Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] HIIT albo protokole Tabata. Możesz biegać, możesz chodzić na basen – forma treningu zależy od Ciebie. Jeśli chodzi o rzeźbienie mięśni, to zamiast bawić się w pompki lepiej kup sobie zestaw hantli (na początek po 5-10 kg). W przeciwieństwie do karnetu na siłownię jest to wydatek jednorazowy, a dzięki nim będziesz w domu mógł trenować różne [...]
odpowiedzi na pytania: 1) mozesz robic progresje dokladajac co serie jakies pare kg ( z zapasem powtorzen) 2) TAK! jak robisz mase to mase nogi tez sa wazne. kup cos na wzmocnienie stawow 3) nie rozumiem pytania. 4) w dni nie treningowe 5) dieta na mase i stosowac caly czas.
izotoniki dodadzą Ci powera na dłuzsze bieganie i wiecej sił. Ale tłuszczu nie spalą szybciej. Jeśli chcesz spalić tłuszczyk kup l-karnityne lub fat-burnera. Guarane kupisz napewno w sklepie z suplementyami firmy hi-tec, produkt ten nazywa sie Power guarana.
[...] e-lite. Kawa to jest to. Jednak jej branie ma tez swoje minusy. Jak np. obciazenie zoladka. Mozesz tego uniknac biorac kofeine w tabletkach. Np. Kofex w aptece bez recepty dostaniesz. Albo np. kup Power Guarane z Hi-teca z kofeina. Dla mnie podstawa przed treningiem to kofeina (z kawy) + Taurynka ( ostatnio z vanadylu,bo tani ) Pozdrawiam!
jak masz sare to zamaist ja wydawac na koks w twoim przypadku wyrzucac w bloto kup sobie Suple i zainwestuj w diete trzymaj sie jej!!i masz gwarantowane przyrosty..
Wyniki ok. Kup sobie żeń-szen tylko zapomniałem jaki. Wpisz tongkat Ali to ci wyskoczy. Ponoć są badania ze podnosi poziom testosteronu. U mnie po odbloku się sprawdza. Może to placebo ale jak działa to jest ok Edit Żeń-szeń malezyjski Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-02-10 08:46:45
And... Jeżeli chodzi o chryzynę - to popytaj kolegów w dziale "Odżywki i suplementy". Jeżeli natomiast zależy Ci na indolach - to kup Tribusteron 60, nie 90. Indole są naturalnymi składnikami ekstraktów z tribulusa - im więc mniej jest w ekstrakcie saponin, tym więcej powinno być indoli. Napiszę coś więcej o tkliwości brodawek sutków... [...]
[...] Carbo - 60g Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30 minut po carbo) +jakies warzywko lub owoc:) //daj tu lepie ten makaron z ostatniego! Posiłek 6 ok.21 Makaron - 150g Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g //bez makaronu, reszta ok Olej gainera, skup sie na diecie narazie, ewentualnie kup witaminy, omega 3 Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-02-09 09:20:50
Nie wiemy na jakimmetspie zaawansowania jesteś , choć tak jak domer napisał nie potrzebne będą ci akurat te dwa suplementy . Jeżeli brakuje ci pomy na treningu to kup argininę i zostaw spalacz
przereklamowany suplement, skup sie na diecie i dawaj nowe foto swoje przy lodowce jak robisz kanapki ps: Na noc kup MZB. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-05-28 21:38:07
Jacek8l W dziale "uroda" jest dużo o depilacji miejsc intymnych. Jak chcesz "na zero" to najpierw nożyczkami tyle ile Ci się uda, później pianka/krem do golenia i maszynką taką jak do twarzy , następnie - są różne szkoły - albo coś "po goleniu", żeby zdezynfekować albo po prostu "po" umyć delikatnie żelem [...]
[...] rozmiar standardowy i tak idealnie dopasuje ci się do ciała. A po za tym jak będziesz chciał rosnąc w mięśnie - to wtedy koszulka bedzie jak znalazł nie bedziesz musiał kupowac nowej . po za tym mało komfortowe jest kupowanie IDEALNEGO rozmiaru. po czasie moze okazac sie troche za krótkie . mam nike Pro i under armour i te firmy sobie chwale [...]