która glutamina

glutamina powiadasz ... zapoznaj się najpierw z tym co to jest glutamina i poczytaj na ten temat poniewaz za dużo bęcize tlumaczenia wkleje kilka linków ... http://www.sfd.pl/temat168224/ http://www.sfd.pl/temat141149/ tutaj masz dylemat którą glutamine kupić ---> http://www.sfd.pl/temat163697/ pozdrawiam

[...] już bylem glodny Carbo zmniejszylem porcje do 30g. Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Posiłek nr 6- na oko niecałe 1000 kcal Pozdrawiam Agnieche, która mi przyrządziła Pompki na poręczach +30kg x2- o efekty specjalne zadbał kumpel http://www.youtube.com/watch?v=4jjG4NBux-g Pompki na poręczach +35kg x2: [...]

[...] Malate). Najnowocześniejsze badania potwierdzają jednoznacznie iż monohydrat kreatyny jest niestabilny w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz tego monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, zwiększając ilość wody w mięśniach, poprzez co będąc na cyklu [...]

[...] http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL_Whey_Protein-t553314-s11.html Podarujemy 1 Zestaw Osobie która uzupełni wykropkowane pola poprawnymi odpowiedziami , z 2 najlepszych prac o takiej samej ilości poprawnych odpowiedzi wygrywa ta praca, która zostanie złożona [...]

[...] i aby nie bylo niejasnosci, tam wszystko jest jezykiem naukowym, bledem jest tego dowolne interpretowanie. "Błąd metodyczny to przyjęcie takiej metody badania, która sama kreuje jego wynik. Określenie znakomicie pasujące do tamtego przykładu." -- po pierwsze nie metodyczne a metodologiczne, jak juz chemy scisle naukow o [...]

[...] tu konkretnie o firmę SNI - ja po prostu mieszkałem pewien czas w USA - takich firm, które pojawiają się znikąd są tam setki, dlatego nie będę miał zaufania do każdej, która się tam pojawi....i nie przetrwa kilku lat. Po trzecie, to wg. mnie poważna firma ma jakieś "swoje" produkty... tzn. nie oferuje tylko tzw. podstawowych, [...]

Sylwia K. - tak jest, trzeba nadrobić wpiski... trening nóg mnie delikatnie mówiąc zaskoczył :-D ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 14.06.2014 - Klatka, biceps 1. Wycisk leżąc 12-10-8-6 + dropset 2. Wyciskanie hantli na skosie [...]

1.rozumiem że t3 podkręca poziom przemiany materii czyli żeby nie pogubić mięśni to 3-4 g białka na kilo masy nie będzie błędem ( uzupełniane aminokwasami)??? podrkreca rowniez wchlanialnosc aminkow 2.Tak sobie wymyśliłem że fazy katabolizmu mogą w przypadku brania t3 być zdecydowanie intensywniejsze niż bez t3 (czyli glutamina obowiązkowo)??? [...]

[...] pump - 665g -hmb mega caps - 300szt -węglowodany -zma Uwagi: oczywiscie zestaw ten jest jak najbardziej prawidłowy. Z tym jednak, ze planujac cykl kreatyną - substancją która silnie aktywuje reakcje anaboliczne, warto zastosować jednocześnie dobry "materiał budulcowy", stad wskazana w tym okresie wydaje sie odżywka białkowa. Możesz [...]

El Griton - powtórzę bez wazeliny, super forma, przy tym samym wzroście co Ty, może za 10 lat będę się do niej zbliżał. Do rzeczy: moje pytanie dotyczy suplementacji całodziennej, jaką stosuję. Mój typ budowy określam jako endo/mezo (mimo dużej intensywności treningu wciąż zalegający tłuszczyk, jednakże bardzo szybka przemiana materii). Chciałbym, [...]

[...] to tak: dz1-plecy, dz2-klatka, dz3-off, dz4-barki, dz5-ręce, dz6 i 7-off, Co do suplementacji potreningowej: Z carbo bym nie rezygnował, po prostu weż go mniej niz w ilości, która dawała efekt "zalania". nawet 25g to juz coś, do tego amino i glutamina, i szybko do domu na posiłek z weglami o niskim IG. Izo możesz sobie darować, tym [...]

[...] kiedyś biorąc glutaminę razem z małą dawką Prestarium oraz silnymi psychotropami, nie są to absolutnie serotoninogenne ????? Czy 3 gram glutaminy, dla osoby mojego pokroju, która powinna unikać cięzszych ćwiczonek jest okey, czy nie okey, czy średnio okey ????? Zapytam też jak odpowiednio dawkować w DT i DNT te suplementy i odżywki : 1.Wasz [...]

[...] i odżywka białkowa. Piętnaście minut przed kolacją (twaróg, masło orzechowe itp.) aminokwasy. Mam wątpliwości czy jest sens przyjmować po treningu zarówno odżywkę białkową, która dostarczy w porcji około 40 g białka (ważę 83 kg/178 wzr) i jednocześnie aminokwasy. Może jedno z nich dać w innym momencie dnia. Mam też dylemat pomiędzy BCAA i [...]

Mam jeszcze pytanko Piotrze odnosnie suplementacji z kreatyna monohydrant I anabolik moje pytanie nie bedzie polegalo na tym ktora jest lepsza tylko po ktorej mozna sie spodziewac lepszych efektow poniewaz slyszalem od jednego pacjenta ze mono daje szybki ale krotki efekt natomiast anabolik daje efekt trwaly ale bardziej spowolniony a I ze mono [...]

Dieta to juz inna inwestycja ktora jest na porzadku dziennym. Vitalmax 500g kosztuje 44zl a co do tabsow podziekuje wole sypkie mono. W takim razie biore to MRM do tego bedzie Glutamina i akurat cyklik Shock + Mono i Glutamina na rozpoczecie roku.

OK :)Male sprostowanie :) "kop" to tak se napisalem .. mialo to znaczyc ze potrzebuje duza sile + dynamike i wytzymalosc .. przy nieduzej masie na dystansie 500 m (dystans olimpijski , taksamo jak tysiac) wiosluje tempem 110 - 120 posiagniec na minute ... 500 metrow przeplywam w okolo 2 minuty (na okraglo) okolo 230 uderzen .. czyli po [...]

To ja tez cos popisze odnosnie Twojego posta > * apteczne zma - filomag b6 - 3 tabsy + zincas 1 tabs - obowiazkowe za malo filomagu jesz, conajmniej 5 tab. i tak dodam ze policzylem sklady - olimp ZMA wychodzi taniej niz stuff z apteki... > * oliwa z oliwek/olej lniany - do podbicia kalorii w posilka i prozdrowotnie zuzywam tego duzo [...]

[...] zawiera, obok tradycyjnych substratów energetycznych, jakimi są węglowodany o zróżnicowanej długości łańcuchów, znacznie bardziej efektywny "energetyk" - kreatynę, która jest dystrybutorem energii na poziomie komórki i nie ulega, tak jak tradycyjne substraty, przemianom w tłuszcz zapasowy. Taki układ umożliwia lepsze wykorzystanie [...]

[...] zł o oni maja to za 20zł, wiem bo osobiscie takie stosuje - dostalem po znajomosci i sklad jest prawie idetyczny:) ) pozdro :P aha i nie mowie abys koniecznie stosowal akurat te styl co ja podalem ale jest to swoista altenatywa która pokazuje jak bardzo jestem daleko od stwierdzenia ze "masa sprowadza sie do zwieszenia ilosci tluszczu"

[...] mam ja obczaje ten obczaje i białaczko jakies zaraz daje pytam się go co masz jeszcze a ten do mnie mam nareście HMB i cos jeszcze?chciałem spodnie i koszulke tą z Olimpa która w tym worku masz i się pytam czy mi dasz dam ci dwie jeje i kreatynke hehe ja mu mówie dawaj dziadu a ten znika tak bez sladu.I tak mysle gdzie uciekłeś a ten góry do [...]