Brzuch ćwiczy się w kuchni przy stole, a nie w domu brzuszkami ileż razy można to powtarzać !! Jaki ma dawać efekt to bieganie ? PS. Jogger Ty jeszcze tutaj, ja tam z paczki Tyki, czasem podczytuje czasem nawet coś skrobnę
no pewnie tymbardziej,że nie zabiera to dużo czasu. Hades - no co Ty?! wstaję, miksuję - 2/3 minuty patelnia - daję max ogień, potem trochę zmniejszam i trwa to ok. 8minut smak średni, nie umiem w kuchni się "poruszać" ale i tak lepsze to niż tradycyjnie pochłanianie muesli. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-08 10:23:33
[...] (liceum) pojemniczek z twarogiem to tylko bylo coś takiego "co? twarożek znów hehe", mieszkam w internacie i zawsze jak ide o 22 do pokoju wychowców po klucz do kuchni żeby przygotwowac sobie twaróg to zawsze jak ktoś jest z uczniów to się pyta "tradycjnie twarożek, co?" a wychowcy się mnie pytaja się ogólnie o diete ile [...]
Ciekawe pytanie... Nas sie pytasz gdzie masz cwiczyc? Wez sprzee i cwicz w lazience, na podworku, w piwnicy, na strychu, w kuchni, w pokoju goscinnym, w sypialni, w lesie, w parku albo w chlodni. Mozesz ewentualnie wynajac suszarnie, albo zapisac sie na silownie (przypuszczam, ze taniej wyjdzie niz wynajem suszarni). Pozdrawiam
King, rosol sie robi pare godzin i pozniej mozna wywalic to co sie gotowalo, procz miesa. A dopiero na tym robi sie wlasciwa zupke A generalnie w kuchni arabskiej i indyjskiej gotuje sie te warzywa do upadlego, surowizny jest malo, a nikt nie narzeka na braki, taka ciekawostka.
[...] sprawdzamy co chwile czy spód już się ściął (czyli zrobił twardszy) jeśli tak-obracamy na drugą stronę,najlepiej taką płaską packą (napewno wasze kobiety mają to w kuchni,nie wiem jak to sie nazywa) trzeba uważać żeby sie nie rozpadło.Jak już obsmażyliście z obu stron to MISSION PASSED ,zdaliście 90 % testu.Teraz trzeba co chwilkę [...]
[...] bo praca siedząca i mało męcząca fizycznie - a prawdziwy wysiłek tylko 3 razy w tygodniu - więc akurat wychodzi 1544. Pieczenie w domu nawet nie wchodzi w grę - zdecydowanie mam za mało czasu, poza tym nie lubię spędzać w kuchni czasu :P. Mam inne hobby ... :) A taki chleb jak w linku to chyba nawet gdzieś widziałam i miałam już kiedyś kupiony.
[...] nie robi tego na maksa przez 50min no ale 1900 kcal jako stan wyjściowy zakładamy! Noelionka rozumiem. ale trzeba to tak zagospodarować by było ok Nie lubisz przesiadywać w kuchni, rozumiem, na wieczór przyrządzasz wszystko, ładujesz w pojemniki i do lodówki nie widze innego wyjścia, i nie poddawaj się, jeszcze nie zaczęłaś Co do samego [...]
[...] lapie ile dany posilek powinien miec wegli (i z czego!), bilaek i tluszczy. Jak mi czegos brakuje to przestaje mi smakowac Ale smak odgrywa niezmiernie wazna role w mojej kuchni, wszelkiej masci przyprawy, sosy (vingre, sojowy, chili), smakowe oliwy z oliwek...mieso zawsze z najwyzszej polki tylko u rzeznika...moze dlatego je mi sie odbrze, to [...]
Składam oficjalny protest. Fakt że kobieta moderuje forum oznacza, że ktoś przywiązał do zlewu w kuchni za długi łańcuch i dała radę sięgnąć komputera. Ten stan jest nienaturalny.
Noc. W kuchni ze skrzypieniem otwierają się drzwi od lodówki. Wychodzi z niej spasiona mysz. W jednej łapie trzyma wielki kawał żółtego sera, a drugą ciągnie za sobą wielkie pęto kiełbasy. Kieruje się do pokoju, skąd rozlega się potężne chrapanie gospodarzy. Taszczy ten cały majdan z żarciem przez środek pokoju w stronę szafy, pod którą ma wejście [...]
[...] - wszystko zgodnie z planem :)- na razie jem regularnie i same zdrowe rzeczy. Dziś kupiłam ten chlebek razowy do którego Madu24 podała linka- od razu dwa opakowania - będzie na zapas - bo mi rodzinka wyjada moje ciemnie pieczywo .... Dziś jeszcze muszę przygotować rybkę na jutrzejszy obiad w pracy - ile ja teraz czasu spędzam w kuchni ....
jest kantyna otwarta codziennie mozna conieco kupic reszte latwi z kuchni daje chlopak rade za 1,5 roku wychodzi che dobrze wygladac Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-21 20:33:31
[...] co do pierwszego wystepuje, i to nader czesto wśród tych co zaczynają. jesli mowa o odstepstwach, widomo że raz na jakiś czas - a nie co drugi dzień Co co zabawy w kuchni, niesety nie każdy ma na to czas. I z reguły własnei Ci co mają go mało "odpadają". A z drugiej strony co za różnica jak sie je tego kurczaka- to zawsze [...]
Dzień 38: Wolne Dziś teoretycznie miał być wolny dzień a w praktyce to spędziłem 12 godzin masakrując babci kuchni Jutro dalszy etap prac, coś czuję że planowany trening (barki/triceps) będzie bardzo ciężki po całym dniu zabawy z młotem i kilofem:/ wykop gruz & ziemia w końcu udało się przebić przez półmetrową ścianę rajd przez kuchnie
powodzenia w redukcji. Mam prośbę dalabys mi przepis na omleta z dokladnym opisem jak to przyrzadzic bo wstyd sie przyznac ale jestem bardzo bardzo slaby w kuchni. a i zdziwilo mnie jak mozna robic wiekszym ciezarem chwyt mlotkowy od wyciskania na lawce sztangielek u mnie jest zdecydowanie odrotnie prawie dwa razy wieksze sztangielki na kalte [...]
[...] nie jem bo jest to bomba kaloryczna czsem teraz licze ile potrzebuje czego zeby byc na bilansie zerowym czasem dostarcze wiecej czasem mniej,ale chodze do gastronomika lubie kucharzyc i wydziwiac w kuchni wiec diete teraz trzymam 1-2 razy w roku szczegolnie w maju staram sie podrzezbic ladnie na lato i spalic brzuszekn jak urosnie przez zime.