kuchni

wiem do czego służy gainer, mam dość trzymania diety wiec chce odpocząć od tego pitolenia w kuchni, i szamać gainera. Ale myślałem coś do tego żeby się przyjemnie trenowało i mięśnia rosły. A co z tym no shotgun dobra opcja z cell pumpem ?

przepis w sam raz dla mnie tzn. kaleki w kuchni ;) sernik zrobiłam na troche większą formę, więc wyszedł bardziej płaski, nastepnym razem musze dac 2 galaretki na wierzch w wersji dla gości zrobie bardziej urozmaicony, na spód dam jakieś biszkopty, a do warstwy z galaretką dodam jakieś brzoskiwnie czy inne owoce Zmieniony przez - pauli05 w dniu [...]

Koniu - w podpisie daj sobie "szef kuchni sfd" %)

ja się przenosze z kuraka na wiepszowine teraz chyba ile Ci zajmuje gotowanie tego mięsa? wcześniej nie miałem przyjemności bawić się w to przy kuchni

[...] tez jest wazna ;) Tu kolejne pytanie czy znacie może jakieś zamienniki pełnowartościowego jedzenia które można zjeść w 5min przerwy typu jakiś batonik albo coś takiego Najlepsze jest jedzenie zrobione samemu, pakujesz w pojemnieki dzien w czesniej albo rano i zabierasz ze sobą. Przepisy na rozne placki/batoniki mozesz znaleśc w kuchni.sfd.

Może to nie jest sytuacja z siłowni bo ćwiczę sam w domu ale myślę że pasuje . Wczoraj po treningu wszedłem do kuchni z zamiarem zrobienia sobie gainera z kreatyną którego przesypałem z opakowania do zwykłej foliówki , dobrze pamiętałem że gainer leży na parapecie lecz po 5 minutach szukania w całej kuchni i wszystkich szafkach go nie znalazłem , [...]

[...] na bank można się przyczepić ;) ) Obiad: Pierś z kurczaka gotowana na parze - 100g (połowa piersi, nie mam pojęcia ile to jest) Ziemniaki - 70g (tak, tak, podstawa polskiej kuchni ;) ) Pomidory z oliwą z oliwek - 170g Kolacja: Ser biały chudy - 80g Chleb żytni pełnoziarnisty - 70g Przekąski: Mandarynki - 100g Banan - 140g Razem: B:56 W:155 T:39 [...]

dobra bielizna to podstawa http://www.annamoryto.pl/index.php/konstrukcja-xix-ubiorow/xix-wieczna-moda-od-kuchni/

[...] 10 kg obciążenia. Na tej sztandze do tej pory mogłem co najwyżej wyciskać na leżąco(podstawiałem sobie 2 wysokie krzesła które trzymały gryf i pod gryfa 3 taboreciki z kuchni i można powiedzieć że jak ławeczka to wygląda), bicepsa sztanga robiłem,wiosłowanie(czy jak to sie nazywa) oraz tricepsa dało rade zrobić. Ćwiczenia wykonywałem co 2 [...]

[...] dobry domowy rosół może być. Obiad: Pierś z kurczaka gotowana na parze - 100g (połowa piersi, nie mam pojęcia ile to jest) Ziemniaki - 70g (tak, tak, podstawa polskiej kuchni ;) ) Pomidory z oliwą z oliwek - 170g //Ziemniaki zamień na kaszę lub brązowy ryż. Kolacja: Ser biały chudy - 80g Chleb żytni pełnoziarnisty - 70g //dodaj tu [...]

[...] następnie w osolonej wodzie z dużą ilością kminku, następnie przełożone do naczynia szklanego lub kamionkowego i odstawione do ukiszenia na kilka tygodni, popularna w kuchni berlińskiej zakąska do piwa.” Bałam się zmodyfikować przepisy jakie znalazłam tylko o fakt przetrzymania jajek dłużej,bo obawiam się, że mogłyby same [...]

[...] z kurczaka w panierce, 10g oliwy z oliwek, troche mizeri **. 3 kaps. ZMA Zakwasy na plecach niesamowite na tricepsie takze, ale to nie przeszkodziło mi w spedzeniu czasu w kuchni i przygotowaniu przepisu dla Was! Super dobry i super soczysty kurczak: Potrzebujemy: - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek - bazyli - zioła prow. / oregano - przyprawa [...]

[...] nadzieję, że się lepiej poczuję to zrobię trening :D do tego jutro tato ma mi przywieźć farelkę, którą właśnie zamówiłem, więc już nie będę ćwiczył w takiej temperaturze. Zrobiłem dziś "flaki z cyca" grrubasa z przepisu w kuchni SFD, można powiedzieć rewelacja, polecam wszystkim :D Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-11-28 23:57:45

[...] duszony w papryce i pomidorach. Jako, iż moja żonka nie może jeść cebuli ani czosnku, postanowiłem przygotować coś równie pysznego bez tych podstawowych przypraw w mojej kuchni.. 500g woła dwie duże papryki pokrojone paski i ułożone na mięsku na to 2 puszki pomidorów pod przykryciem do piekarnika na 1,5h rozgrzanego do 200 stopni po 1,5h [...]

[...] wraz z carbo i BCAA oraz na noc. Porcje zależne od braków w diecie. Ostatnio dodaję z ok 100-150gram odżywki do batonów białkowych i wychodzi wypas na maxa. Przepis w kuchni SFD: http://www.sfd.pl/Batony_banonowo-czekoladowe-t448923.html Polecam. future - ale do Ciebie to mi jeszcze sporo brakuje. Soga też już dałem wcześniej Demonic - [...]

To lajtowy temat, ale musze Anqua skomentowac- wkurvia mnie szowinizm prezentowany przez lekarza i kolegow. Na szczescie mnie sie wszyscy boja i nikt nie wazy sie nawet pisnac na temat mojego miejsca (w kuchni etc.)

nvert rows jest dla mnie najtrudniejszym z ćwiczeń. (...) na razie nie mam zaufania do stojaków są tacy, co robią invert rows trzymając od spodu za stół a te jaja... ciekawe Ovejka, ja nadal obstaje przy tym, że powinnaś częściej w Kuchni SFD pisywać

[...] to nie dotyczy" tylko "a mam to w d.pie, będę się martwić jak mi się trafi". Jakby nie było ten syf jest często smaczny (o ile ktoś nie zasmakuje w prostej kuchni, bo później to już niekoniecznie ) Agata, nie zgodzę się że sprawa polega na tym, że ta obawa o mięśnie to w pewnym stopniu po prostu wymówka przed tym dlaczego się [...]

Jeśli już mówimy o spojrzeniu.... To mam upierdliwego gościa w kuchni

Magda weci też niektórzy nie wierzą, ale na szczęście w informacjach w komputerze jest (cytuję):UWAGA!!!!! PIES AGRESYWNY!!!!!! Ale zdarza się niektórym jeszcze zapytać czy na pewno nie da się dokładniej zbadać Hubert mojego w kuchni nie ma dopóki robię jedzenie tylko dla siebie, ale nakładanie ziemniaków do miski oznacza porę karmienia