[...] Jest działane. Wizyta w przyszłą sobotę. Wstępnie wiem, że coś ma być działane z chrząstką wieprzową. Zrobiłem tu wypiskę na forum dodakowo, licząc na to, że wypowie się ktoś, kto stosował gh przy "wyciąganiu się" z takich dolegliwości. Szczerze powiedziawszy to jestem zaskoczony wynikiem usg swoich stawów, a towaru można powiedzieć, że nie [...]
wimatmy minaerly i omega 3 to obowizek dla kazdego kto zyje i jest czlowiekiem jesli tylko go stac - i nie jest to luksus - takie czasu wiec to bym pominal bialko hmm tez raczej tez :D te minimim 1,5 gr powinno byc zalecane kazdemu :D wiec wcale NIE tak drogo jak wyglada a ze zycie jest drogi hmm coz czy ktos pzez to ze benzyna poszla do gory [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kto powiedział że to trzeba iść do sportowego? Idź do lekarza powiedz mu jak wygląda sprawa. Lekarz rodzinny spokojnie będzie wiedział co należy zrobić.
Hubert widze ze jestes dobrze poinformowany kto jedzie z tych dzialaczy i za czyje pieniadze !!! Wiesz dobrze jak wyglada taki wyjazd i piszesz teraz glupoty bo zal Ci dupe sciska ze juz nigdy z nimi nie pojedziesz !!!!
być może źle się odzywiasz, a trening także może pozostawiac do życzenia- tydzień przerwy - bo chyba o takim czasie wspominałeś- napewno nie wpłynął na ten fakt/spadku siły/- kto wie, może jeszcze ta przerwa była za krotka... jak wygląda twój trening na siłowni? mysle, że musisz szczególną uwagę zwracać na odpowiednie dostosowanie ciężarów, [...]
Jeden ze światowych kulturystów (nie pamiętam kto to), trenował bardzo późno, coś koło 3.00, bo inaczej nie miał szans - praca zawodowa mu nie pozwalała, był biznesmenem itd... I co? I jakoś dawał radę. Napisz jak wygląda Twój dzień, wtedy coś się wymyśli.
Powiem wam, że dużo zależy od tego jak wygląda chodzenie do Sauny i jakie kto ma doświadczenie. Jeśli nie mówimy o naparzaniu, czy długim byciu w saunie powyzej 30 minut i osoba niedoświadczona to sauna tylko pogorszy wyniki sportowe. Jeśli ktoś pójdzie na krótko i do tego ma doświadczenie w saunie to moze to nie mieć dużego wpływu na efekty [...]
Nie wiem jaki jest Twój poziom na tę chwilę, ale jeżeli podciągasz się na drążku 20 razy, to bez wątpienia jest to już dość sporo i mało kto tyle zrobi. Jest to już zdecydowanie poziom, który ciężko będzie Tobie podbić. Sugeruję w takiej sytuacji skupić się przede wszystkim na poprawie błędów technicznych, których z reguły w tym ćwiczeniu pojawia [...]
Widziałem film dokumentalny na ten temat - fast food'y w Stanach. O ile dla cwiczących osob, majacych oczy otwarte na pewne sprawy, ktore raz na jakis czas zrobią sobie takiego cheat meala, duzej szkody taki hamburger z frytkami nie wyrządzi, o tyle dla kogoś kto sie tam regularnie stołuje, moze się odbic na zdrowiu dosc mocno i to w mlodym wieku. [...]
[...] plecy i ramiona jak jedną machinę.znowu staramy się najpierw wyczerpać najszersze,czworoboczne grzbietu ale potem dajemy na Maksa i świetnie pracuja bicepsy,ramienne,tylnie aktony barków itd. Potem podrzut i wyciskanie.plecy i klatka są już mocno ukrwione i napompowane a to ćwiczenie świetnie dopracuje dynamikę,siłę no i barki,środkową część [...]
ta, wymówki, doszedłem do godziny aero 5-6 razy w tyg i dopiero poszło %-) , poza tym widać kto szczur z genów a kto nie, nawet jak doj**ie masy to i tak to tak "chudo" wygląda
no spoko ale wtedy wie czy bije testa czy olej mi nie chodzilo o sam wynik. Dokladnie. Co kogo jak kto wyglada i ile ma w lapie. Moze miec i 50cm a byc kostka smalcu. Kostka smalcu to juz nie jest kategoria BB kolego tylko SUMO. Ja mówie o takim przyzwoitym BF-ie ze na plaży w Juracie nie bedzie wstydu zdjąć koszulkę... :-) Duzo kogo jak kto [...]
[...] gdy on sam był bez broni - oczywiście wszystko było dozwolone - często takie walki kończyły się kalectwem lub śmiercią jednego z nich. Częste też były napady - jesli ktoś chciał się kogoś pozbyć to wynajmował bandytę do napadu - żadko trafialo się że obaj przeciwnicy mieli broń - zresztą jeśli ten bez broni pokonal tego z bronią stawał [...]
Planuje ktoś dolączyć do jednostek desanto-szturmowych i jest po SP ? Jest ktoś może na forum kto służy w 6bdsz i może coś powiedzieć ? Jest jakaś różnica poza miejscowoscią między 6bdsz w Gliwicach a w Krakowie ? Jestem po SP i chciałbym tam słuzyć. Zastanawiam się czy duża jest róznica w zajęciach z punktu widzenia szeregowego od zajeć i [...]
[...] prawie 110kg. Grałem kiedyś sporo w piłkę, chodziłem na siłownię, więc aż tak tego po mnie nie widać, jestem taki mocno "ubity", no i z tego co wiem to u kogoś kto uprawia sporty waga optymalna jest wyższa, więc szacuję, że mam ok 20kg nadwagi. Mam grube uda, ale to w większości mięśnie od biegania, za to dużo tłuszczu odkłada mi [...]
zależy kiedy ktoś bił taką ome.. bo od przynajmniej sierpnia w obiegu aptecznym jest oma która inaczej wyglada i dzis juz takiej jak na zdj w aptece nie dostaniesz (chyba ze wiejska apteka z ktorej schodzą takie rzeczy raz na rok }:-( ).. więc albo stary rarytas ktoś przetrzymał albo wałek. ktoś kto miał obie w rekach musiałby ocenić, ja [...]