kup

kolego, co do krwi to dobrze żebyś zjadł coś wieczorem i rano musisz być na czczo. Jeśli to możliwe to postaraj się krew oddać tak plus minus do 10 rano. potem możesz czuć głód i wyniki krwi przez to mogą wyjść do poprawy. mocz także na czczo i także najlepiej z rana bo to najlepsza jakościowo próbka. Kup sobie wcześniej pojemnik na mocz...a co do [...]

Jak masz wydać kase na gainer to lepiej jedz węgle w postaci ryżu, kaszy, owsu, chleba razowego a kup samo białko WPC np. i nim uzupełniaj braki.

Odblokuj się konkretnie. Zarzuć clomid + hcg. Kup sobie jakies pumpy typu no explode, napalm. I po treningówke (cytocell, universal storm). Dorzuć białko, węgle, witaminy itd. Pojedź z 4 miesiące na odżywkach + zmodyfikuj trening. Będzie dobrze. :> Zmieniony przez - Kat w dniu 2011-11-11 21:07:04

za tego sustameda kup 2 razy wiecej omy i powiedz dilowi ze ma byc jasna paczka i klej ma miec cieka warstwe na dnie celuj w serie 008011 date 05 2013 serie 004071 kup 2 razy wiecej omy i wbij 1000 week tylko sie nie dziw ze spuchniesz :D bo to pewnie od diety}:-(}:-(:)):)):))

to kup cryoshocka i jak chcesz to 1mr,jest kosa naprawde

Kup dobrego racka, nie baw się w atlasy, sztange 220cm do tego, dużo obciążenia i poręcze do pompek, jak będziesz miał sztangielki + sztange już to będzie okej, przetrenujesz każdą partię mięsniową, bezpiecznie jeśli chcesz ćwiczyć sam. Nie znajdziesz dobrego atlasu za 1600zl, to drogie zabawki na komerycjne siłownie i kosztują dużo wiecej.

Ja bym celował w kilka rzeczy: pierwsze dieta, potem motywacja - może nie widzisz efektów i jest to związane raczej z psychiką, może jest to związane z wycięczeniem po szkole/pracy. Kup sobie, może jakąś odżwykę, mi obojętnie co bym brał, zawsze daje taką werwę do ćwiczeń, bo wiem, że musze wykrzesać z siebie 100 procent na treningu, żeby nie [...]

[...] prawda?) to już byłabyś 12 miesięcy do przodu! To moja metoda. Wyobrażam sobie, że los dał mi szansę cofnięcia się w czasie i naprawienia swoim błędów :) DIETA: Raz dwa kup sobie wagę do żywności, bo mam wrażenie, że przekombinowane te ilości są. Jeśli zakup odpada to wchodź na stronę ilewazy pl. Jesz zdecydowanie za dużo węglowodanów. Jeśli [...]

Powiem ci tak tu konieczne nic nie jest tu robisz wszytko dla swojego dobra karkowka to przyklad mozesz inne mieso piec to samo sie tyczy rodzynek siemie sobie kup sezam tluste ryby omega 3 lykaj a orzechy zawsze mozesz rozdrabniac czy tam trzec!!chocapic marsy to nie jest zrodlo bialka a piers mozesz rozdrobnic po 100 g dodajac produkty do 1 3 5 [...]

[...] i w ogóle mi się nie nudzi. i najważniejsza rzecz- zapomnij o dążeniu do konkretnej wagi. twoja waga nic nie znaczy, można ważyć 70 kg i mieć pięknie zarysowane mięśnie, można też przy tej wadze mieć tonę sadła. liczy się jakość Twojego ciała, kształt sylwetki, więc wyrzuć wagę za okno, kup centymetr krawiecki i zostań Lejdi SFD! Amen. %-)

kup ATD wal 1 tab ed , daj b6 jak nie masz dostnexu zaj** mocno z 800mg pierwzy tydzien , mozesz kupic w aptece niepokalanek w tabletkach i tez zapodaj lacznie z b6 , chyba ze masz dostinex to wtedy sam dostinex, ciagnij ATD z b6 przez caly okres samego testa wlacznie z odblokiem

deca i oma nie nadaja sie na 1szy cykl wyj** dece wyj** ome kup propa i metei ewentualnie winko

Jeśli chcesz zgubić 3 kg, to tak jak Ci napisałem:D osiągniesz to w 2-3tyg. Zamiast białka kup sobie BCAA, stosuj w dni treningowe. A białko z diety Ci wystarczy. Carbo to syf, sprzedasz cukru w ładnym opakowaniu :D Lepiej jak po treningu łykniesz bcaa, a w domu zjesz jakiś dobry posiłek np. tortille z warzywami i kurczakiem itp.

Jeśli masz trochę miejsca w domu to proponuje-http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-do-sciany-120cm-d004.html. Jeśli masz mało miejsca to kup sobie drążek rozporowy montowany do futryny..Pełno ich jest na allegro za śmieszne pieniądze

kup sobie gumki bo nic nie wiadomo chyba ze chcesz murzynka transportowac do nas to wiesz}:-(

jedz wiecej weglowowadnow,poki co kup bcaa i bierz przd treningiem no xplode odpusc,bo w bieganiu bedzie tylko przeszkadzac a na silowni jeszcze nie cwiczysz o3-ok warto animal pak-za drogie te witaminki,jak chcesz to lepiej wez http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html animal cuts nie kupuj,bo po co?

Sky Suwałki Pro Suwałki Air Force Suwałki Force Suwałki Jedi Suwałki Suwałki man Zryw Suwałki K-2 Suwałki People Suwałki 997 Suwałki Street Suwałki Ex Suwałki Emoty Suwałki Conty Suwałki Kup dietę Suwałki

%-) kup jej lepiej rower :))

mozesz polewać zużyj kolejno kup dobrą oliwą

Jak chcesz zeby ktos Cie przytulil i dal buzi to znajdz sobie chlopaka lub dziewczyne albo kup psa. Odchudzanie to zapyerdol i milion wyrzeczen@@-)