SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ALE WŁAŚNIE O TO CHODZI. TŁUMACZYŁEM WIELE RAZY JAK WIELKIE KORZYŚCI TO PRZYNOSI. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 10:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ-GRUPA C

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wykroki-delikatnie-bardziej dbaj o technikę i własciwe tempo. Wspięcia jedynym sprzętem niech będzie podkładka pod palce. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 10:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    POCIĄGNIJCIE TEN TYDZIEN DO KOŃCA I OD 10-TEGO RUSZAMY KOLEJNY CYKL- TO DZIAŁANIE MA NA CELU SYNCHRONIZACJĘ GRUP I II BY NIEZDECYDOWANYM ŁATWIEJ BYŁO PRZESKOCZYĆ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 11:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] barków) (4x 8-10); - rozpiętki (4x 8-10); - wyciskanie sztangi (uchwyt nieco WĘŻSZY, niż szerokość barków) (4x 8-10); - przenosznie sztangielki w leżeniu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10) (4x 8-10). Triceps: - "francuskie" wyciskanie sztangi w siadzie (4x 8-10); - prostowanie ramion w opadzie (4x 8-10); - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2003-11-05 12:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - spadek masy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Francuskie wyciskanie za głową sztanga "PROG" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t2 2.Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t5 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5419 Data: 2003-11-05 13:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam zrobić z tym problemem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2003-11-05 14:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING ANABOLICZNY!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2003-11-05 14:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2003-11-05 14:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    słabe połaczenie -biceps :/ jezli zaczynasz to: Na poczatek: TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 2003-11-05 14:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam duza prozbe kto mi ulozy trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2003-11-05 14:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb + L-Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A może tkie połączenie, bo kumpel takie robi i też nad nim myśle Kreatyna + L-glutamina + Carbo??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2003-11-05 14:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2003-11-05 15:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan!!!!!!!!!!!11

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2003-11-05 16:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb + L-Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem, czy to zastój, ale na każdym ćwiczeniu stoje, albo słabne Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2003-11-05 18:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb + L-Glutamina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaczołem bardziej pilnować techniki, ulożę sobie już konkretną dietę na mase i zobacze czy cos to da Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2003-11-05 19:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprostu cwiczenie pod innym kontem 'oddziaływuje' na biceps a tak wogole to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-05 19:29:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2003-11-05 19:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ej jaki jest najelprzy posiłek potreningowy i czy ma jakieś znaczenie pora dnia, np. czy jak kącze trening o 21.00 to czy mogę zjeść to samo co o godz. 17.00? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 19:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ejjjjj mi tu chodziło o porzywienie, a nie żarcie w proszku Ostatnio zaówarzyłem, że największe koksy z siłki, po treningi wpijają litr mleka i pełno jakiś czasteczek, ale bardziej chodzi mi o to, czy na noc, też jeść tyle węgli Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 20:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMU BOLDA- KOMU?PROŚBA DO MODERATORÓW

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zapracowanego szefa-tylko myk myk wciskam klawisze i boldzik jest Przykładem jest już QUART, który poszedł na ogien pierwszy TAK WIĘC DRODZY ODERATORZY-CZEKAM NA WASZĄ POMOC. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 15413 Data: 2003-11-05 20:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLIŻEJ TEGO CO TERAZ ROBIMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 20:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)