[...] raczej sie nie nada chyba poniewaz pompuje bardzo mieśnie co przy treningu szybkosciowym nie jest pozadane. reanimator bedzie dobry na twoj cel regenracji po wzmorzonym wysiłku ale jest to dosc kosztowne, na poczatek kup sobie bcaa w proszku pije je podczas treningu razem z weglowodanami jako napoj izotoniczny oraz po treningu dla regeneracji
strata kasy ale jak masz za dużo to kupuj. Stak bierz przed tr i jak chcesz rano. Po tr nie potrzeba takich wynalazków, lepiej kup glutamine i bcaa. A jak chcesz krete do stacku to kup jabłczan, hcl albo po prostu mono. Dziękować Edit mi podpasiło fierce i NaNovapek Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-12 17:19:29
Jest,ale w branie stacka 3 razy dziennie too.... Kup Stack i do tego jakąś prostą formę kretki żeby stack walnąć sobie przed treningiem a po treningu dostarczyć mięśniom porcje kreatyny w postaci formy prostej, branie stacka 3 x na dobe sie nie opłaca i jest imo bez sensu
Gakic styknie ci na 16 treningow tylko. stacka kup creashota w saszetkach tyle ile przewidujesz na cyklu treningow oprocz tych 16 z gakicem. Bialko polecam z vitamin shopa wpc80 Glute odpusc szkoda kasy, lepiej bcaa xtra ktore tez ma glute w skladzie.
esential z kazda tabl metki jedna tabl esencjal hepatil przed metka i po .oczywiscie bialko i wez sobie kup weglowodany jak robisz masowke. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-08-12 20:28:54
Kup sobie owijki kolo 20 zł zapłacisz za nie. Rękawica lepiej będzie trzymać się dłoni i dodatkowo usztywnią Ci nadgarstek. Pod względem higieny też są wskazane.
JW kup sobie owijki "Cześć! Od 2 tygodni chodzę na boks do klubu. Od walenia w worek bolą mnie 2 zewnętrzne palce każdej dłoni - dokładnie ta połowa tych palców, którą się uderza." Nie masz walic w worek, tylko technicznie uderzac, lepiej zglos sie do trenera, bo to moze byc wina techniki , napewno Cie poprawi i nie ma w tym nic złego [...]
widac ze nie masz pojecie o diecie jak nie jadasz po 18. Suplementy to strata kasy i czasu dla Ciebie. zaiwestuj w miche...jak juz musisz cos kupic - kup zen szen
nie wiem, masz pełno ryb, kup taką jaką lubisz, byle nie pangę:D ja lubię morszczuka, łososia, nawet zwykłego mintaja. Dzisiaj laba i większe kaloriee:D
[...] sie przyda. Kolejna rzecz to kolejność ćwiczeń. powinna ona wyglądać tak: nogi plecy klata barki tric bic Chodzi o to żeby zaczynać od największych parti. Aha i obowiązkowo kup skakanke. koszt nieduży a profitów bardzo dużo Edit: pod żadnym pozorem nie wyciskaj za głowy. to bardzo kontuzjogenen ćwiczenie, a chyba nie chcesz z**bac sobie obręczy [...]
musisz obserwowac swoje jaja. jak bedziesz widzial porzadnego bloka to wtedy mozesz pomyslec o clomidzie. kup teraz a najwyzej zostanie Ci na inny cykl.
Tak 25 wrzesien MP lowkick gdzies kolo wrocławia . Badania musza byc wbite do ksiazeczki sportowej kup taka i idz z nia do lekarza sportowego . wpisowe to w PZKB przewaznie 50zł 2 pazdziernik płock Mp muaythai tez z PzkB . Do tego mazowiecka liga chyba 22 sierpnia to trzeba formularz startowy wypelnic i jest MMa i K1 [...]
heh ale jak umie spawac to powinien wiedziec jaki natezenie pradu bedzie potrzebne, srednica elektrody, napiecie itp. Kup ta co Ci podalem. Niestety dobra spawarka dobrze kosztuje. Za jakoscia idzie cena.
[...] tych 1300? crazy... zacznij dietkę zbilansowaną ... min. 2000 kcal na początek... zdjęcia bez dopisków Strój kompielowy, bielizna... jak wolisz aha...i jak masz wolne kilka pln to kup sobie taką piłkę :http://www.allegro.pl/item711459570_pilka_gym_ball_fitness_pilates_75_cm_pompka_s21.html Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-08-13 15:38:28
Ja bym jeszcze pocwiczyl nogi w domu: przysiady, wykroki, ale ogolnie musztarda po obiedzie. Moze lepiej dobrze sie wysypiac przez ten tydzien i odzywiac aby zgromadzic glikogen w miesniach :) Na tym przykladzie widac, ze aktywnym trzeba byc caly rok i wowczas nie ma takich niespodzianek. Kup sobie masc TRAUMEL S w aptece na ewentualne bole i [...]
M drol + H drol
