kuchnia

zajrzyj do działu kuchnia i podłap kilka przepisów to ci sie nie będzie nudzić nie musisz jeść w kółko tego samego. Możesz spróbować dodac więcej tłuszczu kosztem ww, ale może nie ąż tak dużo odrazu.

poza Walden Farms (które nie są akurat smaczne i warte swojej ceny), nie spotkałam się w PL w sosami o zero kalorii. Możesz robic natomiast sam zdrowe sosy z ziół, przecieru pomidorowego, jogurtu naturalnego, czosnku, musztardy dijon, ketchupu kotlin bez cukru, etc. dużo inspiracji jest w kuchnia SFD

No hej hej :-D };-) Ejpi- kuchnia nie apteka, ale niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem... I bądź tu mądry... %-) Swoją drogą niesamowite, jak to się wszystko zmienia. Jeszcze nie tak dawno: koniecznie ww na śniadanie bo po nocy organizm potrzebuje, a na wieczór nie. A teraz wszystko na odwrót!

Garfi! 8-) Super, że wróciłaś. :-D Ale silna laska z Ciebie, no no... Tylko ze mnie taka słabizna. %-) I też właśnie testuje śniadanie b+t. Głodu po nim nie odczuwam wcale, nawet 8-9h wytrzmuje bez jedzenia (czy to juz IF? :))) Cieszy mnie też fakt, że dużo dziewczyn w końcu rozumie, że ciało to nie kalkulator a kuchnia to nie apteka. :-))

ja też myślałem, że kuchnia w krwi spływa z tych buraków %-) a tu produkt przetworzony

po zburzeniu sciany łączącej pokój z kuchnią- tak %-) /SFD/Images/2015/8/20/285ab94411b9417c98a1de6d674ada4a.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-20 18:20:46

Naszło mnie na kolejne pieczenie sajgonek. Tym razem z mielonym , mieszanką chińską i sosem ostrygowym (polecam sos!) i sosem meksykańskim do fajitas ;) Czyli kuchnia fjuszyn na maxa ale bardze dobre. Szykowanie : i makro na 20szt: B - 104g, W - 90g, T - 48g, kcal: 1205 czyli na 1szt: B-10,2g, W - 4,5g, T- 2,4g , kcal: 60 (dacie mniej sosu, [...]

czytaj temat tanie kupowanie w dziale kuchnia

To sobie ją ułóż. Poczytaj trochę, Zapraszam do działu kuchnia, Nikt ci tu diety nie ułoży...

Trzeba szukać promocji nieraz pierś po 12 zł idzie dostać lub taniej w dziale kuchnia śledź temat tanie kupowanie, z tańszych masz wieprzowinę karkówka idzie po ok 10-12, schabik już po ok 15, z tańszych są podroby.

dział kuchnia sfd np. , dobrze że mi się żarcie szybko nie nudzi, praktycznie dzień w dzień wcinam to samo, chociaż na forum każą urozmaicać

[...] ale pisałam Ci, że nie mogę wejść na zakładkę Ladies, więc czytałam wszystko po kolei na wątku ogólnym. Tutaj trafiłam dopiero później dzięki linkowi od Ciebie :) Jeśli kuchnia to osobny dział w stosunku do Ladies, to jeszcze tam nie byłam. Nie ogarniam wszystkiego chyba :) Nie ukrywam, że trening traktuję nieco po macoszemu, tzn. wyszłam z [...]

w dziale kuchnia też jest mnóstwo przepisów :-D, a ja nigdy nie mogłam zrozumieć jak mozna jeść chleb miodem%-), w mnie w domu też tak się jadło. A nie wolałabyś wybrać sobie jakiś gotowy FBW ? Tu masz link do gotowców i treningu dla początkującej Lady http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html [...]

Zdrowia szczęścia i słodyczy cały dział kuchnia w dniu Twych urodzin ci życzy. /SFD/Images/2015/8/14/b379a1e69736489a89c5ec8c326a3953.jpg

Na prawdę pomysłów jest masa. Szejki,placki,płatki, czy razowe kanapki. Możesz pooglądać na YouTube chociażby PolishFItnessFReak, czasami pomysłowo coś przyrzadzi, ale przede wszystkim sledz blogi w dziale KUCHNIA SFD bo tam jest milion inspiracji ;)

Tutaj fazowo bo 2 dni pracy i 2 dni wolne czyli na silke i wgl by był czas tylko to w centrum w ch** ludu tam mam do nich 10min z buta ale wysylam xd Restauracja Plejada przyjmie do pracy osobę na stanowisko pomoc kuchenna. Mile widziane doświadczenie w branży gastronomicznej. Praca w systemie zmianowym, np dwa dni pracy, dwa [...]

nie trzeba jesc tylko kurczaka z ryzem czy platkow, mozesz na diecie spozywac rzeczy ktore wyminiles kwestia bilansu , z odzywianiem mozna bawic sie bardzo kwestia checi, czasu, finansow i wyobrazni w kuchni , zobacz chocby dzial kuchnia sfd

[...] 50g białka i 70g węgli na porcję, a ta wynosi chyba ok 150g. A nie lepiej zainwestować w dietę? Chyba, że jesteś ektomorfikiem i ciężko Ci masę złapać. Ja akurat jestem endomorfikiem i łatwo łapę tłuszczyk i masę. A co do batatów to bardzo lubię placuszki;) jeden fajny przepis w dziale kuchnia jest na blogu jednego z kucharzy forumowych;)

przejrzyj dział Kuchnia SFD. jest tam mnóstwo inspiracji i masz podane wartości BTW i kcal posilków

czym się różni? działem, w którym się znajduje, ogóle masz 3 tematy o promocjach na forum: 1) kuchnia - http://www.sfd.pl/temat984421 2) odżywianie - http://www.sfd.pl/temat536287 3) doping - http://www.sfd.pl/temat1016941