SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • HANTLE I RECE!

    Post
    Trening dla początkujących

    kup sobie jeszcze drążek , zamontuj , ułóż sobie plan,dietę(możesz ją uzupełnić odżywkami) i ćwicz całe ciało ćwiczenia masz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2009-11-11 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuszki

    Post
    Trening w domu

    poczytaj również http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2007-11-23 17:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • WEWNĘTRZNA CZĘSC KLATKI - pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sprawdz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2007-01-30 21:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gainer..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jeśli masz ograniczone możliwości finansowe to kup sobie tańszego gainera. Najważniejsze aby Twój sposób odżywiania był prawidłowy. To, którego z tych dwóch gainerów wybierzesz ma mniejsze znaczenie. Pomijam tutaj celowo kwestie smakowe :) Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2007-10-20 15:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak zejsc z wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp to trening w domowych warunkach dieta na lekkim deficycie ewentualnie jakaś aktywność w postaci aerobów rowerek, bieg itp pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2008-12-09 13:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Totalny świerzak :(

    Post
    Trening w domu

    Polecam lekturę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2008-01-21 12:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - motka

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2008-03-27 19:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W DOMU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz podane cwiczenie a na koncu przykladowe treningi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2003-08-20 14:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ustaleniu planu ćwiczeń.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2014-01-13 13:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • transportery kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    A o so chodzi ?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2003-11-12 01:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • transportery kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Clarity-poszedł mail. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4010 Data: 2003-11-12 01:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    wybierz sobie cos na podstawie tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-06-16 18:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co dobrac do cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    pirewszy raz slysze o recomp znalazlem cos o tym dzieki kolego brzmi zachecajaca http://kulturystyka.pl/body-recomp/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2012-04-26 13:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki trening po 4 latach???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proponuję wieczorkiem przed snem przygotować sobie posiłki do pojemników na kolejny dzien -na te godziny, kiedy nie będziesz w stanie nic przygotować. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2003-12-10 22:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • POMOCY!!!

    Post
    Trening w domu

    Splita zrób. Poniedziałek klata+biceps Środa plecy+triceps Piątek nogi+bary www.kulturystyka.pl/atlas tu masz cwiczenia.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2009-04-06 21:06:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zweryfikujcie mój trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zemu ograniczasz sie do klatki piersiowej ? wdomowych waunkach mozesz zrobic o wiele wiecej http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - ulozyl ten pan powyzej

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2004-08-23 10:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • biceps vs triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja podtrzymam racje bica, chociaz tric jest bardziej zauwazalny. Jezeli ktos robi na koniec cwiczen klatki "KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU" http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image029.gif W koncowej fazie dla lepszego napiecia klatki moze zwiekszac zakres ruchu az dlonie sie mina, moze tez dalej lekko napinac biceps aby [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2007-08-28 14:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to ci napewno pomoze

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2005-06-18 16:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć

    Post
    Ladies SFD

    Zalezy od intensywnosci tu pokrotce: http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2016-10-05 21:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2 pytania odnośnie treningu w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2005-08-16 14:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: iso whey zero roler odblok hcg Sztuczne nutlove crunch nastolatków Collapse MULTIPACK SPORT ojan periodyzacja weider łydka niski estrogen witamina d3 dose probiotyk mutant mass tribulon enan testosteron wolny
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane