kulturystyka

[...] stad mniejsza aktywność w dzienniku. W zasadzie takiego okresu jak teraz bardzo dawno nie miałem, bo po prostu totalnie nie mam chęci na nic co jest związane z kulturystyka i cała otoczka. Pojęcia nie mam czym to może być spowodowane, myślałem ze okres deloadu tez zwiększy ten „głód” do treningów, ale póki co tak niestety nie jest [...]

[...] a Mariusz Żaba wygrał kategorię +175 cm. Dodatkowo, Smyk zdobył tytuł absolutnego mistrza w open i przeszedł na zawodowstwo. Drugie miejsca wywalczyli: Krzysztof Skryplonek (kulturystyka weteranów), Renata Nowak (bikini fitness) i Nikoletta Sularz (wellness fitness) W tym roku reprezentacja liczy 5 osób: Damian Łosowski Fitness plażowe +179 cm [...]

Wg zasad pozowanie ma byc widoczny troceps i brzuch bokiem A gdzie są napisane te zasady? Chętnie się poduczę. A tak gwoli ścisłości ta poza nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy [...]

Wg zasad pozowanie ma byc widoczny troceps i brzuch bokiem A gdzie są napisane te zasady? Chętnie się poduczę. A tak gwoli ścisłości ta poza nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy [...]

WYNIKI TORONTO PRO SUPERSHOW 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Jonathan Delarosa 2. Iain Valliere 3. Josh Wade 4. Joe Seeman 5. Quinton Eriya 6. James Hollingshead 7. Robin Strand 8. Matt Kouba 9. Eddie Bracamontes 10. Jonni Shreve 11. Phillip Clahar 12. Jameil Hamilton 13. Leon Eastman KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. Adolphus Quoida 2. Mahmood al Durrah [...]

[...] masy ciała, niemniej z uwagi na kompleksowy i zbilansowany skład (witaminy, elektrolity i in.) są również chętnie stosowane jako uzupełnienie diety podstawowej w innych niż kulturystyka dyscyplinach sportu. Nowoczesne gainery wzbogacane są w różnorodne kompleksy mikroskładników żywności, pełniące funkcję aktywatorów przemiany materii, w [...]

[...] jest inny ale to nie znaczy że mam na głupa robić sobie krzywdę. Jeśli miałbym większe doświadczenie i żył bym w Polsce napewno miałbym innych doradców. Co jak co ale w Pl kulturystyka i sport walki są na bardzo wysokim poziomie. Tak samo jakość produktów jest duuuuuzo dużo lepsza. Mam nadzieję że testo i deka na początek wystarczy. Ciesze się [...]

[...] królem (a na pewno swoich czasów) i w zasadzie nikt nie miał do niego podjazdu. Ale wraz z jego pierwszymi miejscami na MrO (a w zasadzie już od czasów Doriana) kulturystyka weszła w inne kanony. Ten temat jest wałkowany niemal w każdym temacie (ciąże, nadmierna masa etc.), ale na przykładzie zdjęć Ronniego widać do dobitnie. Mimo to [...]

lordknaga - przeczytaj co napisał o ile się nie mylę Knife: https://kulturystyka.pl/miesnie-skosne-tylko-dla-wytrwalych/ Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-06-03 21:00:44

Hej panowie, Czy sądzicie że 2-3 godziny treningu sportów walki (kickboxing i boks) w tygodniu możne negatywnie wpłynąć na przyrosty, przy założeniu dobrej nadwyżki kalorii i ilości snu? Doping też leci. Czy raczej się nie przejmować? Kulturystyka jest dla mnie priorytetem ale lubię też SW. nadmierna masa w kicku przeszkadza, ale to dla mnie [...]

Myslalem, zeby zapodac, bete, cytruline, kreatyne, kofeine. Proporcje wiadomo, juz wedle wlasnych upodoban. Teraz lece kofe z sfd z kretka i niezle bylo. Ale chcialem cos lepszego, kiedys jak kulturystyka byla moim jedynym i glownym sportem to pamietam stimul8 dobrze klepal.

Myslalem, zeby zapodac, bete, cytruline, kreatyne, kofeine. Proporcje wiadomo, juz wedle wlasnych upodoban. Teraz lece kofe z sfd z kretka i niezle bylo. Ale chcialem cos lepszego, kiedys jak kulturystyka byla moim jedynym i glownym sportem to pamietam stimul8 dobrze klepal. tez dobra opcja, mozna pomyslec o dodatku tyrozyny jeszcze do kompletu

Zanim wydamy ostateczny wyrok, warto uwzględnić uproszczenia i manipulacje, które ciągle są obecne w Internecie, w filmach, książkach i nawet w badaniach naukowych. W niejednym materiale video tworzonym w celach propagandowych („sterydy zabijają nasze dzieci”) sugeruje się, iż samobójstwo tego czy innego nastolatka było spowodowane [...]

1 dysponujesz jakimś sprzetem, na siłowni trenujesz ? 2 dobrze by był dzien przerwy miedzy treningami 3 trudno powiedziec, ta tabelka trochę ci coś rozjaśni http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp

Nawet nie napisałeś jak wyglądają te Twoje superserie. Wycisk na ławce i ściąganie drążka wyciągu to też superseria, a jednak robienie rampy na niskich repach na wyciągu to śmieszny sposób, nieprawdaż? Sposób progresji możesz skomponować choćby pod to, jakie ćwiczenia robisz w tej superserii, jak robisz wielostaw + izolację to wiadomo że w [...]

/SFD/2019/6/9/559f3601abaa48409a4f26b27da39b8e.jpg W dniach 13-14 lipca w Kanadzie odbędzie się kolejna edycja Vancouver Pro. Rozegrane kategorie prezentują się następująco: kulturystyka open kulturystyka 212 (do 96 kg) classic physique men's physique fitness figure bikini women's physique. Listy startowe [...]

/SFD/2019/6/9/b035e4103ef041b1a4f9bdd73e1e11b9.jpg 21 lipca w Lizobnie odbędzie kolejna konkursu Mr. Big Evolution Pro Portugal. Rozegrane zostaną następujące kategorie: kulturystyka open classic physique men's physique figure bikini women's physique. Listy startowe /SFD/2019/7/20/02c7c63eb9ee4c688a0cf5ee53a89e7b.jpg [...]

[...] imprezy przejęła firma Yamamoto Nutrition. Pełna nazwa konkursu nosi nazwę: Wings of Strength Yamamoto Nutrition Tampa Pro 2019. Rozgrywane kategorie w tym roku to: kulturystyka open kulturystyka 212 (do 96 kg) men's physique + masters powyżej 40 lat classic physique + masters powyżej 40 lat kulturystyka kobiet fitness figure + masters [...]

[...] za zwycięstwo w overall, przyjmuje gratulacje od mistrza z kategorii 80 kg, reprezentanta Kazachstanu, Siergieja Kowtuna. Damian Kosiec z medalem za zwycięstwo w kategorii kulturystyka klasyczna +180 cm. Damian Kosiec tryumfuje w kategorii Overall. Dekoracja w kategorii fitness plażowe atletyczne open (od lewej): Petr Sedlacek (4 miejsce), [...]

[...] innych okolicznosciach : "Ciagle wracanie do przeszlosci jest jak prowadzenie auta patrzacac sie w lusterka (zamiast do przodu)". A przed soba masz naprawde duzo- trojboj, kulturystyka i co jeszcze, na pewno wiele. Natalia to fajny doradca, niewazne o co ja spytasz (nawet jesli bedzie to najbardziej kuriozalna sprawa- czeeesc Natalia ;D)to [...]