kulturystyka

Nie dajesz jej czasu na regenerację- po poniedziałkowym treningu ma ona tylko 4 dni a po piątkowym jedynie 3 dni na odpoczynek -TO BŁĄD. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Pytasz- ja odpowiadam. Więc dlaczego negujesz? Szukasz porady, czy akceptacji? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Ok. Tutaj wiecej widac. No wiec... Niezla masa Jakies male barki,ale reszta COOL Teraz OSTRE CIECIE na lato !!! Wrzuc jak sie podrzezbisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Większość ćwiczeń na brzuch możesz wykonywać bez sprzętów. Wybierz coś sobie z tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

Nie wiem jaki cel ma ten tu właśnie trening bo jest zły podam stronkę na dole zawsze masz rozpisane treningi mistrzów powiem że są idealne jeśli znasz ciało swoje możliwości no i posiedzisz kilka godzin nikt nie ułoży treningu nie znając ciebie powodzenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] jakies chętniejsze i ładniejsze też były :)) z wiekiem pije coraz mniej z czego ciesze sie,przeważnie koncze na jednym piwku czasami 2-óch , niestety w większosci odrotnie jest u moich rówieśnikow ,z wiekiem marnieją w oczach ,a jednak piją coraz wiecej :( chwilami zastanawiam sie co byłoby ze mną ,czy kulturystyka mnie uratowała? chyba tak !!!

widze, ze chcesz szybko i dużo.......a kulturystyka to sport dla cierpliwych...50 cm w wicie przez 2 lata?...a nie chce mi sie pisać

Tajkun: pod nieobecność chłopaków postaram się Tobie jakoś pomóc (mam nadzieję, że Kanar i Biniu się nie obrażą). Wypełnij profil klubowy (tu masz do niego link: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=37471 ) Tu masz pewne info na temat diety! Dieta: "Wstęp do odżywiania" by Kain: [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp ułóż

Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

zacznij cwiczyć domatora 3 razy w tyg Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

cześć poczytaj tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dowiesz się wiele ciekawych i przydatnych rzeczy odnośnie treningu

jak masz 13 lat to nie powinienes wogole cwiczyć !!! a jak tak bardzo chcesz to polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm#13

http://forum-kulturystyka.pl/treningi/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html

1947269 Ale zaraz ide spac :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony przez - ****master w dniu [...]

nojzex- bo to, co proponuję GWARANTUJE NAJLEPSZE I DŁUGOTRWAŁE EFEKTY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Do autora: Proponuje zacząć od ACT lub EWENTUALNIE bardzo lekkie FBW. Na początek polecam zapoznać się z Atlasem Ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ No i oczywiście zabrać się za dietę, bo to przecież 60% sukcesu. Aaa no i przy Twojej wadze i wzroście to rzeźba to nie najlepszy pomysł Pozdrawiam

Spox -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-