NEO88
Witam ,chciałbym powiększyć sobie mięśnie naramienne oraz chciałbym mieć szersze plecy czy mógłby mi ktoś polecić jakieś ćwiczenia na te partie mięści proszę o wyrozumiałość, dzięki
Neo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
879
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomaszSko
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
665
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7057
http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
...
0_Raziel_0
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
511
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7950
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 
A polecić mogę na barki wyciskanie sztangi/sztangielek, zaś na szerokość pleców - podciąganie na drążku (ew ściąganie drążka wyciągu, jeśli nie pasuje ci podciąganie)
edit: strasznie wolno piszę
Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-02-08 11:50:00
A polecić mogę na barki wyciskanie sztangi/sztangielek, zaś na szerokość pleców - podciąganie na drążku (ew ściąganie drążka wyciągu, jeśli nie pasuje ci podciąganie)
edit: strasznie wolno piszę
Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-02-08 11:50:00
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
879
dzięki za pomoc
Neo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
