kup

[...] to jest możliwe ja wazac 60 kg i majac 170 cm mam w klacie ok 95 i wbicu 31-32. Jesli chlopak trenuje to ma.Proste co nie ?" twoje wymiary tak ale jego nie , mając zauwaz 178cm wzrostu ważąc do tego 5kg mniej nie może mieć wiecej w klacie i bicu od ciebie wg mnie to nie logiczne czyli :Byku : albo wage napraw albo kup sobie okulary

....triceps, przednie aktony barków, a zresztą nie czujesz jak ćwiczysz? komar: kup sobie większe ciężarki z 20kg albo zacznij chodzic na silownie bo naprawdę masy na dziesiątkach nie osiągniesz

KoVValik zamiast miety kup sobie odrazu Anapolon po co sie bedziesz bawil

na mase to gainera se kup ja tera bralem SWG 4000 4500g i przy diecie przytylem ponad 5kg teraz sobie kupuje mass xxl treca 2 po 3kg zobaczymy czy tez dobre

kup se jakiegos tribulusa na mnie to dosc dobze działa a teraz mam kreatyne weidera pyruvate najlepsza jaka jak narazie miałem

[...] i ułuzsobie plan treningowy na mase jestes na tyle poczatkujacy ze branie czegos nic ci nie pomoze i tak twoje wyniki ida w gore bardzo szybko jak cos wezmiesz to wcale ci nic nie pomoze jak bedziesz mał zastuj wtedy sprobuj regeneracji zmiana treningu pocwicz troche a jak dalej sie nie zmieni to wtedy kup se cos narazie to wielki bład pozdro

Bajanekk dzieki sa sogensa, bede tez musial sie szarpnac na ten abonament Listek nikt Ci tego nie kupi ta cenna jest za wysoka, ze o kup teraz juz nie wspomne Koazeta "przy 35 w łapie 70 na bary -nieźle" Yarkowi chodzi o to ze rozmiar bicepsa jest pewnym wyznacznikiem zaawansowania treningowego, a osoba ktora ma 35 w bicepsie mozna [...]

Strangeman jesli nie brales zadnych odzywek to kup se jakies bialko lub ganera np. Protein 80, Mass xxl. Jesli zalezy Ci na wiekszych przyrostach to zainwestoj w kreatyne. Na poczatek wystarczy monohydrat, a jak monohydrat to tylko z skw, czyli wszystkie creapure. Ten monohydrat jest sprzedawany przez wiele firm(hi-tec, olimp, trec), ja polecam Ci [...]

kup CARBO bo jest lesze, tylko ze niestety drozsze

[...] napewno są bezpieczne. Ale ja bym proponował zaczeć z jakimi kolwiek odżywami , poćwicz pare miesiećy i dopiero weś coś[chodzi mi o jakies odżywki Jak już to kup sobie jakie białko , gainera dla uzupełnienia diety , a kreatke zostaw sobie na później Bo sam się zdziwisz jak szybko będzie ci siła szła na początku treningów Nie [...]

no to masz****owa skore jak ci sie rozstepy pojawily :D ja niemam zadnych prawie kup sobie jakis kremik czy cos jak chcesz sie ich pozbyc

ziompel kup sobie jakies CARBO i zmiejsz lekko ciezar, powinno pomoc, mi pomoglo

Mnie tez wczoraj bolal nadgarstek, moze kup rekawiczki z usztywniaczem na nadgarstek ?

Przestan cwiczyc to nei beda cie bolaly po prostu masz je nadwyrezone mowie ci kup artereum kosztuje jakies 20zl za 60tab mo pomoglo i miskarbowi ze tego forum tez

zamias tusi kup sobie 300-500g mono i cykl zrob i leiej wyjdziesz na tym zeby mase miec

zamiast dekstrozy kup carbo

kup sobie sama krete a do tego z 2kg ostrowi bo przy cyklu krety bialko lepiej jest wykorzystywane i bedzie dobrze a gluty nie gupuj

Kup sobie maść Ben-Gay i przed interwałami sobie smaruj całe łydki, też będzie lepiej. Bardzo rozgrzewa ta maść. Ja jej też używam i pomaga

rękawiczki są dla dziewczyn kup sobie magnezję, próbuj chwytu zamkowego(2 palce oplatają kciuk), bo jak chcesz mnie dogonić w ciężarach, to uchwyt mocniejszy musisz mieć

[...] mam pomysłów co by zrobić ciekawego --- Słabo z wymiarami, hmm Chvj z tym. Trzeba powoli dokręcać śrubę, jeszcze tylko się dowiem kiedy hajs będzie, jak za tydzien np. to kupuje bcaa i cisnę ponad siły. A jak nie to nie wiem, pewnie kcal podbije wtedy i dokręce tez na max.. Postanowiłem dzisiaj zaczitować - ostatnio pomogło, zobaczymy... Jak [...]