książka

No tak ale powinienem to mieć poparte jakąś książką a nic nie moge znaleść gdzie bylo by to rozpisane pod kulturystyke. Najwyzej naściemniam coś i poda atlas treningu kulturystycznego Dalaviera. Dzieki za odzew po takiej przerwie :P

No tak ale powinienem to mieć poparte jakąś książką a nic nie moge znaleść gdzie bylo by to rozpisane pod kulturystyke. Najwyzej naściemniam coś i podam atlas treningu kulturystycznego Dalaviera. Dzieki za odzew po takiej przerwie :P

Ja też. Pamiętaj t., że w przypadku dolegliwości ćwiczenia rozciągające mają raczej na celu relaksację mięśnia a nie koniecznie jego "wydłużenie" (redresję). Toteż nic na siłę. Wy****ista książka, thx Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-05-05 17:12:57

ja po przeczytaniu tej ksiazki zrobilem sie bardziej glupi niz przed%-) koles ma podejsci mega alternatywne do wszystkiego. 4 godzinne cialo ksiazka sie nazywa

podzialam zdanie Marian.B. Jeszcze Igor powie 'I'll Back" KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dziś wieczorem jesli się wyrobie skrobne artykuł w dziale odżywianie na temat "zapobigania kacowi" :)))))) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zapraszam w razie czego do poprawienia mnie heh http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58281 KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Jeżeli chcesz oczyszczać wątrobę, to zapomnij o produktach mlecznych. Kefir odpada. Ja Ci mogę polecić książkę: Sandra Cabot - Dieta oczyszczająca wątrobę. Książka jest do kupienia, ale nie potrzeba jej kupować, bo wszystkie przepisy można znaleźć w sieci. Co do wody z cytryną, to lepiej dla wątroby, jak będziesz to pił na noc, a najlepiej ok. [...]

I do jakiej sylwetki doszedles? Jeśli na profilowym jesteś Ty to moje gratulacje ;) W podpisie masz link do mojego dziennika Paul Wade fajna książka, dużo fajnych ćwiczeń. Polecam jeszcze Oliwiera Lafaya = Trening siłowy bez sprzętu

Dajesz pod kątem ? I pamiętaj o zmianie miejsc. Jest wiele schematów reguły szachownicy, zegara id. Teraz to ma mniejsze znacznie, ale spotkałem już takich co się >20 lat kują i mają całe brzuchu skatowane zrostami i działanie insuliny to loteria. Nie wiem czy bazujesz tylko na ulotkach czy jakaś książka.

Żeby nie było, że to wszystko pic na wodę, to ja również umieszczam zdjęcia real ;) dziś przesyłka dotarła. brakuje ostrovi, ale miałem resztkę, więc nie dałem do foki. THX

[...] 1 to ewidentny błąd sędzió (czy celowy**** go wie) 2 to ewidentna ustawka walki pod Yoshida-- szkoda że tak nieudolna! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Uriel ksiazka nie na temat (neurofizjologia) ale wlasnie jest fajna tabela jak sie zmieniaja stezenia hormonow podczas snu...

[...] bardziej chodzi o ogólny rozwój organizmu. Nie mniej z czasem będziesz musiał sięgnąć do specjalistycznej literatury dotyczącej np. treningu eksplozywnego jak chociażby ta książka http://ksiegarnia.pwn.pl/produkt/81579/anatomia-w-treningu-szybkosci.html a w tej masz wszystko podane w pigułce dotyczące trening z pulsometrem [...]

"Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego" - A.Jaskólski ...... bardzo dobre książka , aktualnie mój podręcznik :) jest tam wszytsko od wysiłków az po hormony ;)

Czytałam jeszcze o tych metodach i wywnioskowałam że jak wcześnie podawaliście metody mawashi-ego są dla mnie najlepsze bo te metody Lafaya to chyba jakaś książka tak? No i nie za bardzo rozumie tą metodę... Mawashi opisał tu http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html metode obwodową i statyczną, mój trening to chyba [...]

[...] zbudować całkiem ciekawą i wszechstronną książkę dot. diety i suplementacji. I to popartą argumentami i badaniami naukowymi pro i contra każdej tezie. Ale przede wszystkim książka ta klarowałaby pewne sprawy: 1. Glutaminę wy....ol. Szkoda pieniędzy. To tak powszechny aminokwas, w dodatku endogenny, że lepiej kupić twarogu. I kefir do tego. ;-) [...]

[...] i innych lekarstwach podawanych chorym krowom. O licznych chorobach zwierząt, w tym gruźlicy i białaczce, tak powszechnych obecnie. O chorobie BSE i jej odmianach. Wtedy ta książka przyjęłaby znacznie większe rozmiary. Nie jest naszym celem by straszyć czytelnika. Niech każdy sam rozważa to, co robi i to, co mógłby czynić lepiej w swym życiu.

Nagi Wojownik to ciekawa książka, ale mam wrażenie, że nie jest do końca kompletna, mimo że ma wiele przydatnych informacji. Może po prostu na sfd trochę poszperaj, bo jest tu cała masa wartościowych artykułów

Skazany na trening to książka za pomocą której próbujesz pokonać Atlantyk kajakiem zamiast polecieć samolotem. Trening przestarzały o niskiej intensywności w sam raz dla 80 latka. Informacje tam sprzedawane są jako wiedza tajemna chociaż łatwo można je znaleźć na necie. Poszczególne kroki przybliżające do najtrudniejszego wariantu ćwiczenia są [...]