kuchni

brzuch się robi przede wszystkim w kuchni odpowiednią dietą....

lecim na Szczecin xD hehe ja sie miałem wziasc za gotowanie kiedys ale choj z tego wyszeld jedyne co to nalesniki placek owsiany zrobiłem ale teraz znow mi to przyszło do głowy w weekendy i tka zamulam na chacie teraz masa bedzie to mozna sobie cos próbować w kuchni xD

[...] Na siłke nie polazłem bo nie było po co, w garażu na ogniu ale bez pawia. Siady 5*8 Wl tak samo Wiosło ponownie Wyciąg górny szeroko jak wyżej Od poniedziałku tłuszczówka, czas wrócić do tego co dobre. Żona zatwierdziła a to grunt, bo ja do kuchni to najwyżej po lód do rudej. Jednak, z tym też basta będzie na jakieś 10kg(nie z lodem a rudą ;-) ).

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P powinieneś zmienić nazwę tematu na motywator kulinarny bo faktycznie zachęca ;)

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P

[...] niż pożytku. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczu, musisz zacząć od ułożenia diety. Nawet najlepszy trening interwałowy i aerobowy nie pomogą tu zbyt dużo, gdyż w kuchni bardzo łatwo jest skompensować wydatek energetyczny ponoszony na treningu. Kiedy wykonywać interwały? Najlepiej 2-3 h po posiłku, nigdy rano i na czczo. Jeśli celem [...]

Brzuch to on pewnie w kuchni robi a czy robił triceps to też nie wiemy. Wiemy tyle, że korzystał z maszyny do robienia tricepsów ;-)

no ulał mi się przez brak kuchni (remonty) i jedzenie na mieście ... :(

Wszystko przedstawia się elegancko !! Jak tu coś nie podjeść po takich sesjach . Ktoś podrzuci jakiś prosty przepis na te serniczki lc ? " prosty " znaczy się bez większego bałaganu w kuchni ha ha

w sumie dales mi do myslenia%-) bo stolik w pokoju mam ustawiony tak, ze patrze do kuchni, siedzac tylem do TV%-) a moze by zaj**ac tam faktycznie tvika8-)

Tomasz zepsuł zabawe \-), pamitajcie najlepsze imprezy domowe zawsze przenoszą sie do kuchni%-)

O k***a telewizor pomylony z okapem%-) hahaha a co do telwizora w kuchni to j**ac biede i brac od razu lodowke z androidem;-)

[...] się wierzyć w to, że nie masz takiej możliwości. Kwestia chęci i odpowiedniej organizacji. Ugotowanie 1kg ryżu/kaszy i upieczenie 2kg mięsa to kwestia czasu, kiedy to wykąpiesz się, umyjesz zęby i ubierzesz. Nie musisz stać przy garnku, gdy ryż się gotuje. Nie mam gdzie bo jestem w trasie cały czas i praktycznie hotele sa cały czas bez kuchni.

Nie macie w internacie jakiejś wspólnej kuchni, z której można korzystać? Jak np. w akademikach. Dość dziwnie, jeżeli tak nie jest.

dobra forma widać progres gołym okiem, Marian dobrze pilnuje :-)) gacie ck, muszynianka i tv w kuchni |-) wszystko sie zgadza :))

poszukaj w kuchni zupa krem z dynii - mega jest :-) super też jest dżem z dynii, ale to jeszcze na niego przyjdzie pora :-)

Te ciastki to jak robisz? Na grupie Szefowa Kuchni propozycje wrzucała, owsiane rozgotować lekko potem wymieszać z odżywką białkową i 1 jajkiem i na patelnię, raz dwa i smacznie :-) ło matko, niby luzu było trochę a forma co raz lepsza :-) Troszkę wypełniło, to fakt , waga też skoczyła dziś rano 83,5 kg , ale pas jeszcze cały czas poniżej 80 cm :)

Nie ma co się negatywnie nastawiać, lepiej znać trochę prawdy o maluszkach od kuchni, nie zawsze jest tak miło i przyjemnie. Zależy też czy ma się jakąś pomoc blisko. Z czasem wszystko mija i wg mnie jest coraz lepiej i sprawniej. Początek trudny, jedna z rzeczy jakich żałuję to, że nie przygotowałam sobie obiadów w słoikach i mrożonych %-) - [...]

Taka sprawa że dopiero od poniedziałku wprowadzam diete naprawde czytając wiele forum książek wszystkiego cały dzień albo w kuchni albo coś czytam żeby było ok. 5 miechów temu miałem 106.8 bo sie poprostu zapuściłem ale jak ja to mówie nie trudno u mnie ze schudnięciem tak mi się wydaje. Odłożyłem cukier i troche jazdy na rowerze bardzo mało i [...]

[...] Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go kończę idę do kuchni szybko wstawiam bataty 2/3 minuty do zajmuje i lece na cardio (zaleta siłki domowej). Kończę cardio biorę szybki prysznic i wpadam do kuchni. Rzucam do gara już gotowe [...]