[...] że jakiś chłop mnie prosił?? g**** mnie obchodza te spiski i chore sytuacje. czuje sie zobowiazana w jakis sposob do pokazania siebie. sensem E7 bylo m.in. pokazanie, ze kulturystyka dla kobiet jest czyms pieknym i pozadanym. Moze i nie wiem o co chodzi, moze faktycznie inni zeruja na osiagnieciach pumy, ale nic mnie to nie obchodzi. Znam [...]
Mr Bull czy źle odczytałem wartość 325743 użytkowników? Zapewne nie wszyscy zajmują się kulturystyką ale każdy zarejestrowany generuje zysk serwisu, prawda? rachunek dziecinnie prosty 0,001 x 325743 = około 325 osób z większą niż jedna milionowwiedzy pumy więc i tak zaniżyłem ten procent Mr. Bull nie trzeba, sam dodam tylko że nie wiem dlaczego [...]
Badania badaniom nierówne. Kulturystyka to nieustanne zmiany. Coś co był uważane za słuszne 10 lat temu, dziś ktoś obala badaniami i tak w koło. Dlatego ja podchodzę sceptycznie do niektórych nowinek. Najlepsza droga to przetestować na sobie. Oczywiście warto słuchać mądrych ludzi, którzy zjedli na tym zęby.
Odżywki są tylko dodatkiem do diety i uzupełniają w niej braki. Kulturystyka to sport sylwetkowy, a jesteś tym co jesz. Każdy ogarnięty Ci powie że dieta to podstawa
hmm z kulturystyką na poziomie ludzi startujących to akurat mało się utożsamiam..........ale takie fotostory sie naprawde miło ogląda\czyta i na 100% kosztowało to wiele wysiłku! Więc WIELKI sog dla Ciebie Michail..spoko że mamy Ciebie na SFD!!! Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi www.mma.sfd.pl
dziś mi sie nudzi i obejżałem... naprawde dobra robota... mimo ze mnie kulturystyka 'zawodowa' zbytnio nie kreci to i tak milo sie oglada... szczegolnie fotki z poza sceny spozniony sog duchowy .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż [...]
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] co to powinna wywalić na zbity pysk tego ich trenerka od treningu siłowego. Ten mulat Pawel Gesler tak im dobiera ćwiczenia że z walki na walkę ich zawodnicy są w gorszej dyspozycji np siłą ciosu itd a to nie jest kulturystyka. Wasilewski to amator skoro takich specjalistów zatrudnia u siebie. Amatorka i nic więcej. Zaraz szpila dostanie oklep
[...] takimi ciężarami, abyś dał radę robić 4x15 do 4x25 każdego ćwiczenia w tempie i z dynamiką jak na filmie. jeśli nie wiesz jak je robić poprawnie, zobacz do atlasu ćwiczeń na kulturystyka.pl 4. pamiętaj o dobrej rozgrzewce przed sztangą! aaa, jeśli nie masz pojęcia o technice i robisz siłkę na pałę, zacznij od bardzo małych ciężarów póki nie [...]
cherry, ale po co ci coś lepszego? to nie kulturystyka, gdzie tyle a tyle na taki akton, a tyle i tyle na inny. w sportach walki na poziomie amatorskim nic więcej nie trzeba ponad proste ćwiczenia ze sztangą minimum 2 x tyg, żeby poprawić wytrzymałość siłową, a o to ci chyba chodzi. co do treningu "w garażu" - życzę powodzenia
Dziś barki i triepsy zrobiłem z drugim kulturystą świata na rok 2015- kulturystyka klasyczna Hubertem Kulczyńskim i z forumowiczem SFD. Moja i Rafała recenzja bedzie w programie filmowych w grudniu W każdym razie barki są mocno wyczerpane-nowe ćwiczenia,inna siłownia i sprzęt,oko mistrza i kamera filmowa bardzo dodatnio wpływa na intensywność [...]
i od razu lepiej :D 9 ćwiczenie to przedramię. Równie dobrze możesz uginać nadgarstki ze sztangą. Jeśli nie wiesz jak wykonywać jakieś ćwiczenie, poszukaj je w atlasach ćwiczeń, np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Więc do roboty! Powodzenia
No dzięki za info o tym ziomku. W takim razie kim on jest - zajmuje się kulturystyką ? "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brzuch możesz robić po każdym treningu siłowym, czyli 3x w tygodniu ;) http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Trening powinien trwać w okolicach 1-1.30h ;)