kulturystyka.pl

nie jest. To cwiczenie na klatke. zajrzyj tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ trzeba tylko odpowiednio wykonywac oczywiscie inne partie takze pracuja ale priorytet to klatka

Szansa- w 70-jak Ty teraz ważysz 70kg i co chcewsz zastartowac "Z marszu"?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dowiesz die barzo duzo. a plan najlepiej ustawic pod siebie. masz tyle cwiczen do wyboru;). Po za tym nie napisałes jaki cel planu, ale zakladam ze masowka.)

czy powie mi ktos czy mozna wykonywac A6W i ćw podane w tym linku http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bardzo prosze o jaką kompetentną odpowiedź pozdrawiam

poczytaj sobei tutaj przyjacielu w tabelce pod nazwą superserie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ps poczytaj o wszystkich metodach bo to ciekawa lektura pozdro

polecam http://kulturystyka.pl/wypalanie-tluszczu-interwaly-w-formie-tabaty/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zanim zaczniesz temat poczytaj co kol wiek.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp uważasz, że to jest pusty art.? nie wystarcza?

beznadziejny pomysł polookaj na tabele na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .. a ile cwiczysz ze bierzesz kretke? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] SIĘ DO TYŁU WYPINAMY LEKKO KLATKĘ I ŚCIĄGAMY ŁOPATKI W OSTATNIEJ FAZIE RUCHU, A NIE NA ODWRÓT jak to robi Pan X który PRZYBLIŻA SIĘ JAK NAJBARDZIEJ DO DRĄŻKA. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image041.gif 3) To już woła o pomstę do nieba. Nie robimy kociego grzbietu !!, a żeby sobie to ułatwić odchylamy głowę do góry (tutaj nawet [...]

Zapraszam do Cyklicznego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp popatrz tutaj

Dasz radę- to kwestia czasu i samozaparcia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spoko-=wlaśnie pisze maila do Mateo z administracyjymi sprawami. On jest chory, ale obiecał, że postara się coś zrobic. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

1-DIETA 2.TRENING ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i dobra dieta ale za granića też są siłownie więc nie widzę problemu:)

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM