kup

no tak to se wiesz co mozesz poza tym syli to przestarzaly i malo skuteczny lek. kup sobie essential forte LUB esseliv, a sylimarol daj babci do salatki

Witaminy kupuj chelaty olimpa. Centrum i inne odpuść sobie. Tran kup i daj do diety max 10ml. Tyle by dostarczyć 1-2g EPA+DHA. Więcej Ci nie potrzeba. Jak masz dietę ok to styknie

W tym poradniku pewnie pisze: "Kup 100 tych poradników w hurtowni i sprzedaj drożej naiwnym na Allegro" - Ja już z podobnymi rzeczami się spotkałem.

może się obcierasz poprostu? bo ostrych numerkach bez gumki można parę dni cierpieć kup clotrimazol (2 zł w aptece) i postosuj jakiś czas.

[...] że na początek powinna być kreta mono potem jablczan/esser a potem stack kreatynowy. Sa taki opinanie ze od mono sie puchnie bardziej a od jablczanu siła rośnie. Nie wiem... przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html jest tam o kreatynie! Jak skończysz mono to kup jablczan. Ja tak bym zrobił.

http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html Nitro sprzedaj a kup sobie np thermo speeda :) Hitt swietny na palenie tkanki tluszczowej ^^

Planuję zakup kompletu gryfów i proszę o drobną pomoc. 1. Warto inwestować w gryfy olimpijskie (i obciążenie) jeśli dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni? 2. Obstawiam przy takim komplecie (proszę o ocenę i poprawki): - prosty 180cm - lekko łamany 120cm - mocno łamany 120cm - 2x gryf krótki (tutaj nie wiem jaką długość wybrać - jaki najlepszy wg [...]

moim zdaniem to metka godz. przed treningiem razem z posiłkiem przed tr. najlepiej, osłonki lepiej kup, tutaj na forum wszyscy polecają, ja tam brałem już 2 x po 100 metki i nie brałem osłonek, wszystko było ok po prostu nie lubię łykać tabsów tylko dlatego bo trzeba i bo inni biorą, ale to mój organizm moje ryzyko ;) jak już kupujesz to esseliv i [...]

no bo scorch , raczej lightowy jest, podpisuje sie pod zdanie Twego maŁżonka, jak masz hajs to kup sobie tighta. Bo warto.

omega-3 jak najbbardziej. Kup najlepiej gold 0-3 olipmu. mozesz brax 2x2 do 1 i 2sniadania np. Mozesz dokupic jeszcze ZMA, oraz nie zapomnij o dobrym kompleksie witamin i mineralow. Sosy najlepie wlasne roboty. Np. koncentrat pomidorowy+cebulka+przyprawy,ziola+oliwa itp.

a nie wiem skąd ja nie mam problemu z dostaniem, ale pewnie to stare zapasy jeszcze ma. kup cido/norme/sheringa i bij ampe e4d

kup dekstroze czystą lub dekstro juice z olimpa jakoś musisz transportować kreatyne do organizmu

Nie cuduj. Kup jeden pozadny zestaw witamin i mineralow, dokupic mozesz ew. omege-3 i zma na noc. Tutaj masz kilka zestawow http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_ONE_a_DAY-opis2429.html http://www.sfd.pl/sklep/Witaminy_i_minera%C5%82y_Daily_Formula-opis483.html [...]

Jack49 W szkole możesz jeść z pojemników na żywność. A jeżeli nie to chociażby chleb razowy + mięso + warzywa. Przed treningiem jedz węgle o niskim IG. Np. ryż brązowy. Ziemniaki po treningu. Odżywki służą jako uzupełnienie diety. Po siłce najważniejsze jest białko szybkowchłanialne. Jeżeli potreningowy jest jednocześnie ostatnim to daj tam węgle [...]

Plan na rzezbe zrob kup spalacz

Rodrigo88 Śniadanie - dużo tłuszcz. Daj więcej białek/węgli. Do szkoły noś pojemniki na żywność a w nich jedzenie. Płatki kukurydzanie wywal z diety. Ziemniaki dawaj tylko po treningu ze względu na IG wysokie. Przed treningiem węgle złożone o niskim IG jak na przykład ryż brązowy. Przed treningiem możesz dać nie wiele tłuszczy. Za miast mleka po [...]

Bob1990 Przed treningiem dawaj węgle o niskim IG, czyli ryż biały wywal a daj brązowy. Mięso wołowe tylko chude. warzywa jedz w każdym posiłku z wyjątkiem okołotreningowych. Białka daj 1,8 - 2,0 grama. Kuskus wywal i daj coś o niskim IG. Kup tran do diety.

[...] bądź w ten chleb dawaj mięso. Po treningu daj węgle o wysokim Ig - czyli ryż biały. Tłuszcze wywal, spowalniają wchłanianie. Na noc nie je się węgli. Wywal ten chleb. kup tran do diety. Masz mało tłuszczy. Zmniejsz białka a daj więcej tłuszczy. Po za tym masz wysokie zapotrzebowanie kcal jak na taką wagę. Kreatyny sobie odpuść w tej [...]

Obojętnie jakie weżmiesz będzie dobrze a dużych róznicy w cenach też nie ma wiec kup jakie będzie w sklepie 1 Pucha nitro II na 2? No bardzie nieciekawie to wyglada:P Wiec kup te mono i bierz to wszystko tak: Dni treningowe Mono rano Nitro- 30 min przed treningiem Dni nietreningowe Mono rano i w porze treningu Bierz tak jak Ci rozpisałem to [...]

mam 15 lat jadlem juz kreatyne nic mi nie jest kup sobie mono vitalmaxa "ta zielona puszke" 500 gram albo olimp mega caps (300caps) oczywiscie do tego jakies witaminy,zma dobre jedzionko to dobrze wejdzie poszukaj jak dawkowac w wyszukiwarce lub sie zapytaj hmm ale jesli jeszcze czuesz ze idzie ci w miare dobrze z sila / masa to mozesz [...]