kulturystyka

Super sylwetka, świetna robota. :-) J.w., jak za czasów Arnolda. W zasadzie na czymś takim powinna kulturystyka pro polegać. Jakiego typu plany treningowe stosujesz? Ulubione ćwiczenia na daną partię etc, można prosić? - tak z ciekawości. Jak dieta? LC/HF, HC/LF czy zbilansowana? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-10-18 11:15:57

Ok , dzięki ;)Jakby komuś sie nie chciało szukać: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2014/debiuty-kulturystyczne-2014/galeria,57,kulturystyka-mezczyzn-powyzej-90kg-runda-2.html Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-23 13:01:08

Tak, ściskaj poślady! Ale na resztę uważaj - jaja na zimę są droższe. MaGor - ładnie piszesz! Gdy byłem w wojsku to odważnikiem się tylko machało (na ilość powtórzeń). Teraz zrobiono z tego magię! Podobnie stało się z kulturystyką (ale w niej nie zwraca się aż takiej uwagi na technikę - tzn. ja nie zwracam).

@Magor-Crossfit to chyba nie dla mnie. Chłopaki silne i sprawne, ale jakoś nie czułem bluesa. Taka kulturystyka dla hipsterów. Chyba odwrotnie to my zajmujący się treningiem z odważnikiem kulowym jesteśmy bardziej hipsterami :-)). Jak by nie było trening z odważnikiem to niszowa dyscyplina dla koneserów. Sala do crossfitu przepiękna i twoje [...]

[...] ktoś zarzywał tylko jak przypadkiem wpadł do rzeki a na ucztach wszyscy dłubali sobie w zębach tą samą wykałaczką, więc wątpię żeby gdziekolwiek w Europie wykształciła się kulturystyka, ani nawet trening siłowy inny niż machanie sochą w przypadku farmerów albo mieczem w przypadku rycerzy. Średniowiecze w Europie to była dzicz, tępota i brak [...]

[...] a lubię to bardzo! Rozwijać kreatywność - ten konkurs, dał mi taka możliwość, a to jest piękne. Do tego temat super 'mi podchodzący' Historia, prehistoria , ciekawostki , kulturystyka, siła, piękno - taki mix to jest coś co mega mnie kręci :) Ciekawe, że moją prezentacje w wersji szybkiej - pokaz slajdów - kliknięto ledwo 17 razy. Z tego [...]

Dawniej o ketozie pisano tak: http://www.kulturystyka.pl/artykul311/

Kulturystyka klasyczna juniorów +180 cm, półfinał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Mrozy 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=sX2ATJWxEsY&feature=youtu.be

Kulturystyka klasyczna juniorów 180 cm, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Mrozy 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=jM_iiZ1hbd8&feature=youtu.be

Kulturystyka juniorów młodszych, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Mrozy 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=YqhgSbz5Nc4&feature=youtu.be

Kulturystyka juniorów 75 kg, finał - Mistrzostwa Polski Juniorów, Mrozy 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=bSx7uyTxpog&feature=youtu.be

Kulturystyka juniorów +75 kg, finał - Mistrzostwa Polski Weteranów, Mrozy 2017 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=C0ImRSjZESQ&feature=youtu.be

Super sylwetka. 17 lat i kawał dobrej roboty. Wiążesz jakieś plany z kulturystyka na przyszłość? Ogólnie ze sportem? Pozdrawiam.

[...] pomaga odtworzyć ATP z ADP dzięki czemu zasila rezerwy energetyczne mięsni. Stosowana jest przez osoby uprawiające dyscypliny siłowe takie jak podnoszenie ciężarów czy kulturystyka ale też sporty szybkościowe czy wytrzymałościowe, np. wioślarstwo czy lekkoatletyka. Dzieki suplementacji zwiększamy poziom fosfokratyny w naszych mięsniach. [...]

Moglby to ktos usunac? Kulturystyka to sport sylwetkowy a mierzenie dlugosci pracia za pomoca marnej sety na klate to takie troche glupie. Jedz cwicz i rosnij a nie probujesz szukac pochwal za swoje wyniki czy cos w tym stylu.

[...] podstawy bo szkoda zdrowia Twoj pomysł bicia 3x1ml dziennie czyli 150mg metki dziennie to nie sądzisz ze za dużo? jaki problem wbijac 0,2 czy 0,3ml a z Twoim podjęciem do diety i mega masa to sie skonczy ze bedziesz przypominał sumite niż kogoś kto ma cos wspólnego z kulturystyka albo złapisz oare kg wody która zejdzie po odstawieniu Pozatym

Kompletnie nie jestem na czasie, więc chętnie poczytam opinii z jakimś konkretnym uzasadnieniem opinie juz byly pisane kilkukrotnie w temacie 'Zdjecia i filmy kulturystyka i fitness vol3'

[...] zjadać regularnie porcje białka. Stany kataboliczne występują z reguły w nocy, w czasie snu, po treningu i po kilku godzinach bez posiłku. Tak na dobrą sprawę to cała kulturystyka polega na tym żeby unikać stanów katabolicznych i żeby organizm cały czas był w stanie anabolicznym (ale to praktycznie niemożliwe, wówczas rozrastalibyśmy się [...]

JA NIE MOGĘ. Kiedys trenowano kulturystykę jedynie dla siły zdrowia piękna, ludzie nic nie zastąpi wam lat treningów, potu przygotwywania diet itp. Nawet Koksiarze typu Kovacs(ewenement), Coleman i inni, lepiej od niego wyglądają. Dajcie se spokój. Kulturystyka naturalna jest dla mnie jedyną. Ludzi takich jak Greg Valentno, nie nazywam [...]

chodzi mi o ten miesien co jest zaznaczony 2 na 4 rysunku . http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"