kulturysci

Kulturysci ktorzy stosuja Nolvadex uzywaja takze sterydy anaboliczne a ze wzgledu na to ze wiekszosc sterydow anabolicznych aromatyzuje sie mniej lub bardziej do estrogenow i moze to spowodowac np np. ginekomastie, zwiekszona podatnosc na przyboeranie tłuszcze lub wysokie zatrzymanie wody. Nolvadex działa przeciwko tym nieprzyjemnym objawom [...]

Zawodowi kulturysci z "pierwszej ligi", w trakcie cyklu na mase spozywaja dziennie miedzy 6-8 tys. kalori. Jest to mniej wiecej osiem posilkow dziennie w odstepach co dwie godziny. Dla porownania, komandosi Navy SEALs podczas najtrudniejszego tygodnia szkolenia dostaja 5 tysiecy kalori dziennie.

to jest żart?? jakby kulturyści robili przez 7 miechów 3 cm?? chyba by sie cieszyli co??

Ja już odniosłem się do tego w tamtej wypowiedzi. Widzę że coraz więcej wyczynowców stosuje inozynę nie oglądając się na jakieś badania i naprawdę ją czują. Biorą ją ode mnie i kulturyści i trójboiści z Łodzi. Natomiast w zaprzyjaźnionym sklepie we Włocławku masowo kupują ją piłkarze po tym jak kilku z nich kupiło ją na próbę i mieli znacznie [...]

Spajdi głupoty gadasz!!!!a zawodowi kulturysci trenuja nawet 6 dni wtygodniu dwa razy dziennie !i co na to powiesz???ciekawe co ty chcesz zdziałać trenujac 3 razy w tygodniu??to jest dobre dla poczatkujacych jak robisz wszystkie grupy miesniowe na treningu ale to na dłuzsza mete mija sie z celem.jak dobrze ułozysz sobie plan treningowy to miesien [...]

1) jesli palisz dluzszy czas to miesnie sa przywyczajone do inikotyny, ale wydolnosc sie zmniejsza 2) jakbysmy chudli to na rzeźbe kulturysci by na imprezy chodzili 3)Sporadyczne - czyli ile razy

piękny sport. zupełnie coś innego. ćwicząc to jestes zwinny jak Jackie Chan, a nie wielki, powolny i kalekowaty jak kulturyści.

Pomiędzy wielkimi znawcami kulturystyki nie ma w zasadzie zgodności, czy jedzenie mięsa jest absolutnie zdrowe i niezbędne dla treningu, czy też nie ( chodzi przede wszystkim o obecność tłuszczów nasyconych, które stanowią zagrożenie dla serca). W zasadzie sytuacja przedstawia się tak, że kilku panów się ze sobą przekomarza, a kulturyści są w [...]

JAK BUDOWAĆ MASĘ Tradycyjne wśród atletów powiedzenie brzmi: „trenuj, dużo jedz i śpij, a zyskasz w nocy mięśnie i wagę". Kiedy trójboiści i ciężarowcy stosują tę metodę, może nie dosłownie, uzyskują oczekiwane efekty. Jednak wraz z rozwojem masy mięśniowej i siły ciało zaczyna okrywać warstwa tłuszczu. Z tego względu w kulturystyce nie jest to [...]

Jak bierzesz krótko działającą to mniejsze ryzyko hipoglikemii bo wiadomo kiedy insulina osiąga szczyt i kiedy jej poziom spadnie. Przy długodziałającej nie ma takiego komfortu bo jak się już rozkręci to na dobre. Co do dawek to dobiera się je indywidualnie. Każdy ma inny organizm i inaczej reaguje na insuline (zawodowi kulturyści przeważnie [...]

Sarsaparilla (Smilax officinalis) To roślina występująca głównie w Meksyku, gdzie stosowana była od wieków na reumatyzm, raka i choroby skóry. Zawiera duże ilości wzrostowych hormonów męskich - androgenów pod postacią sarsapogenin, mogących imitować działanie testosteronu i DHEA, oraz także beta-sisterol, który ma działanie przeciwzapalne i [...]

Dzem moim zdaniem jest potrzebny do smaku :D Nawet kulturysci jedza dzem. No i dodatkowa dawka energi do ryzu.W zaleznosci od metabolizmu mozna jesc. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-11 15:17:16

może Cie zmartwie, może nie - ale to wygląda identycznie ;] zarówno treningi, jak i odżywianie i suplementacja. Kulturyści są po prostu 'więksi'. Pomijam oczywiście trening gibkościowy i akrobatyczy, bo taki Ciebie chyba nie interesuje?

Witam wszystkich! Wiem jak ćwiczą zawodowi kulturyści, którzy dzielą trening na poszczególne dni, mnóstwo jedzą, biorą odżywki. Ale mnie interesuje, jak wygląda typowy trening fitness dla facetów bo chciałbym wypracować właśnie taki wygląd. Proszę podać informacje wszelkiego typu (rodzaj treningu, odżywianie itp.). Jeśli ktoś zna jakieś linki to [...]

Witam wszystkich! Wiem jak ćwiczą zawodowi kulturyści, którzy dzielą trening na poszczególne dni, mnóstwo jedzą, biorą odżywki i testosteron. Ale mnie interesuje, jak wygląda typowy trening fitness dla facetów bo chciałbym wypracować właśnie taki wygląd. Proszę podać informacje wszelkiego typu (rodzaj treningu, odżywianie itp.). Jeśli ktoś zna [...]

[...] wody w ogranizmie to drugi co do waznosci efekt dzialania kreatyny. Podstawa jest to ze dzieki niej miesien moze zmagazynowac wiecej energii w atp, co umozliwia dluzszy i bardziej intensywny trening. Za bardzo kojarzy Ci sie to z kulturytstyką. Mi sie na kreatynie bardzo dobrze cwiczy, tylko nie mozna pic tyle wody co kulturysci sugerują (5l).

[...] sztangi na skosie glowo w gore 12,10.8.6 wyciskanie sztangi na plaskiej 12,10,8,6 rozpietki na plaskiej 4x8 plecy: (plecy źle za duza partia bardziej doswiadczeni kulturysci mogą łaczyć duze partie narazie pozostan w standardach duza mała partia) PODCIAGANIE DO BRODY 4 X MAX wioslowanie hantelka 4x8 (nie moge robic sztanga bo boli mnie [...]

No wiesz byłem tak zajarany jak to czytałem ze nie kapnełem sie ze Siłacze to nie kulturyści.SAM SIE ZAWIOODŁEM:(

przeciez fitneski sie tak samo suplementuja jak kulturysci myslisz ze one na witaminach jada;]]]

Faka: mówi że ma widoczne mięśnie - wiem o co mu chodzi bo ja mam podobnie jak mam tyle w brzuchu co on. Kulturyści mają wystające brzuchy od żarcia i przede wszystkim od sterydów (rozszerzają im się organy wewnętrzne) więc my się nie wliczamy.