Gadaj do słupa a słup jak dupa!!! A dlaczego nie mozesz jesc... nie masz przerw w szkole albo w pracy ci nie dadzą zjeśc kanapki. Rano sniadanie : płatki owsiane + mleko + jejecznica. drugie sniadanie: placki brzuzki + gainer obiad : cycki kury+ryż po obiedzie ze dwie godz: parówki z grachamkami przed reningiem: makaron z czymstam najlepiej z [...]
Siwy zaszkodzic nie zaszkodzi ale walorów smakowych sobie nie wyobrazam Jak przełkniesz mieszaj smiało choc osobiscie proponuje mieszac ovo z napojem czkoladowym Kubuś członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** [...]
godz 7.00sniadanie w pracy kanapki banan 250 ml soku kubus godz 10.00 kanapki z szynka. krem czekoladowy itp. banan sok sałatka śledziowa 250 gram godz 14.00 sok kanapki ,jogurt,banan twarożek 150 gram godz 18.00 obiad przeważnie ryz z mięsem jak mi sie znudzi jem zupy ziemniaki kurczak ryby tak jest od pon do pt w dni kolejne jem o rożnych [...]
czy jezeli bede jadł kotlety sojowe , ziemniaki , twaróg , ser i pił mleko kefir jogurty jakies soki typu kubus i czysta wode i trenował 3 dni w tygodniu to czy przybędzie mi masa? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW
Następny się odezwał. A przeczytałeś choć ten post w całości Kubuś? czy tylko 2 ostatnie wypowiedzi? Koleś porównuje autora do "średnio rozgarniętego szympansa " a potem pisze że mu nie ubliżył tylko wyraził swoje zdanie. To niech wyraża takie zdanie prosto w oczy ludziom zobaczymy czy taki odważny będzie. A ja dzieckiem nie jestem, rusz [...]
Kubus przeciez zartowałem z tym modem napisałem wyzej ze sie nie narzucam ( takze do modów: nie brac tego na serio bo to dżołk.Wiem ze na moda bądź doradce trzeba sobie zasłuzyc ) to moje jedyne konto co do bana to na samym początku jak konto załozyłem...nie uwazało sie troche.. Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-05 20:35:18 Zmieniony [...]
Właściwie ten kubuś nie jest najgorszy, bo stanowi źródło szybko wchłanialnych węglowodanów. Jednak lepiej, jeżeli jadłbyś surowe owoce(np. banany). Potem oczywiście normalny posiłek.
Było by złe gdzie masz zródło białka? ryż przed tak ale jakieś białko do tego by sie przydało. A kubuś po treningu niezbyt po pierwsze też białka nie ma a po 2 w czystą masę mięśniową Ci on nie pójdzie. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-06-10 16:51:03
Szymone3ek tak to kubuś i te inne podbone, ale lepsze są jednodniowe soczki marchwiowe, albo samemu zrobione, bo zdrowsze.... zależey jakiego efektu oczekujesz, bo nie licz, ze od soczku bedziesz brązowy to po pierwsze, co najwyżej skóra zmieni koloryt na " zdrowszy", ale to nie bedzie miało nic wspólnego z opalenizną!!! I nie pytaj ile [...]
nie no wie jaki koks ma bic a nie wie co ma jesc Żenada !!!! P.S Dieta to podstawa kazdego cyklona Zmieniony przez - zly-Kubus w dniu 2005-09-29 15:11:57