kulturystyka

ok. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

na czczo najlepsze jest.....śniadanie Białka jaj możesz smiało zastyąp[ić tuńczykiem, wędzoną rybką, serwatką, chudym twarogiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Skakanki nie polecam: 1.nie jesteś w stanie kontrolowac tętna 2.nie jesteś w stanie skakać równym tempem przez 30 minut i więcej 3.Szkoda kolan. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

O faaak ! Niezle Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Moze i kpieski, ale dziala -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tez mi sie wdaje, ze kiedys cos tyrales. Bo efekty masz calkiem, calkiem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Poczytaj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm I inne podwieszone posty w tym dziale (te u gory ) Pozdro <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

TO PEWNE NA 100%? Z tego co wiem to zgrupowanie ma być w Spale a nie w Zakopcu i to 13 lutego a nie pod koniec stycznia.MISTRZOSTWA POLSKI 1-2 maj,a ŻORY I STADGARD SZCZECIŃSKI SĄ W TEN SAM DZIEŃ?tak nie może być. Słupsk tak póżno,nigdy tak nie było,Michał odpisz czy to wszystko pewne. KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

Dokladnie. Wystarczy 5 posilkow. Co dwie godziny to przesada. Zapraszam do dzilau odzywianie. Posty podwieszone -> "Robimy Mase" Autor Norton, oraz "Wstep do odzywiania" autro - Kain. Czytaj dokladnie i najlepiej po 2-3 razy, a zrozumiesz Pozdrawiam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

W ulozeniu treningu na mase pomoze Ci to, takze z tego linka korzystalem wejdz tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Dobra macie To zdjecie z wakacji z pracy jak plot malowalismy u kolegi na dzialce Niezla mina -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No niestety wydatki się z wym wiążą, ale bez odrzywek też sobie poradzisz. Ps: Kiedy ktoś odpowie na moje pytanie Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

[...] Proszę bardzo http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298 - tutaj jest wszystko wytłumaczone. Poszukaj też na forum - trochę tego było... Warto również zobaczyć na http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko." -==- SFD CLEAN CLUB -==-

[...] mniejszy to tak ma byc czy raczej tak rozłozyc siły zeby starczyło po rowna ilosc powtorzen na 4 serie NIE OSZCZEDZAJ SIĘ- WYRAŹNIE POWIEDZIANE- BEZ ZAPASU [POWTÓZEN. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

34 kg!!!!! Koleś ja tyle warzyłem kiedy miałem 8 lat Sam trenowałem KK i wiem jak te treningi wyglądają, masy tym nie zrobisz, może siły, ale na dłuzszą metę to nie zabardzo( Wpieprzaj wszystko co widzisz, jesteś najedzony, to dalej ile wlezie, za siłke się narazie nie bierz, 14 lat to troche mało. Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale [...]

2 tygodnie regeneracji. Inaczej nie ma sensu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] MENU NA STAŁE. ----------------------- e_cartman DODAJ COŚ Z TEJ LISTY (*MOGĄ BYĆ NAWET 2-3 SKJŁĄDNIKI) -OWOC -ŁYŻKĘ MIODU -ŁYŻKĘ DŻEMU NISKOSŁ. -RODZYNKI ---------- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DOKŁADNIE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

VIA NET NIEWIELE MOŻNA POWIEDZIEĆ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM