz w mięśnie" kup kostke smalcu i spróbuj z niej zrobić kostke mięsa. sadło musisz spalić (dobra dieta+ trening- zwłaszcza aero: bieganie, rower, orbitrek, stepper). uloz diete na podstawie informacji z podwieszonych, poczytaj posty w tym dziale. wklej, sprawdzimy

Kup sobie czosnek w kaps na pierwsze dni, bo ja to olalem i nie raz niespodziewanie skoczylo mi cisnienie tak ze musialem do sklepu zapieprzac:) Poza tym stawy mnie w ogole nie bolaly w czasie cyklu a akurat mam z tym problem czasami. Eq chyba nawilza stawy wiec sie ladnie z epi uzupelnia.