SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • zastapienie cwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm --- atlas ćwiczen (brzuch) . . ...... .......

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2006-02-07 13:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • atlas+rower+drazek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale nie mam pojecia co 7. najszersze grzbietu (4 ćwiczenie) 8. tu cos na prostowniki ale nie mam pomysłu co ... chyba że unoszenie tułowia z leżenia przodem. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.3B cwiczenie G 9. bicepsy (10 cwiczenie) 10. tricepsy (9 cwiczenie) ewentualnie pompki w podporze tyłem 11. przedramiona (11 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2006-02-07 16:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Witam, Pomoc Dla Wuja:D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Na dole masz ćwiczenia z gifami na każdą partię mięśni Pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2006-02-07 16:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    źródło: paker.kulturystyka.pl

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2006-02-07 18:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Domowy trening bez niczego :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6660 Data: 2006-02-07 23:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co najlepiej na wysuszenia i na rzezbe

    Post
    Doping

    masz 10 lat? Wypełnij profil http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=112759 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-02-08 03:25:51

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2006-02-08 03:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • doradzi ktoś?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Styknie dieta plus aeroby Czytaj podwieszone posty w dziale odzywianie: - http://www.sfd.pl/temat186031/ - http://www.sfd.pl/temat203291/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 Aeroby: - http://www.sfd.pl/temat134387/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2006-02-08 10:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-02-08 10:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ilość Serii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3-5 dni Jest wiele podziałów treningu - http://www.sfd.pl/temat245388/ Jak ułożyć własny program treningu http://www.sfd.pl/temat214525/ Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2006-02-08 10:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-02-08 11:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A polecić mogę na barki wyciskanie sztangi/sztangielek, zaś na szerokość pleców - podciąganie na drążku (ew ściąganie drążka wyciągu, jeśli nie pasuje ci podciąganie) edit: strasznie wolno piszę Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-02-08 11:50:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2006-02-08 11:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15lat jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za siłownie, jesteś na to za młody, póki co myśle że powinieneś trenoważ Z GŁOWĄ , bo czasami trening może przynieść więcej szkód niż pożytku... Tu masz kilka ciekawych rzeczy, warto poczytać : http://www.sfd.pl/temat107470/ www.kulturystyka.pl/atlas http://www.sfd.pl/temat153141/ http://www.sfd.pl/temat220467/ http://www.sfd.pl/temat25239/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2006-02-08 14:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mięśnie nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm btw. wiesz co? mozee na wszelki wypadek daj caly plan oO ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2006-02-08 19:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prosze o pomoc jestem nowy na sfd i zielony ;P

    Post
    Trening w domu

    Proponuje Ci zebys na poczatek odwiedzil te stronki Atlas cwiczen: Przykladowe treningi i plan:

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2006-02-08 19:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na rzezbe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - http://www.sfd.pl/temat186031/ - http://www.sfd.pl/temat203291/ - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - http://www.sfd.pl/temat223016/ Czytaj to sie dowiesz edit jeszcze CKD - http://www.sfd.pl/temat161108/ Diet jest pelno roznych tluszczowe i nietluczowe nisko weglowe wysoko bialkowe i inne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2006-02-08 22:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak mam ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas ----> przeczytaj potem zadawaj pytania

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2006-02-08 23:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia fizyczne w domu.

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10479 Data: 2006-02-09 11:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dół klatki i pyt do Was...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zeby powiekszyc miesnie dieta masowa + trening na mase ;) podkreslic dol klatki to wyciskanie glowa w dol i pompki na poreczach :) zrob tez przenoszenie ciezaru... ewentualnie zapraszam do www.kulturystyka.pl/atlas :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2084 Data: 2006-02-09 11:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2006-02-09 19:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystko masz łądnie pokazane na obrazkach na stronie www.kulturystyka.pl/atlas Zajżyj tam i poczytaj pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2006-02-09 19:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: knife FBW po terminie iran fbw 2 dni novothyral 100 kaptury woda Wiącek pre boldenon 3 najlepsze bill starr dyskopatia szyjna castagnus omega pistacja puma666 piperine Plan treningowy clenbuterol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane