kuchni

[...] że po wejściu na keto będę malał i słabł z tygodnia na tydzień, a tu miłe zaskoczenie. - Super samopoczucie i wygoda w utrzymaniu tej diety. Dużo mniej czasu spędzam w kuchni. Jem 3 posiłki dziennie. Przykładowo: śniadanie o 8, obiad o 13, koło 16 robię trening i o 20 zjadam kolację. Na treningach mam dużo siły. Czasem zdarza się iść na [...]

[...] Ciebie? Ten pościg? Mistrzostwo samego siebie. "Nie.. porzygam się.. Nie.. Nie pożygam się. Nie.. nie teraz.. Wciąż przeżuwam te słowa, ich siła utkwiła mi w głowie. W kuchni, jem kolejny posiłek.. sam. To są tylko słowa, i kolejny talerz pełen kurczaka i ryżu. Ten łyk wody-bez którego bym sie s******lił. To mój drugi tydzień, a ja już [...]

[...] i garść leków. Przełom stycznia i lutego- przeziębienie + zatoki reaktywacja. Blehh nie chcę się tłumaczyć bo źle to wygląda. Doszły jeszcze problemy z mieszkaniem- brak kuchni w której moźna gotować- jak kiedyś Marta napisała na forum- jeśli są problemy trzeba je rozwiązać- postanowiłam się przeprowadzić. Zmieniłam mieszkanie. Odkopuję się [...]

[...] Szczerze- bardzo podoba mi się jedzenie śniadania przed wyjściem do pracy. W starym wynajmowanym mieszkaniu nie miałam takiej możliwości (ograniczenie korzystania z kuchni). Czuję poprawę. Systematycznie przyzwyczajam się do gotowania i zabierania posiłków do domu. Kupiłam tablet z dostępem do internetu do analizy dzienników i czytania w [...]

[...] się tłuszcz z ramion to będzie miodzio!). Wiem, że na efekty będzie trzeba poczekać. Mam taki niecny plan- jako że od 10 do 18 marca będę na urlopie bez dostępu do siłowni/kuchni- będę starała się jeść na oko dozwolone rzeczy. Rozpiski nie będzie bo pewnie zjem za mało niż trzeba w ciągu dnia, całe dnie poza hotelem + stołowanie się w [...]

[...] 254 T: 137 W: 272 Kcal: 3349 B: 2,8/kg ( w tym zwierzęcego 2,4/kg ) T: 1,5/kg W: 3,0/kg Co do trzeciego posiłku - jest to przepis znaleziony pare lat temu w "Świecie kuchni" , jak dobrze pamiętam nazywa się to "zielone kulki" . Bardzo fajna alternatywa dla osób znudzonych jajkami gotowanymi na twardo , a więc: Kroimy jajka [...]

[...] w kość :'-( Mam nadzieję, że jutro będzie dobrze i będę mogła ćwiczyć bez tego dziwnego niby-bólu. Aaaa i to tofu to było na próbę i nawet dobre te kotleciki z przepisu z kuchni sfd, trochę się rozwalały, ale zapiekłam je w piekarniku i były okej. Wpisałam w jeden posiłek, ale wyszło 12 średniej wielkości kotlecików, więc było po sześć na [...]

Miska z dziś; /SFD/2016/11/24/229450f7bab5432bb3429d977c339001.jpg Kombinowałam: II śniadanie gofry z przepisu z Kuchni SFD - pycha I kolacja autorska sałatka poza produktami, które są liczone dodatkowo ząbek czosnku, dwa ogórki kiszone, pół papryki i kilka liści sałaty lodowej. :-D Zaczynam czerpać przyjemność z układania miski ;-D [...]

DNT Się działo.... w kuchni :-D Zapiekanka z kaszy jaglanej z curry, fasolką i oliwkami, mozzarelą i kurczakiem /SFD/2016/12/15/59d64d1abfb0483fa23f6989a2c97543.jpg /SFD/2016/12/15/d545832fe91c453db49230929a3f4d56.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-12-15 17:33:00

grom, to tys jakis raper? niy ma zle ale do ostrego w spotanach trocha ci brakuje ida do kuchni bo juz mutra cos przy moim twaroszku kombinuje a poznij lulu, paciorek i do lozeczka fajnie sie bydzie spac bo widza ze mom przebrano koldereczka:)

[...] ma się świadomość, że nie tyle trzeba co tak naprawdę się CHCE ;-) też miewałam dni, że nie chciało mi się trzymać diety, w sensie szykować mięso, kroić, robić cokolwiek w kuchni, kończyło się na tym, że rano na szybko robiłam jakąś sałatkę, brałam wafle, banana i tak wyglądał mój dzień. Ja doskonale rozumiem to, że czasami się nie chce stać [...]

[...] 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg Co tutaj dużo mówić, nauka nauka i nauka... Aktywność to tylko przejście do kuchni i łazienki... 
Wczoraj jakoś po 23 zamykali siłownię, koleżanki zza wschodniej granicy owszem były, chociaż jak wpadłem po 22 to już została tylko garstka, ale i tak [...]

Cześć, dziś był trening w kuchni z pieczeniem zapiekanki warzywnej i takie tam obowiązki w domu, że nie dało się nic zrobić. Plus @ skutecznie mnie unieruchomiła od wczoraj. Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, marchew, kalafior i brokuł z wody. Leki ibuprofen i rano Novothyral. Suple: wit b12, wit c, wit d3 i żelazo Dziś zamówiłam sobie Armour [...]

[...] ale podchodzę do nich z rezerwą na razie. Już sama zmiana diety i jedzenie 1800 kcal to dla mnie wyzwanie, co dopiero kombinowanie z nowymi produktami, ich wyszukiwanie itd. Bardzo mi się podoba sam pomysł. Ale przy moim podziale kuchni z mamą, zakupach i ich kosztach i bieganiu do pracy - może nie wyjść :) Ale śledzić będę Póki co zaległości:

dokładnie, :-) dodatkowo prosze wyciagam moja ksiązke kucharskanagrodzona medalami itd o kuchni Włoskiej i prosze co w temacie Sardynii mamy :-) :-D pizza ziemniaczana z kozim serem pirożki z kozim serem zupa z ciecierzycy fasola z koprem nadziewane kalmary :-D grilowane sardynki pieczona cielecina ptactwo z soczewicą same smakołyki i do tego wino [...]

[...] orzechów :) poza tym czuje się lekko. wyhaczyłem na allegro grill elektryczny za pół ceny, jestem bardzo zadowolony. jest bardzo duży i zmniejszy ilosc czasu spędzoną w kuchni :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/1539f1634ceebf19.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6abdfb3e45c28098.html [...]

jak ustałem tyle w kuchni żeby zarcie zrobić to nei jest zle :) pare zdjec z przygotowan, dzis tylko rybę przyrządzałem, kupiłem nasiona słonecznika i orzechy nerkowce no i oliwę kolejną(już trzecią ) aha no i pamietam jak slyszalem/widzialem ludzi pijących oliwę z gwinta uważałem ich za zboczenców, dzis sam nim jestem %) hrhr [...]

[...] siły na ciężkie interwały i wybiegania których chciałbym teraz wplatać jak najwięcej ale przedzielone przynajmniej jednym dniem przerwy żeby nogi odpoczywały. Podglądowe foto po tygodniu jedzenie kebaba, pizzy, chińczyka, żelek, parówek i innych dań kuchni włoskiej, wietnamskiej i chińskiej: /SFD/2017/7/3/31d761a5d1d443f1bbd643231950e9d6.jpg

[...] białek itd. Poza tym popijam sobie czasami białko Kaizena-Whey Protein. A Bree (jak doczytałam) robi sobie z twarozku sos jako dodatek do ryżu. Ale wiesz, co.... lece do kuchni potwierdzic to, co napisałeś... SEREK TWAROGOWY "TUREK" FIGURA 3% - zawartość białka w 100g - 8,5g ZWYKŁY TWARÓG CHUDY - ??? nie wiem, bo na moim akurat nie [...]

[...] po takiej intensywnej nauce jestem zmęczona i mam ból głowy, czuję się już dzisiaj absolutnie nieproduktywna. Za niedługo kładę się spać. Troszeczkę dzisiaj podziałałam w kuchni, więc nieco ciekawsze jedzonko niż zwykle. /SFD/Images/2015/11/8/06044977bf3546fd88c0cdf4a47ce42b.png /SFD/Images/2015/11/8/1e193ba16fea4a9699a6e63dc1eef418.jpg [...]