kulturystyka naturalna

[...] to wlasnie wspomniany efekt przeczyszczajacy :) Byc moze kulturysta potrzebuje i wykorzysta wiecej, ale oni zwykle nie na kreatynie buduja forme, przynajmniej wspolczesnie. Wystarczy zajrzec do dziennika Pana Jana zeby zrozumiec, jak rozni sie naturalna kulturystyka od tej modnej obecnie. Reasumujac, 5 wystarczy, 10 nie zaszkodzi :)

dokładnie, niech powstanie mały klub który bedzie zrzeszał ludzi którzy interesują się naturalną kulturystyką i niech będą tam właśnie zawody, Jarko mieszkam koło Spiskiej. Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

[...] jest jeden wspolny mianownik - kazdy uzywa sterydow. A mnie takie zabawy wogole nie interesuja, nie podniecaja ani nawet nie ciekawia. Najwazniejsze by zrozumiec - kulturystyka "zawodnicza" a kulturystyka "naturalna" to zupelnie dwie rozne dyscypliny. Slowo "zawodnicza" mi nie pasuje bo w tej drugiej tez [...]

ah ta naturalna kulturystyka, ciekawe od czego sie zrobil taki gladki, pewnie węgli dużo ma w diecie :-) oczywiscie to nie wina +120iu insuliny i wody z +35iu gh, to musza byc wegle :-) Zmieniony przez - gringss w dniu 2011-12-24 17:08:08

niema to jak naturalna kulturystyka :D wdg mnie są lepsze sposoby na dojście do "w miare" ok formy niż tak idealnie wszystko robic jak tam jest zaplanowane :P ja np jak bym się nie nawpyerdalal wegli prostych raz na tydzien to nie bylbym sobą

ci goście to przecież naturalna konsekwencja obecnych założeń dyscypliny o nazwie 'kulturystyka' ... Bo im większy - tym lepszy, no nie? Synthol ma ze zdrowiem niewiele mniej wspólnego niż obecna kulturystyka w formie zawodowej.

[...] uzupełnienia wzrostu, szczegółowego gruntownego przewodnika instruktażu i wyjaśniające wideo VHS, ( amerykański północ format). Cybergenics, 60 dni Totalna kulturystyka system do Anabolic macierz porcji altu (AMA), procesu, który bezprzykładne przyrosty przy chudy popiera masę ciała, zwanemu procesowi na skali podstawowej [...]

I dopisze jeszcze jedna rzecz: spadki siłowe po redukcji odrabialem trzy miesiące . Teraz mogę dopiero zacząć bić nowe rekordy. Tak niestety wyglada naturalna kulturystyka.

[...] grzbietu, trzeba „czuć” je przez cały czas trwania ćwiczenia. Mięśnie ramion staramy się, w miarę możliwości wyłączyć z pracy. zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Polecam przestudiowanie tej stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas a także http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp bo może Ci [...]

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

fedi zaj** jakiego cykal sie bedzisz ierodlil w tancu z naturalna kulturystyka xD

Niech wbijają ale nie którzy przesadzają kulturystyka powinna się podzielić na naturalną i z wspomagaczami Niektórzy kulturyści mają za bardzo brzuchy rozdymane a to nie zdrowo wygląda (a kulturystyka powinna się kojarzyć z zdrowym stylem życia ) Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-12-18 19:43:08

[...] już tego tak nie popiera-czyli :mało sponsorów i niewielkie kariery ogromnym kosztem ograniczaja powoli ten kierunek. Stad bardzo mocno rosnie zainteresowanie tzw kulturystyka klasyczną .We wszystkich federacjach są to najliczniej obsadzone kategorie.Jest to obecnie najbardziej obiecujacy kierunek meskiej kulturystyki Pewnie,że każdemy [...]

[...] latach dobrego treningu z dietą efekty są świetne, na przełomie roku można zyskać kilka cm w ramieniu i kilkanaście w nogach czy klatce. To podejście raczej indywidualne zależne od tego kto czego oczekuje, jeżeli chce sie zyskać super sylwetkę w pół roku to wiadomo ze nie ma sie co zabierac za to, kulturystyka to sport na długie lata :)

Nigdy nie wnikałem głębiej w sprawy organizacyjne zawodów kulturystycznych. Ale umówmy się - jak by organizatorzy faktycznie chcieli to wszyscy by odpadli na badaniach i by im zawodników za zapełnienie samego podium nie starczyło. Kulturystyka to nieodłączna kochanka farmakologii. I obecnej bez niej nie istnieje. Ale zgoda. Bo faktycznie żeby [...]

Witam, Jestem i nadal cisnę, cały tydzień minął z harmonogramem treningów dzielonych od pon do piątku po nich aeroby 40 min zakres raczej beztlenowo, zmęczenie stopniowo narastało tak by w piątek sięgnąć chmur- było naprawdę lekko, ale tydzień bez żadnych odstępstw zaliczony, zaciskam pośladki i jadę dalej, choć powiem szczerze ciesze się że [...]

[...] cm: maksymalna waga = (wzrost – 100) + 8 kg, 190,1-198,0 cm: maksymalna waga = (wzrost – 100) + 9 kg, 198,1 cm i więcej: maksymalna waga = (wzrost – 100) + 10 kg. Rzeczywiście w Twoim przypadku jeśli łatwo zyskujesz mięśnie kulturystyka ekstremalna jest najlepszym wyborem, bo w klasycznej mógłbyś ważyć przy swoim wzroście maksymalnie 70 kg.