kuchnia

surowe pomidory smakują prawie jak ketchup, a nawet leiej %-D po co Ci sos a serio to wujek google i Kuchnia SFD mogą znać, poszukaj i jak coś to daj znać w święta też trzymasz dietę rygorystycznie?

[...] ale wciaz odczuwac dyskomfort Piatek - czuje ze jest duzo lepiej z dnia na dzien, daje rade poruszac sie bez kul (narazie na krotkich odcinkach - np. pokoj-lazienka, pokol-kuchnia) Sobota - znowu poprawa, dam rade chodzic bez kul. Utykam ale najwazniejsze ze (chyba) dam rade w poniedzialek przetrenowac klatke bez lazenia o kulach. Niedziela - [...]

monotonii nie ma jak urozmaicasz wrzuć jeden dzień źródła ww masz różne mięsa i ryby też do wyboru a masę przepisów znajdziesz w dziale kuchnia...

amator %) idz do działu kuchnia świeżaku

Trzeba jakos umilic wolny czas i dogadzac sobie.. Kuchnia to moja oaza :-)

Miska na dziś. Muszę chyba zajrzeć do działu kuchnia, bo ciągle jem to samo... na dodatek słodycze chodziły za mną cały dzień :-(( ale oczywiście nie skusiłam się :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe69f5ec1ab4b95925d74b4ffa7addf.png

[...] niej otwarty umysł żebyś nie skończyła tak ze to co jesz Ci odpowiada i nic nowego nie wdrożysz bo inaczej nic nie zyskasz a pobyt tu będzie bez sensu. Zajrzyj do działu kuchnia. U nas tez jest temat z przepisami. Znajdziesz dużo inspiracji o naprawdę prostych przepisów. Ja właśnie wracam z rurki. 1.5 tygodnia przerwy i juz jakoś bardziej [...]

Jeszcze rano zmodyfikuje sobie tę tabelkę, zajrzę do działu "kuchnia" i coś fajnego upichce. Mam w nocy nad czym myśleć :-) W ogóle fajna zabawa - układanie jadłospisu. Podoba mi się takie świadome podejście do sprawy - jest to dla mnie całkowita nowość, ale jestem bardzo zadowolona z takiego obrotu sprawy :D

Przejrzyj blog, wiele razy opisywany proces :-)) Najlepiej załóż temat w dziale Kuchnia- pudingi wg Fightera i daj kilka przepisów, wówczas łatwiej bedzie znaleźć , bo pytania na pewno będą non stop sie powtarzać :-)

Amido jesteś kucharzem? Też zawsze mnie ciągnęła kuchnia i napiszę, ze Ci zazdroszczę tego zawodu. Fajna sprawa ale wiadomo czasochłonna. Kucharz ma tak samo fajnie jak muzyk! Gdy inni się bawią to oni muszą pracować!

[...] trener kazał wszystko dojadać z planu, no i nie ukrywam, że nieźle mi namieszał w sposobie myślenia @-) u mnie aktywność typowo chorobowa czyli defacto zerowa: kanapa - kuchnia - toaleta %-) Ja też bym na siłę nie wciskała. No chyba że dojdzie do sytuacji, że nie jesz nic przez cały dzień to wtedy chociaż coś ok, rozumie :-) Zmieniony przez [...]

[...] Nie wiem jak rege wtedy wypadnie? Oraz: Czy któraś z Ladies może mi napisać jak jeść węgle na wyjeździe? Obiady będziemy jeść na mieście... Co ze sobą wziąć? Możliwe że kuchnia będzie w budynku (ograniczony dostęp), ale na pewno to będę jutro wiedzieć. Dziś nie było treningu, trening będzie jutro. Poszłam kręcić aeroby, 60 min na orbitreku. [...]

oj nie umiem niestety gotować moje gotowanie ogranicza się do robienia placków owsianych i wł grilla z mięsem czy wł garnka z wodą aby ugotować warzywa/mięso . jedyną przyprawę jaką używam to papryka ostra ale jak lubisz pobawić się w kuchni to w dziele kuchnia są fajne przepisy próbowałeś kiedyś sernika sfd ?:D (twaróg+jajka+białko)

ja sobie cycki pieke raz na 2 dni, śniadanie i kolacje na bieżąco robie przyznam to jest nuzące ale coż... od czego jest kuchnia sfd? podpatrzyłem ciekawy przepis na naleśniki, i chyba machne sobie takiego placuszka na kolacje jutro

Dzień 76 Dieta: Trening aero 45min truchtu + 16 burpee kieszko kiedyś miałem problemy z wyczuciem pracy pleców, problemy z ich napinaniem i tak jakoś z własnej niewiedzy podążyłem za zasadą im więcej tym lepiej. Terach zarówno do diety, jak i treningu i suplementacji chce podejść z głową Teraz zabieram się za testowanie przepisów z działu Kuchnia [...]

Ja bym polecił zmiksowane miękkie owoce np. truskawki, maliny. Truskawki daję niemal do wszystkiego. Jak chcesz bardziej "dżemiastą" konsystencję to dodaj ociupinę żelatyny i na chwilę do lodówki. Powinno pomóc ;-) Druga opcja: polewa czekoladowa (kakaowa). Bierzesz dosłownie 10g kakao (ale PRAWDZIWEGO, a nie jakieś Puchatki itp), możesz dadać [...]

Będę zaglądał do Kolegi z działu Kuchnia SFD Powodzenia życzę, fajne te flaszki Zapraszam do mnie, pozdrawiam

[...] 8-tygodniowego treningu, który teraz robię, wrzucę zdjęcia. Może tylko mi się wydaje, że się rozrosłam }:-( A tak poza tym to w domu remont, malowanie, szaleństwo, ale walczę dzielnie, żeby utrzymać miskę. Chociaż dzisiaj malowana jest kuchnia i nie wiem, czy uda mi się cokolwiek zjeść :-) Zmieniony przez - kEnu w dniu 2014-04-26 10:41:25

[...] z przepisu Akopa na "makaron po chińsku z kurczakiem" . Ale troche go zmodyfkiowałem ,zrobiłem bardziej wersję włoską niż chińską . Na dniach dodam ten przepis do działu kuchnia ,a także tutaj . Dzisiaj zrobiłem trening brzucha i przedramion , ponieważ łydki po wczorajszym zaliczeniu z w-f ciągle są obolałe . Trening wyglądał tak : Uginanie [...]

Ola,najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.Formy nie traci się "superszybko" jeśli stosujemy właściwe zasady i nie przejadamy się rzeczami zakazanymi.Jak wygląda w praktyce kuchnia azjatycka?Dużo węgli?