kulturystyka

Jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

PRzed chwila sie z nim widzialem Musze powiedziec,ze kawal penera z niego -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe Zrobilismy melanz w Mercurym -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

noga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Łeeee... Leszczem to sam jestes. Ja przynajmniej rano wstalem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mam takich 6 w garazu. Ale ten tez jest fajny -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

j/w + http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Gotowca nikt Ci nie da.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu znajdziesz ćwiczenia na biceps przy użyciu hantli, jak i na klatkę, poczytaj w dziale trening dla początkujących co do treningów.

uffff, ale straszny bałagan To wybierz się na karate i zobacz czy ci odpowiada :) Poczytaj: [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułatwiłem Ci zadanie. Wystarczy nacisnąć na daną partię mięśniową i wszystko masz ze zdjęciami i opisem.

L.PRIEST- pewnie, że tak Byle co dzien. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Lord- czytaj powyżej. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Masz link do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .

a wiesz o takich sprawach ze miesnie nie rosna na treningu - tylko podczas odpoczynku/ regeracji po nim ? cwiczac cidziennie - bedizesz mial odwrtony efekt od zmierzonego.. http://www.kulturystyka.pl/atlas

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ======================================= a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 [...]

Masz dziwny wyraz twarzy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A co to byłby za powód do wstydu gdybyś to Ty chciał(o ile się desperacko nie wykręcasz )ćwiczenia n apoślady? Tu są ćwiczenia na nogi, pośladki i podudzia w atlasie ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm Wynajdź które ćwiczenia najbardziej na pośladki działają. Zdro

rzezbe 60 kg to troche malo na rzezbienie http://www.sfd.pl/temat273747/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj interesujace cie arty w razie pytan pytaj

http://www.sfd.pl/temat273747/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/