kulturystyka

Kulturystyka kat. +85 kg – II runda (pozy obowiązkowe i dogrywka) i III runda (program dowolny) FINAŁ /SFD/Images/2016/5/28/36309bd70bb440fc914a83b894bb5d41.jpg /SFD/Images/2016/5/28/8e33ddce016442d3909f20db828ca36e.jpg /SFD/Images/2016/5/28/6586222c5ff54206ba6d1b10eeb422d9.jpg /SFD/Images/2016/5/28/0490a0847e814b9e80e16b5fa0e60aff.jpg [...]

Udało się zmontować i wrzucić już pierwszy film - Kulturystyka klasyczna open, półfinał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w kulturystyce 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Rm-FytFb0SI&feature=youtu.be Trwają dekoracje - LIVE na FB https://www.facebook.com/SFDpl/videos/10153440299375213/

Kulturystyka mężczyzn do 75 kg - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=PRVF08rATO4&feature=youtu.be już byłem zadowolony, że YT nie wyciszył do tej pory żadnego filmu ale niestety w koncu to nastąpiło ;) pozniej postaram się ponownie zeedytować online i wrzucić ponownie z wyciszonym tylko jednym [...]

Dokładnie tak jak napisales.ale twoja 1 sza trojka tej kat wg ciebie:) Też bym widział inaczej kolejność, ale ja nie lubię się bawić w sędziego i ogólnie te kategorie jak bikini i fitness plażowego nie są dla mnie do końca jasne z ocenianiem (powtarzam się) więc tym bardziej ciężko obiektywnie coś napisać, na pewno zwyciężczyni nie miała [...]

I na koniec: Kulturystyka mężczyzn OPEN - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski 2016 w KiF - SFD https://www.youtube.com/watch?v=ymxxWqU48Vc&feature=youtu.be Udało się wrzucić wszystko w jeden dzień :-)) Cała playlista z zawodów - https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpC3U1zHDLbkGXm0_65BFp7x

Witam, to ja może też spróbuje własnych sił :). Nazywam się Sebastian, mam 24 lata i jestem zainteresowany udziałem w akcji na Testera. Może troche coś o mnie.... Sport u mnie zagościł już od małego, od 6 roku życia do teraz. Zacząłem od pływania, po piłke nożną, koszykówke, aż odnalazłem w sobie nową pasję która została do dziś: piękna [...]

[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

W Twojej sytuacji ... businessowej a la Kasyno w Monte Carlo ... zamiast wydawać ...70 zł ... to raczej powinieneś za tą kwotę podjąć próbę wejścia w posiadanie : 1/sztangi 2/talerzy 3/sztangelek 4/ławki 5/stojaka i poćwiczyć adaptacyjnie w warunkach domowych przynajmniej ze 3 miesiące -jako początkujący cadaka adept ćwiczeń [...]

[...] chce się nieco wyżyłować, uwydatnić bica, trica, brzuch, tarke na plecach, itd jakakolwiek by ona nie była (mała, duża - pojęcie względne dla wielu osób) Moim celem nie jest kulturystyka jako taka, wielkie łapy, plecy itd tylko szczupła aczkolwiek żylasta sylwetka - to mi się podoba, mam nadzieję, że rozumiesz. Staż mam na tyle duży, że wiem [...]

co do tego że kulturyści mają mieć dobrze rozwinięty 'aparat ruchowy' to się zdecydowanie nie zgodzę Nie wyobrażam sobie żeby np taki Coleman miał np dobry wyskok Mógłbym się założyć że np w 10-boju miałby rezultat nie odbiegający od poziomu średniej w populacji. Kulturystyka równa się mieśnie. Kulturystyka nie równa się sprawność - pod żadnym [...]

[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

A co powiecie na coś takiego?? Napisałem w oparciu o artykuł: http://kulturystyka.pl/split-partia-dwa-razy-na-tydzien/. Jeśli ten plan jest nadal do niczego to biore się za to co ronie220 mówił. DZIEŃ 1 (PONIEDZIAŁEK) - KLATKA PIERSIOWA, BARKI i TRICEPSY (ciężko) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie / powtórzenia: 12-11-10 Wyciskanie [...]

Trenujesz za wiele i za cięzko a kreatyna Ci nie pomoże. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

NO WŁAŚNIE 15 LAT I KREATYNA I TAKI TRENING... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

To rpzisz ćwiczenia na same sztangielki i sztanga oraz jeden wyciąg i masz spoko. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A spilt=dzielony. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ======================================= JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 [...]

KB666 poprosil o adres tego artykułu w sieci, jednak jakoś zginął w postach i nikt nie odpowiedział Nurtuje mnie wlasnie pytanie jak w temacie, bo dotyczy mnie bardzo bezpośrednio. Wszyscy dają SOG`i jednak wszyscy jesteście związani z kulturystyką i z pewnością każdy z was ją popiera, więc - moim zdaniem - wasz obiektywizm jest niewstarczający. [...]

Zgodzę, że na pewno byli lepsi od niego na Olimpii. Swoją drogą ciekawy artykuł zamieszczono kiedyś w serwisie Kulturystyka.pl tu: https://kulturystyka.pl/lee-priest-uwaza-ze-​​classic-physique-to-przyszlosc-kulturystyki/ Uważam podobnie jak Lee Priest. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-09-17 17:26:33

Kulturystyka mężczyzn do 95 kg - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=908ui5mTLJc&feature=youtu.be i wygrana Sebastiana