kulturysci

Zawodowi kulturyści z czasów złotej ery nadal żyją i mają się całkiem dobrze, a ostaryna w porównaniu do tego co brali to cukierek, więc po latach z człowieka raczej inwalidy bez zdrowia nie zrobi. Kumpel bierze od 2 miesięcy i bardzo chwali pod kątem leczenia stawów. Czy ostaryna to cukierki to okazac by sie moglo po kilkunastu latach [...]

W koncu 600 wegli hehe. Pomyslcie sobie ile wciagaja swiatowi kulturysci kai czy phil. Ogladalem material o cuflerze, to on karze zonie zeby mu nie pozwolila zasnac, bo musi 7 posilek zjesc o 4 rano xd

Ja mam problem z zejściem <100g. Za dużo orzechów i tłustego mięsa. Na drobiu Raczej nie problem. Ale ja drób jem tak samo często jak prawdziwi kulturysci wieprzowine. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-30 12:49:38

10kg mięsa w 3 tyg. Nie mam pytań........... Cayek, kulturyści - ale Ci mega topowi, sam wiesz co tam w tle leci i w jakich dawkach. Chociaż 10kg mięsa to chyba kogos fantazja ponosi....

wiec nawet ten ch**owy byl zwyciezca chociaz nic kompletnie nie wnosil do gry. Przykro mi, ale jesteś w bardzo dużym błędzie wynikającym z braku znajomości tematu. Rodman był przez wiele lat najlepiej zbierającym graczem w lidze i jednym z najlepszych obrońców w historii NBA. Jest zresztą "hall-of-famerem", a takie wyróżnienie spotyka tylko [...]

Wychodziłoby, że schody ruchome i windy, oraz zamiast chodzenia autobusy to po części odpowiedź dlaczego dzisiaj kulturyści są więksi ;d. Jak z nich korzystam to też będę duży ?

Anubis, dalej nie ogarnąłeś tematu?:-P 18.08.2017 - DT MASA (wstęp) dzień 32 Dzień bardzo przyjemny, większość spędzona nad wodą, wieczorem wpadł trening. Dieta: Takie pojemniki były ze mną- kurczak, oliwki i kasza bulgur:-) http://i.imgur.com/iwxhUPFl.jpg Potreningowo resztka placka;-) http://i.imgur.com/9uGKxhXl.jpg I ostatni posiłek, a w [...]

Ootoris, zawsze można skupić się na poprawianiu słabych punktów, pracowaniu nad jakością czy jeszcze lepszym docięciem:-) Anubis, na pewno pamiętasz Krzycha666- jakbym go nie znał, to pewnie zgodziłbym się z tym, co napisałeś;-D Ale niedługo może sam Krzych zrobi tu wejście smoka:-) Luki, witam i zapraszam! Krystian, dokładnie tak, choć czasem [...]

No to nie wiem czym dla Ciebie w treningu kulturystycznym jest efektywność w takim razie. To że dzisiaj wielu "guru" pisze że trening ma być krótki, bo zje Cię katabolizm, nie urośniesz, nie będziesz miał wyników - to raczej obecny trend a nie paradygmat. Gdyby dłuższe sesje treningowe były takie zabójcze i nieskuteczne - to w latach [...]

I nasuwa się pytanie czy aktualni zawodnicy mając dostęp jedynie do tych środków co kulturyści ze złotej ery budowali by takie sylwetki ;-) Mój podopieczny, który nie interesuje się za bardzo tym sportem zauważył, ze treningi chociazby Arnolda były sztuką a każdy ruch płynny i niemalże perfekcyjny. Do tego dodajmy bardzo duża intensywność i wysoka [...]

Kuba to coraz chudszy jest Nienawidzą go kulturyści - buduje masę mięśniową i redukuje tłuszcz:-D freak genetyczny :-)

Nie chciałem nic mówić, ale od razu rzuciło mi się w oczy lewe udo, które jest większe od prawego, chyba, że to tylko kwestia nierównych spodenek. Mowa o cwiczeniu z supinacją na bicepsy :-D Raczej kwestia nogawek, jakichś dysproporcji nie widzę ;-) Na tym ostatnim filmiku fajnie te łapki wyglądają, jak sięgam pamięcią to chyba rosną .... Mimo [...]

Nie chciałem nic mówić, ale od razu rzuciło mi się w oczy lewe udo, które jest większe od prawego, chyba, że to tylko kwestia nierównych spodenek. Mowa o cwiczeniu z supinacją na bicepsy :-D Raczej kwestia nogawek, jakichś dysproporcji nie widzę ;-) Na tym ostatnim filmiku fajnie te łapki wyglądają, jak sięgam pamięcią to chyba rosną .... Mimo [...]

Również jestem pod wrażeniem :-) obserwuje Cię od jakiegoś czasu i tempo progresu w stosunku do bf'a jest mega.. może wydawać się nudne takie pisanie ale co patrzę na Twoje foty to za każdym razem jestem pod takim wrażeniem sylwetki jakbym pierwszy raz Cię widział :-)) Dzięki panowie za takie budujące słowa. Przynajmniej wiem, że robota, którą [...]

Początki zawsze trudne :) ale fajnie to wyszło. Wiesz głównie Cię będziemy Cię oglądać " my", czyli zapaleńcy, kulturyści itp. więc jakość nie masz tak znaczenia co przekaz. Jak już będziesz chciał do szerszego grona uderzyć to już wiadomo, inna sprawa

Madzia no nie robię, ale może kiedyś zrobię jak mi życia nie braknie (i tyłek schudnie ;-) %-) ). Generalnie w kalistenice to wszędzie ma być hollow body - w podciąganiu, w dipach (wyglądają inaczej niż to co robią kulturyści, ale z drugiej strony oni potrafią z dipów na poręczach przejść do stania na rękach na poręczach i czasem po drodze jeszcze [...]

Siemaanko %-) kuka23 - jak zrobie foto to wkleje, dzis zalatany dzien bo te MPJiW ;-) filax - mala lapa :-( Crazy_Thug - przydal by sie %-) moja sztanga wygieta ale daje rade, nie zlamala sie takze git ;-) %-) Dzis bylismy na MPJiW, troche moze opowiem o pierwszym dniu tych zawodow ;-) Ogolnie organizacyjnie cienko, straaszne opoznienie - [...]

[...] na drogi i zra z rowow a przy okazji przebiegaja przez jezdnie - codziennie widze jakiegos 'trupa' przy/na jezdni. To jest straszne, albo niech stawiaja siatki przy drodze, albo niech odstrzeliwuja jak kiedys. Mieso musimy jesc jako kulturysci, to podstawowe zrodlo bialka.. poza tym po to jest na ziemi zwierzyna zebysmy mieli co jesc co nie %-)

lepiej powiedz mi kto to byl ten koles ktory wreczal nagrody na scenie osobom ktore zwyciezyly w wyciskaniu na klate. ASNF - fachowiec w dziedzinie, moze pomozesz ? :-D jakąś fotkę masz? ja ogarniałem relację foto od mastiego, ale tam sami kulturyści byli - także nawet gościa nie widziałem ;-D fajna relacja, super, że wyjazd się udał - pamiątka [...]

Dla ciekawych :-) Wczoraj Dymitr konsultacje rozpoczął od zademonstrowania swojej sylwetki bez pompy w line up oraz pozach obowiązkowych. Oczywiście odpowiedni układ póz dopracowaliśmy do perfekcji. Przegląd formy pokazał nad czym musimy jeszcze popracować zwłaszcza że przy obecnej formie Dymitr ma jeszcze czas drobne poprawki i konkretną [...]