kulturystyka

Skorpion ? Dziwny znak. Chlopaki to jeszcze ujda, ale laski spod tego znaku to istne orginaly -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje tato -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No prawie 20 dni juz minelo, ale i tak dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ciesze sie, ze moglem byc dla kogos przykladem Zaczynalem ... hmmmm... 16 i pol roku. Jakos tak. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] :d Waga 48 kg :D żebra nie wierzchu po prostu masssakra :D heheh powaga :/ diete chyba 2 razy w ciągu tego czasu zmieniałem. Obecną moge wam wrzucić jak chcecie. Tyle, że kulturystyka to nie jest całe moje życie i po prostu jak nie mam ochoty jeść 25 raz z rzędu ryżu z kurakiem to go nie jem proste ;) na drugi dzien sie zje ze smakiem ;) jeśli [...]

Co do pompek to masz taki opis: "Wykonujemy w lekkim pochyleniu w przód, plecy lekko zaokrąglone, dla wygody broda może dotykać klatki lub być nieco ponad nią. Nie wykonujemy tego ćwiczenia na prostych plecach i prostej głowie!!! Nogi nieco wypuszczone w przód. Najważniejszy czynnik - ugięcie rąk wykonujemy całkowicie w bok. Łokcie [...]

Kulturystyka kręci chyba wszystkich ... tylko nie wszyscy mają na tyle odwagi żeby zmierzyc się z tymi tonami żelastawa , które przerzuca się podczas każdego treningu. Moim celem krótkoterminowym ( 2 lata ) jest schudnąc do wagi 85kg przy 10-12%BF , czyli wreszcie wyglądac jak "normalny" facet . Całe życie męczę się z brzuchem - czas to [...]

no Panowie, tu u mnie będzie zdecydowane votum separatum. Mimo że na siłownię chodzę od XX lat, to kulturystyka mnie w ogóle nie kręci! a wręcz przeciwnie - uważam ją pewien rodzaj konkursu piękności, za coś co nie przystoi mężczyznom. Odcinam się od ludzi, którzy drżą nad talerzem myśląc czy na pewno dobrze odważyli węglowodany, i czy dobrze im [...]

Ojan - Niestety nie zawsze kulturystyka pomaga w osiągnięciu "wyglądu fit". Powiedział bym nawet, że niezbyt często - obserwując sylwetki kolegów na siłowni (amatorzy), te prezentowane w gazetach kulturystycznych (zawodowcy) i "skrajne" na naszej stronce http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Bo co to jest [...]

W czasach gdy S.Zakrzewski nadawał tytuły swoim książkom chciałem być: silny, sprawny i wyglądać lepiej niż rówieśnicy ("piękno"). Wtedy kulturystyka (a i inne sporty) była uprawiana przez młodych ludzi i siła przemawiała do ich wyobraźni (oraz do wyobraźni ówczesnych władz). Obecnie większą uwagę poświęcam sylwetce i jej sprawności - [...]

Masti -troche Ci posłodzę heh -lubie czytac Twoje posty:) a co myślicie jakby tak Pudzian zajął sie kulturystyką? hmm ,może miałby wieksze szanse niz w MMA

Wynaturzenia są w każdej dziedzinie i sportu i życia. Kulturystyka to budowanie ciała. Bardzo wielu mistrzów kulturystyki (a właściwie wszyscy mistrzowie) jest ludźmi silnymi i sprawnymi. Rozumiem, że mogą się nie podobać sposoby prezentacji sylwetki w czasie zawodów - ale takie są na razie przepisy i zawodnicy mają na to niewielki wpływ i trudno [...]

[...] pod kątem zwiększenia siły będziemy silniejsi! Jednak nie zawsze ten kto trenuje siłę będzie silniejszy od tego, którego celem głównym jest poprawa wyglądu ciała czyli kulturystyka. Tzw. zdolności wrodzone mają tutaj wiele do powiedzenia. W dzisiejszych czasach (gdy coraz więcej ludzi posiada nadwagę i nawet otyłość) zaczynamy (my [...]

to kulturystyka w pelni to spelnia: szybciej-gdy zdobedziesz lepsza kondycje silowa-szybciej skonczysz trening i masz lepsza rzezbe wyzej:w miare wzrostu sil-podnosisz ciezary wyzeji masz wieksza mase mocniej:by powyzsze efekty zwiekszyc -dokladasz ciezary :) a ze wyglad,stan optyczny sylwetki czlowieka jest bardzo istotny swiadcza teorie [...]

Incasent - jak już pisałem , dla mnie po prostu sport to idea 'szybciej, wyżej, mocniej' - a nie 'ładniej'. I tyle. dla mnie sport to KULTURYSTYKA!!! TY W KAZDYM POSCIE JEDZIESZ NA KULTURYSTOW ,JAK SŁYNNY .... http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Pavel_Tsatsouline.... he he! Chłop cale zycia pakowal he he ,nie zdołal sie dopakowac ,a teraz rżnie [...]

Dlaczego trenujemy i jaki jest cel naszych treningów blisko przed czy po 40-ce ? Nasze cele krótko i długofalowe. Dlaczego akurat kulturystyka nas aż tak bardzo rajcuje ? No, może nie wszystkich ,ale ja osobiście juz sobie nie wyobrazam życia bez jej uprawiania -moim założeniem jest trenowac jak najdłużej.Trzymac forme jako tako cały czas i moim [...]

A w jakiej federacji kulturystycznej on startowł, bo raczej nie w IFBB ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

JUż chyba nawet mamy PRO w tej kategorii. Generalnie z każdej imprezy sporo medali panowie przywożą. Mało plaż u nas i krótki sezon ale kulturystyka plażowa kwitnie

[...] do 90 kg-ale niewiele ustępował znanemu kulturyście klasycznemu Radkowi LIzakowi. Richard śmiało mógł otrzymać tytuł Mr Definition i na pewno o nim usłyszymy w kategorii kulturystyka klasyczna [...]

GABA a kulturystyka Ze względu na swoje właściwości kwas GABA wydaje się być ciekawym suplementem stosowanym przed treningiem jak i po treningu w fazie snu i regeneracji. Substancja ta ma korzystny wpływ na sen, a jak wiadomo dobry sen jest podstawą regeneracji organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Podawanie GABA znacznie zwiększania odprężenie [...]