Też mam z tym problem Ja wtedy piję wode mineralną, żeby się zatkać, na długo niepomaga, ale zawsze coś Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
Proszę Cię .... Ty w swoim wieku idź się jeszcze ciesz życiem, a nie zabierasz się za coś na co potrzeba lat wytrwałości,solidności,zaangażowania czyli kulturystyka ... jak będziesz miał 17 lat to możesz startować, co do odżywek to badziewie jest, wystarczy dobra dieta i efekty będą boskie
Sory zapomnialem wstawic ankiety,spieszylem sie. Plec - mezczyzna wiek 19 lat Waga 85 kg cel masa/sila staz 1,7 roku uprawiane inne sporty:kiedys mma teraz kulturystyka sprzet na silowni : full osprzet Dieta jest wyliczona b 2,5g ww 5 g t 1g zazywane suplementy : dokonczenie cyklu kreatynowego przeciwwskazania medyczne nie ma zadnych. Plan [...]
www.kulturystyka.pl/atlas/ nie nastawiaj się że będziesz bica ćwiczyć i będzie git. Po pierwsze to triceps stanowi o szerokości ramienia. Po drugie ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych gwarantuje ładną sylwetkę. Po trzecie największy odzew anaboliczny w organizmie wywołuje ćwiczenie dużych mięśni (nogi, plecy) z tego rodzi się masa. powodzenia
Troche probojesz robic ala grozny maczo, ale fotki mi sie podobaja. Wiecej usmiechu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Hehe spoko. Ciesze sie,ze mnie dobrze zrozumiales -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Byłem w poprzedni weekend na BodyLife(nie tylko ja hyhy) i pobrałem namiary na producenta płytek z muzą do kicania Jak kogoś interere-to podeslę ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - tu znajdziesz ćwiczenia do wykonania w domu. Brzuch ćwicz z podobną częstotliwością jak resztę. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the [...]
Szczerze - zawsze mi było szkoda kasy Jak jest szansa sformalizowania swojej wiedzy w drodze promocji, to czemu nie Papier nigdy mi nie był potrzebny, bo nigdy kulturystyka nie była moim źródłem zarobkowania. Tylko pasja. No i szansa posłuchania mistrzów, oraz poznania ich osobiście jest ... nie powiem, kusząca.
[...] uwielbiam trening obwodowy.3-6 ćwiczeń wykonywanych bez przerw pomiędzy nimi z urzyciem lekkich ciężarów.Po sesji jak zostanie mi trochę siły lubię się porozciągać pare minut.Trzeba po prostu zacząć,spróbować i wybrać COŚ DLA SIEBIE ;) trochę o rozciąganiu bo biegać i pływać chyba potrafisz :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm
Zdaje się, że źle trafiłaś. To teamt dla lekarza prowadzącego, a nie dla jasnowidzów. Nie możesz oczekiwac diagnozy via internet... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] ale...to niepoważne. Zgłoś się do nas z wytycznymi-konkretnymi od lekarza,a my pomożemy ustalić jakiś trening. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-10-16 13:16:02
[...] celem a nie liczba kilogramow na wadze. Dodaj pelna ankiete regulaminowa, zdjecia, zrzuty kilku miske a latwiej bedzie nam pomoc. Poczytaj tez o odzywianiu tutaj : http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/... Rozejrzyj sie tez za jakas silownia, w zakladce kuchnia znajdziesz sporo inspiracji kulinarnych. Na prawde polecam Ci zaczac prowadzic [...]
Moje zdanie na ten temat jest takie same po co wysilać serce przecież mamy je tylko jedno a kulturystyka to przeciez zdrowy tryb życia a nie katowanie organizmu.MAM MAŁE PYTANKO JAKIEJ FIRMY KUPOWAŁEŚ I GDZIE BO TO TEŻ JEST WAŻNE. PS.Kuzyn uprawia kulturystyke od 5 i robi 3 cykle kreatyny rocznie i przez ten cały czas na nic sie nie skarży nawet [...]
[...] że przy redukcji (i nie tylko) najważniejsza jest odpowiednia dieta - zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/temat40963-strona27/. darkthorn umieścił link do pobrania jego autorstwa dziennika posiłków (są dwie wersje: redukcja i masa). tutaj masz link do "STRETCHING - ROZCIĄGANIE MIĘŚNI": http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm
[...] w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
"KaRiErA grapplera" :)-fotki cz.1
