kulturystyka

Tajemnicą poliszynela jest, iż wielu kulturystów obok sterydów anaboliczno-androgennych sięga po insulinę, hormony tarczycy (T3), diuretyki, hormon wzrostu, IGF-1, peptydy, beta-mimetyki (np. clenbuterol), nieselektywne środki w rodzaju efedryny, wycofane SNRI (np. sibutraminę), środki w działaniu przypominające amfetaminę (np. fentermina), [...]

Ta ze zdjęcia ma większy poziom testa niż ty %) pozatym kto co lubi ale osobiście kulturystyka ekstremalna kobiet jest tak samo słaba dla mnie jak fitnes plażowe mężczyzn %)

Nigdy nie jest za późno, kulturystyka to sport dla ludzi w każdym wieku. Ja mam 38, zacząłem SW 9 mies temu na sucho z poziomem bf25%, po 4 mies było 20% i dołozyłem siłownię i enant 250mg e5d i obecnie mam 16%. Zapasy sie skończyły ale teraz moim celem jest 10%bf wiec przedłużam, a podejrzewam że z piszących tu jestem najmłodszy i stażem I pewnie [...]

nie ma opcji tyle jaj zjeść :-D tak mi się przypomniało https://www.facebook.com/kulturystyka.online/videos/326748728193390/ \-)

PUSH 1 1. Gironda dips R8 8x0 / 8x20 / 7x35 / 10x20 / 10x20 / 15x5 2. Wyciskanie smith poziomo R10 10x65 / 10x80 / 12x72,5 / 12x72,5 / 14x65 3. Wyciskanie sztangi skos R10 10x65 / 10x80 / 12x72,5 / 14x65 4. Wyciskanie siedząc smith R12 12x45 / 9x55 / 11x50 / 11x50 / 13x45 5. Unoszenie liny przodem 4x15 20kg 6. Prostowanie nachwyt R12 12x75 / [...]

[...] dobrze że jest jak jest... jakby to było takie łatwe to każdy by zayebiście wyglądał choć faktem jest że jak ma się chęci i zdrowie jak Marian wspomniał to kasa też będzie kulturystyka to nie sztuki walki gdzie jak chcesz się liczyć to musisz i te naście treningów w tygodniu przetyrać 3/4 treningi ew 5 jak jakiś split i nacisk na jakąś partię [...]

wklejając linki do zdjęć chciałem zwrócić uwagę na dwie sprawy pierwsza to waga, to chyba wyjasnione a druga to czas - zwróćcie uwagę jaki okres dzieli poszczególne zdjęcia kulturystyka to jest styl życia, praca na lata a nie na tygodnie jak ktoś po dwóch tygodniach pisze że uyebał kalorie do BMR a mimo tego nie idzie i chyba wejdzie na masę to [...]

[...] 1 i 2 czerwca w Kanadzie odbędzie się kolejna edycja zawodów Toronto Pro Super Show. Wśród rozegranych kategorii zobaczymy: - kulturystykę open - kulturystykę 212 (do 96 kg) - classic physique - men's physique - kulturystyka niepełnosprawnych - fitness - figure - bikini - women's physique. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-03-08 16:21:48

[...] wygrałem je i uzyskałem kwalifikacje do Columbus. Zaczął się okres treningów, treningów takich jak kiedyś kiedy liczył się dla mnie tylko sport. Trenowałem wszystkie boje, a kulturystyka została odstawiona na bok (prócz diety). Zleciłem zrobienie sprzętu, na którym mieliśmy startować na zawodach. Z czasem moje wyniki dawały mi coraz więcej [...]

A to nie idzie w parze?%-) Pytanie można zadać: Po co Ci, Janie większa masa i lepsza definicja? Kulturystyka jest zdrowa? To skąd tyle ograniczeń, bóli barków, kolan pleców u naszych forumowych nawet kulturystów? Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-03-09 10:40:00

Kulturystyka na poziomie pro też niesie ryzyko utraty zdrowia.. tak jak i każdy sport na tym poziomie, nie wszystkich kręci rekreacja i zdrowe granice.. albo nie każdego od razu}:-(

Kulturystyka na poziomie pro też niesie ryzyko utraty zdrowia.. tak jak i każdy sport na tym poziomie, nie wszystkich kręci rekreacja i zdrowe granice.. albo nie każdego od razu}:-( Ciężko nakreślić te zdrowe granice. Jestem amatorem a podobno właśnie oni najczęściej przeginają z treningami i celami. Cele skutecznie ograniczają mi wprowadzane [...]

Ja z powodzeniem łącze budowanie sily z kulturystyka.

Bądź twardy, nie daj się namówić. W dłuższej perspektywie koszty i korzyści się nie bilansują nawet. A w życiu jest tyle fajnych opcji poza kulturystyką.

Jak bym nie bawił się w żadne bomby, droga bez powrotu, a tak jak piszą koledzy powyżej, siłownia to nie całe życie, jest masę innych pasji, które nie muszą kolidować z kulturystyką. Zbudowałeś na prawdę masę miechą ! Nie ma co do tego żadnej wątpliwości, jak na naturala to jest i tak ponad normę %-) Trochę pewnie nadszarpnąłeś zdrowia, bo musisz [...]

[...] środków, nie ma drug na skrót, nie można zjeść i mieć ciastka - tym szybciej ci co zaczynają (i wpadaja do tego działu) to zrozumieją tym szybciej zaakceptują czym jest kulturystyka, i że cięzko jest przy docinaniu ostatnim kilogramów i ciężko jest przy dorzucaniu mięcha (przejedzenie tony żarcia, stosunkowo czystego) - to co , lekko ma być [...]

układy dowolne - kulturystyka open https://youtu.be/VEJ2eYV8pco

kulturystyka to taki sport ze zmienisz panel sedziowski i już wyniki moga byc całkowicie inne

Volkov to drewniak w chuy, jak Reem z nim przegra to juz chyba tylko kulturystyka

[...] środków, nie ma drug na skrót, nie można zjeść i mieć ciastka - tym szybciej ci co zaczynają (i wpadaja do tego działu) to zrozumieją tym szybciej zaakceptują czym jest kulturystyka, i że cięzko jest przy docinaniu ostatnim kilogramów i ciężko jest przy dorzucaniu mięcha (przejedzenie tony żarcia, stosunkowo czystego) - to co , lekko ma być [...]