kulturystyka

[...] znajdziesz odpowiednią dla ciebie. Pozatem czasem sam sobie można nie poradzić. Uważam , ze należy sie pytać bardziej doświadczonych i wymieniać sie poglądami, wkońcu to aktualnie robimy. To wszystko przysłuży sie do odpowiednich rezultatów. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

[...] artykułach rużnego typu i w każdym z nich pisało coś innego .Jedni mówią żeby robić coś np takiego w jednej seri (10,10,8,6,3,2).Pierwsze dwie serie traktować jako rozgrzewke .A inni znowu żeby nie schodzić poniżej 6 powturzeń .Jesli ktoś ma sprawdzony i działający plan na siłe to prosze żeby go podał . ALL maine życie Ist kulturystyka :)=====>

Mam zamiar zacząc nowy cykl na siłe szukałem wszędzie i znalazłem --tylko to że karzdy pisze co innego jusz sam nie wiem co robić .Jeśli macie jakiś fajny i co najważniejsze skuteczny plan na poprawienie siły to bardzo prosze o podanie go z góry dziękuje .Chodzi mi o znaczne poprawienie siły w 3 miesiące . ALL maine życie Ist kulturystyka :)=====>

Jestem za!!! musze takto skaner pozyczyc zeby fotke zapodać do albumu.. hehehe ;) ;) "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams

Niech i tak będzie, ale co się stało z wiadomościami, które miałem na starym koncie tj. albundy2@kulturystyka.pl? Po wprowadzeniu danych wyskakuje komunikat: Log In Error: -ERR albundy2 doesn't get mail here ??????? Al_Bundy_2

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Polecam . Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] wsze czasy. Ten facet dopiero po czterdziestu latach intesnyswnego treningu zaczoł odpowiednio wyczuwać swoje łydki, odpowiednio je trenować. Gdyby to była takie proste, to czy rezultaty tak by nas cieszyły? Oczywiście to jest tylko moje zdanie. Szkoda ze kulturystyka jest sportem pomijanym , niezapominajmy również o ludziach którzy to zaczeli!!!

w pchnieciu kula bardzo wazna jest szybkosc i koordynacja ruchu.trenowalem jakis czas pchniecie kula rownoczescnie z kulturystyka i trojbojem silowym.trenerem moim byl cybulski(trener ziolkowskiego)wybitny fachowiec.zasady treningu dla poczatkojacych:(takze jest to podstawowy trening dla wszystkich lulomiotow i nietylko) -rozgrzewka,bieg ok 1500 [...]

No więc kulturystyka.pl to ALIAS dla sfd.pl Po prostu się zdecydujcie którego chcecie używać. Mateusz Pazdan Administrator

A czytałeś Atlas:http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Teraz jest tak że jak wyśle sobie na [email protected] czy xx@kulturystyka.pl to to samo dochodzi.... Ciekawi mnie fakt dlaczego dostałem 2 listy kontrolne z różnymi hasałami i jeden tylko pasował - drugi w kolejności był zły.. O co chodzi ??

[...] przyznać, że najpierw się solidnie fqrviłem, bo nie mogłem wysłać artykułu, ani wejść do poczty. Teraz już wszystko jasne, ale mam małe pytanie. Otóż miałem konto albundy2@kulturystyka.pl, a teraz mam nie wiedzieć czemu dwa. Mianowicie: [email protected] i al_bundy_2@kulturystyka.pl. Po kiego grzyba mi dwa konta, na których mam tylko jedną tą [...]

Jak juz zdarzyle sie zorietowac konta kulturystyka.pl i sfd.pl sa tozsame wiec obecnie przy sprawdzaniu obu dostaje te same wiadomosci po 2 razy czy mozna cos z tym zrobic, oczywiscie poza filtrem do kosza Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] magnezu, dlatego wlasnie istnieje ZMA preparat, ktory najlepiej przyjmowac przed snem i nie laczy sie go z innymi suplementami (za wyjatkiem np bialka itp). Na www.kulturystyka.pl nikt nie namawia do dopingu. Jednak informacje na temat uzywania, dawkowania itp sa potrzebne osobom, ktore chca tego uzywac. To, ze kulturysci startujacy w [...]

[...] sensownego na forum, a swoje gadki popierasz teoriami, ktorych nie przytaczasz w postaci zrodlowej. naprawde radze poczytac wiecej postow i odsylam Cie znowu na FAQ na kulturystyka.pl w celu przyjrzenia sie opinii o tym temacie innego moderatora-jesli jego wnioski tez podwazasz to po co siedzisz na forum-jesli wszystko wiesz lepiej od [...]

Widać, że trochę to skomplikowane, więc wprowadziłem małe ułatwienie. Jeśli miał ktoś konto @katalogi.pl, @sfd.pl lub kulturystyka.pl, to przy próbie wysłania wiadomości zobaczy przykry komunikat Należy kliknąć na link pod komunikatem i poprawić swoje konto e-mail. Na dole ekranu w "zmiana danych" widnieje napis "Załóż konto e-mail [...]

[...] tylko i wylacznie na zarciu, ale doprawiaja to sobie roznego rodzaju innymi dodatkami i soczkami. A w takich organizmach bialko moze byc przyswojone w wiekszych ilosciach bezproblemowo, wiec z tego korzystaja. A na razie odsylam do archiwum a najlepiej do FAQ na kulturystyka.pl gdzie jest wyrazna odpowiedz na ta kwestie Pozdrawiam, NoRtOn

[...] jakbym musiał pisac , ze aby jeździć na rowerze , rower ten musi mieć koła... )weglowodany uwolnia insuline.A takie cwiczenie bez niczego przed i z przyjmowaniem składników pokarmowych 2 godz. po treningu to drastyczne spowalnianie procesu budowy mięsni... " kulturystyka to zarówno kultura ciała jak i umysłu " Black Taurus

Tak, przed treningiem tak.Niewiele ok 15 gram,po treningu napój proteinowy.Jesli kogos to nie przekonuje ( hej Norton :) to widocznie takie sławy jak Ernie Taylor czy Ronnie popełnija błądy w swej diecie...hm... trzebaby ich o tym powiadomic... " kulturystyka to zarówno kultura ciała jak i umysłu " Black Taurus

kulturystyka.pl to alias dla sfd.pl Po prostu wciśnij "zmień hasło", albo "załóż nowe konto". Konfiguracja Outlooka dokładnie jak wyżej. Mateusz Pazdan Administrator