SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Sonda dotycząca snu. Zapraszam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Temat już był-wyszukiwarka. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2003-11-12 21:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Fotoinstrukcje WEIDER'A ?

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm, a po co Ci obrazki? Nie wystarczy opis? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz wszystko jasno i przejzyscie napisane, wraz z opisanymi miesniami danej czesci ciala( niestety nie podczas pracy, lecz ogolnie) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-04-06 22:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak ćwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu jak zjedziesz na koniec stronki to masz wszystkie rodzaje ćwiczeń

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2007-12-28 15:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cos pomiedzy masa a rzeżba?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2004-01-26 21:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dylemat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ prosze atlas cwiczen napisz sobie plan i wklej do poprawy:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2008-11-15 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki - prosze o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Namieszałeś trochę. Mięsień czworoboczny to nie barki lecz plecy. A szrugsy działają na jego górną część czyli tzw. kark. Jeśli chcesz znać jakieś ćwiczenia na barki to --> http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-02-11 14:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Barki - prosze o radę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kolego to jakaś prowokacja? Nie wiesz gdzie masz bary? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2007-02-11 14:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na rzeżbe pom

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak napisał Michail w Atlasie Cwiczen (do którego zresztą odsyłam http://www.kulturystyka.pl/atlas - baaaardzo! przydatna lektura) nawet 6 treningów w tygodniu i dużo cwiczen izolowanych, przerwy między seriami nie przekraczające 60 sekund, na duże partie 12-9 serii natomiast na małe 10-7. Oczywiście trening aerobowy nie jest w rzeźbie bez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2008-02-14 14:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co i jak ?

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2008-05-10 09:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Motyle

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2006-03-31 14:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kto mi ulozy trening na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    polecam lekture atlasu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a zdjecie jest moim zdaniem niesmaczne Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-19 13:59:49

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2004-12-19 13:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FBW

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Możesz sobie sprawdzić na atlasie ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2010-02-02 22:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • czego nie robic zeby rosnąc !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a co myślicie o unoszeniu tulowia z opadu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15 właśnie sie zastanawiam czy moze jakoś negatywnie wpływnac w koncu w tym cwiczeniu takze bardzo sie angazuje kregosłup oraz prostowniki kregoslupa ???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2006-08-15 22:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak ćwiczyć???

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening bez sprzętu(no prawie)... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1 Co do serwatki Rolmlecz nie kupuj! Tani syf!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2008-03-18 12:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • różnica między młoteczkami a normalnym uginaniem z supinacją

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytaj w Atlasie- jest wyraźnie napisane 0 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2003-11-05 22:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak z przerwą ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisales nie zbyt jasno moze rozpisz swoj plan.Bo z tego co napisales nic nie jest jasne. Jesli chodzi o regeneracje to masz dobry link zapoznaj sie z tym ;p. ---> "TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW:"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2008-03-16 10:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening z sztangielkami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#6

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2006-05-27 10:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • duze lapsko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak sie te cwiczenia wykonuje znajdziesz w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2004-04-18 15:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • superseria

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Zapraszam do Atlasu Ćwiczeń SFD: http://www.kulturystyka.pl/atlas/zasady_treningowe.asp Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2012-05-22 11:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oliwa a ABS II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tluszcz spozywany a tluszcz odkladany to zupelnie inna kwestia. Poczytaj. http://kulturystyka.pl/tluszcze/#more-387

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-05-23 10:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: salbutamol fistaszki dhb cobra pharma Winstrol ksantanowa Htz peanut butter plan treningowy dla kobiet Masa thermomix Sos zero przedtreningowa DAA owsianka Frulove koktajle wystający pępek czasopisma kulturystyczne squibb
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane