kulturystyka

a jeszcze jedno, pan z nr 390 to zwycięzca jakiej kat? bo coś mi umknęło chyba :-D zwyciezca kat do 100kg - było tam tylko 4 zawodników , Dominik Hałas Komplet wyników MISTRZOSTW POLSKI 2018 TUTAJ

Kulturystyka mężczyzn +100 kg, finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=gUdqWzKXuoY nie wiem dlaczego pokazuje się zła miniatura filmu (z kat 100kg) zmieniałem to na yt, może coś się musi odświeżyć :) film to na pewno +100kg

Kulturystyka mężczyzn OPEN - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2018 - SFD tutaj podobnie z miniaturą, zamiast z open jest +100kg https://www.youtube.com/watch?v=AdjeixochFg

[...] – Finały Men´s Bodybuilding 100 kg and +100 kg 10:30 – Zakończenie amatorskiej części finałowej 10:40 – otwarcie imprezy dla zawodowców 10:45 – Eliminacje i półfinały - kulturystyka mężczyzn do 96 kg (212 class) 11:30 – Eliminacje i półfinały Bikini Pro 12:15 - Eliminacje i półfinały kulturystyka mężczyzn open 18:00 – 19:15 – SUPERTFINAŁY [...]

Kulturystyka klasyczna juniorów OPEN i start Łokera z forum http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351996018885529DSC_0054.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351996044198029DSC_0055.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636351996070291779DSC_0056.JPG [...]

Kulturystyka juniorów OPEN i start Wojtka Pieli z forum http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352000152635529DSC_0089.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352000791229279DSC_0090.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352000810916779DSC_0092.JPG [...]

Kulturystyka klasyczna do 180 cm - półfinał http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352018255604279DSC_0116.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352019513416779DSC_0117.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352019543729279DSC_0118.JPG

Kulturystyka klasyczna do 180 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352039886073029DSC_0154.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352039913573029DSC_0155.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352040552323029DSC_0157.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352040572948029DSC_0158.JPG

Kulturystyka mężczyzn pow. 90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352194580135529DSC_0532.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352194616073029DSC_0535.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352195253416779DSC_0536.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636352195274510529DSC_0539.JPG

Kulturystyka juniorów OPEN - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=Sj57tr622fI&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna 180 cm, finał - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=RtpOCS3tIUE&feature=youtu.be

Start Bzyka - 2 miejsce :-)) Kulturystyka mężczyzn 75 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=WLR3Pxp6ec0&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn 90 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=6XFO2EQwhn8&feature=youtu.be

Kulturystyka mężczyzn +90 kg - II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_zh_3IqIjhQ&feature=youtu.be

[...] se...zero współpracy ,ale co tam- widac to już "tradycja" SFD. Pomyślę co z tym fantem zrobić. Ale robota dobra. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No i troszkę cięzko będzie się w tym znaleźć początkującym i lekko zaawansowanym Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

wyczytalem tutaj (http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp) ze robienie military press jest kontuzjogenne dla początkujących i nie poleca się go. Moge zamiast tego robic Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia lub Wyciskanie sztangielek ???????? Military press to najbardziej bezpieczna i naturalna wersja wyciskania barkowego. Podciąganie sztangi [...]

[...] co do Podciaganie na drążku wąski chwyt 4 x max rep. Czy podciąganie na drążku wąski chwyt to to samo co PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM. Korzystam z http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp i tam nie ma czegos takiego więc dlatego pytam. Mam jeszcze pytanie co to jest to 4x max rep ??? Tu chodzi o to aby nie robic więcej niz 4 [...]

[...] co do Podciaganie na drążku wąski chwyt 4 x max rep. Czy podciąganie na drążku wąski chwyt to to samo co PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU W UCHWYCIE NEUTRALNYM. Korzystam z http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp i tam nie ma czegos takiego więc dlatego pytam. 2. No i jeszcze co do tego max rep max rep-max powtórzeń. Czyli w każdej serii maksujesz.Chyba [...]

rychu ! ty zupelnie nie rozumiesz słowa kulturystyka ,to nie jest prezenie miesni i smarowanie sie olejkami,potem pozowanie przed publiką ,KULTURYSTYKA TO JEST STYL ZYCIA,smarownie i prezenie sie przed publika zarezerowanane jest dla najlepszych i najodwazniejszych,ale nigdy dla spaślonów czy koscistych wieszakow, ,zaloze sie ze jakbys ty wyszedl [...]