kule mnie cos

Ciągle otrzymuję różnymi kanałami pytania o budowanie masy. Nie jestem wyrocznią w tej kwestii. Mało tego, sądzę, iż każdy człowiek ma innego rodzaju problemy zarówno w życiu, jak i w klubie. Gdyby uniwersalna recepta istniała, po ulicy chodziliby sami kulturyści w formie startowej, nikt nie cierpiałby z powodu biedy, utraty pracy, nałogów czy [...]

2..3652 (5-01-2005 21:10) cześć Kamil (5-01-2005 21:10) elo 2..3652 (5-01-2005 21:11) znalazłem twój nómer na forum 2..3652 (5-01-2005 21:11) co tam słyhać Kamil (5-01-2005 21:11) ogolnie nudze sie teraz 2..3652 (5-01-2005 21:11) a ćwiczysz na siłce? Kamil (5-01-2005 21:12) niop 2..3652 (5-01-2005 21:12) ile wyciskasz na kalte bo ja 115 Kamil [...]

[...] w trybie pilnym mam umówiony na luty (bez komentarza). Mam pytania takie jak: jaki długi pobyt w szpitalu, czy od razu po operacji mozna chodzić, czy moze potrzebne będa kule czy coś innego. O Mortonie w necie jest duzo ale nie ma nic jak to wygląda w trakcie operacji i po bo tym jestem najbardziej zainteresowana. Będę wdzięczna za [...]

[...] w świecie boksu?" - Nie oceniam nikogo. Sam nigdy nie byłem idealny - odparł Sonny. Joe Louis był jego bohaterem, On chciał być taki sam, Ale naznaczony za młodu, Wlecze kule na łańcuchu i tam, Rok po złożeniu zeznań przed komisją Kefauvera Liston ponownie popadł w kłopoty. Wraz ze znajomym zatrzymał w Fairmont Park w Filadelfii jadącą autem [...]

[...] nie dotykał ziemi, z tej pozycji unieś kolana do góry, tak by uda były równoległe do podłogi. z tej pozycji wyjściowej unoś kolana w kierunku twarzy, tak jakbyś zwijał się w kule.Możesz unosić nogi przodem, albo bokiem, w szczytowym momencie ćwiczenia przytrzymaj i napnij mięśnie, osiągając ich maksymalny skurcz, następnie opuść kolana do pozycji [...]

[...] bicia, po pierwszym zastrzyku nie mogłem ruszyć ręka. Jestem w czwartym tygodniu tzn od poniedziałku piąty. We wtorek wg wskazań dołożyłem Base 150 w udo, dzisiaj odstawiłem kule bo taki ku***** ból w udzie ze ani chodzić, ani zgiąć ani nic .... Pytałem sie go czy moge Base bić w prawe ramie we wtorek a w piątek w to samo ramo Cypr i powiedział [...]

[...] linek na przetarcie. Na stronie WWW.testy.kelton.pl znajdują się szczegółowe dane i testy kółek, przelotek, pokręteł i gum. Amortyzacje w bramie zapewniają grube, gumowe kule z metalowymi nakładkami, które amortyzują drążek i zapobiegają jego odbijaniu. Podczas montażu bramy trzeba zwrócić uwagę czy prowadnice są proste i czy są równoległe do [...]

[...] względne. Finowie są wysocy, więc jeśli to oni organizują zawody, ciężary trzeba ładować na wyższą niż zwykle platformę. Duzi i ciężcy Węgrzy lubią olbrzymie ciężary i kule - wiadomo, że konkurencje będą u nich statyczne. Holandia - rzut ciężarkiem w górę murowany. Nierzadko więc wygrani to właśnie gospodarze. - Ale jeśli gospodarze są na [...]

[...] yoka, spacer drwala. To jest dziwne ale przy wadze 160 kg posiadam dobrą motorykę co się przekłada w szybkim przebieraniu nogami, i osiągam bardzo dobre czasy. Jeszcze kule bardzo mi podchodzą. Zaczynam być kompletnym zawodnikiem... Tak uważam i mam coraz mniej konkurencji których nie lubię i mi nie wychodzą, ale na pewno przed przyszłym [...]

[...] na ortezę, skierowanie na rehabilitację i skierowanie na wizytę kontrolną tydzień później (3 lipca). Co do samych zaleceń to orteza na 6 tygodni (póki co kąt 0-30 stopni) i kule oraz jak powiedziała Pani Doktor zapisać się od razu najlepiej jeszcze w tym samym tygodniu na rehabilitację (z tym, że chodziło jej o ćwiczenia - żadne naświetlania [...]

[...] uczucie ciepła po lewej strony klaty, czasem mnie tam mocniej zakłuje, ale wytrzymuję. Ogólnie jestem w fatalnej sytuacji. Jeśli będę musiał nosić gips na stopę, to zostają kule do poruszania się. Przy pozostałych dwóch kontuzjach raczej to poruszanie się o kulach będzie niemożliwe lub wyraźnie utrudnione. Za dwa tygodnie mam maturę. Za mniej [...]

[...] ... hmmm za późno by kończynę usztywniać, proszę starać się przez dwa tygodnie jej nie obciążać. ... nie muszę chyba pisać że się przeraziłem !!! Zapobiegliwie pożyczyłem kule od mamuśki i kuśtyk, kuśtyk na kontrolę w środę do poradni. Tu po ściągnięciu (3 raz) kolejnej ilości krwi, dostałem zwolnienie lekarskie i do domu proszę nie obciążać [...]

[...] samoobrony, czy bardziej skuteczny będzie strzał z wiatrówki Walther CP99 Compact (18strzałowy magazynek na kulki stalowe BB 4,46mm) czy może z rewolweru hukowego na kule gumowe Zoraki K-10 (6strzałowy magazynek na kule gumowe 10mm)?? Obie bronie mają moc poniżej 17J (CP99 ok 3J)(Zoraki też coś koło tego). Wiadomo że głupi chiński [...]

[...] idę do fizycznej pracy nosić ciężary na magazynie i jeździć wózkiem ręcznym(paleciakiem) bez wspamagania. Na rozpoznaniu mam napisane skręcenie II i III stopnia. Odstawiłem kule zacząłem normalnie chodzić, kostka spuchła i boli podczas chodzenia. Dzień kolejny bez kul i chodzenie z bólem z większą opuchlizną. Pytanie co dalej? Iść do pracy [...]

[...] gryfem 3 serie po12 Mięsnie brzucha na wyciągu 3 serie po 25 Wyciskanie jednorącz (gryf jednym końcem umieszczam w kącie a na drugim końcu zakładam ciężar i wypycham tak jak kule) 4 serie po 12 na obie ręce Wyciskanie wąsko 5x5 piątek Skręty z gryfem Mięsnie brzucha na wyciągu 3 serie po 25 Wyciskanie na barki przód 5 x 5 Wyciskanie jednorącz [...]

[...] potem już nic nie czułem , upadłem na glebe i nie czułem nogi od góry kolana w dół zniesli mnie z boiska za jakieś 5 minut odzyskałe władze w nodze a za 10-15 mogłem wstać i kulejąc mocno iść , pojechałem do lekarza i co hmmm facet powiedział ze on nei wie ocb sprawdzał mi noge w kolanie i no i nic wzytsko spoko tylko ja jej nie moge wyprostowac [...]

[...] schodków. 28 wrzesnia udałem się do lekarza (zrobił rtg - na któym nic nie wyszło), odesłał mnie do domu , kazał oszczedzac konczyne, przyjmować diclobyrl 100mg, kupić kule. Ból się nasilal , zaczynałem go odczuwac przy chodzeniu po płaskiej powierzchni, odczuwałem bó gdy probowałem przenieść cięzar ciała na lewą noge. Kolano było lekko [...]

Wczoraj w Jastrzębiu zdroju odbyły się zawody strongman pod hasłem festiwal strongmen 2005.Tak się złozyło że byłem na tej imprezie i uważam że warto było jak równierz to ze każdy pasjonat tej ekscytujacej dyscypliny powinien wybierać się na tego typu widowiska. Impreza trwała około 5 godzin była bardzo dobra organizacja zawodnicy byli przystepni [...]

Witam jestem nowy, parę razy wcześniej miałem okazję wpaść na to forum. Bardzo mi się spodobało. Niestety tyle tu rzeczy powypisywaliscie, że nie sposob to wszystko przeczytać. Przy okazji - uznanie dla autora Aerobicznej "szóstki" Weidera. Proszę też nie jedźcie mnie za moje lenistwo odnośnie używania opcji szukania. Zakładam nowy temat, ponieważ [...]

Cześć! Tak więc bez owijania w bawełnę chce Was prosić o poradę. Otóż nie mam pewności siebie, gdy ktoś coś do mnie ma i leci z łapami to się kulę, uciekam, odwracam, a on mnie okłada jak gdyby nigdy nic. Po prostu się boję oddać, boję się że będzie mnie okładał mocniej. Ale dziś zamierzam wziąć się w garść. Otóż dzisiaj pojechałem na szkolną [...]