książka

Bicie mocnych ciosow mogloby byc dobre na dwie ostatnie rundy,a wczesniejsze rundy raczej techniczne,jesli boli Cie bark,to w cwiczeniach typu push(pressy,dipsy...)zmniejsz ciezar i zadbaj o lepsza rozgrzewke i mobilnosc tej partii,sam mam problem z lewym barkiem i wlasnie pracuje nad nim,zadne magiczne preparaty nie pomoga,jesli sam nie [...]

czy z książką Zwiększ swój wzrost jest to możliwe? +czy ktoś z tą książką trenował ?

To czy jeszcze urośniesz zależy od twojej GENETYKI, żadna MAGICZNA ksiażka ci w tym nie pomoże.Dziewczyno nie bądź naiwna...

Spac sie nie dalo w nocy, temperatura jak w kotlowni parostatku. Wypilem 3 litry wody, a w kibelku bylem dopiero rano - wszystko ucieka przez skore, pralka kreci non stop - posciel do wymiany codziennie. Juz tesknie za zima ;) Jedzenie na dzis ( dodatkowo tona warzyw, jakies owoce ): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9fac644aa86472aa7e57840d8b98dad.jpg [...]

http://www.sporty.pl/ksiazka-Kuloodporne-miesnie-brzucha-Tsatsouline-P-11145

Ma 14 lat, niedługo zrozumie :D To, że coś zostało napisane, nie oznacza, że jest prawdziwe. Nie trzeba być geniuszem by zauważyć, że książka totalnie napisana dla picu by hajs był.

[...] Sprint - powazny plan http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowania_na_Halowe_Mistrzostwa_%2D_bieg_60m-t444577.html Sprint - książka na temat metodyki i najważniejsze zagadnienia Sprint - lekki trening od Kejt http://www.sfd.pl/spint%2C_plan-t93482.html Sprint + Wyskok [...]

W ramach urlopu idę do wanny, z książką. Tylko wina brak. Ale nawet mi się nie chce. Trzeba się jakoś odnależć na urlopie. Dobranoc.

spoko film ale ksiazka lepsza :-)

Ta też już gdzieś o tym czytałem. To całkiem prawdopodobne, chodź zdecydowanie z taką historyjką lepiej się to czyta. Aczkolwiek sama książka ma wielu zwolenników. A co do treningu to doj**ał się do mnie jakiś jęczmień, a w ponad 230 tysięcznym mieście trudno o okulistę. Cały dzień szukałem jakiegoś okulisty i ch**. To g**** z dnia na dzień robi [...]

http://www.empik.com/nowoczesne-zasady-odzywiania-campbell-t-colin-campbell-ii-thomas-m,p1044915945,ksiazka-p

http://www.empik.com/nowoczesne-zasady-odzywiania-campbell-t-colin-campbell-ii-thomas-m,p1044915945,ksiazka-p Polecam lekturę

Książka jest za niska. Zwróć uwagę na wykonanie ćwiczenia - jak ten ćwiczący nisko schodzi piętami. I też przyjrzyj się jak ma ustawione stopy - jak daleko wchodzą na podkładkę.. Może wsuwasz je za daleko? Musisz znaleźć coś innego, w sumie wystarczy Ci wysoki schodek :-D

[...] fakt nie ma nic stricte na boczne i tylne aktony barków, ale na przód już jest chociażby A2 ( zwiększasz cały czas wysokość i dochodzi prawie, że do stania na rękach :-) ). @dawid, zrobisz jak uważasz. Dla mnie ta książka to bajeczka, zwykły chwyt marketingowy. Jeżeli chcesz mieć efekty ( sprawność, wydolność i wygląd ) to musisz zapyerdalać.

gstm, bo ta książka ryje banię ;-D

[...] doświadczenia z bieganiem tylko to pogłębiły. W niedzielę przeglądałem książki w GO!Sport i oczywiście trafiłem na Caculina "Więcej niż bodybuilding 2". Zaciekawiła mnie ta książka, i chociaż szukałem czegoś o odważnikach, znalazłem ciekawe patenty na "spacer farmera". Po prostu bierze się obciążenie i pokonuje się wyznaczony kawałek drogi "na [...]

interesujące (aż chciałbym już skończyć FBW :P ) ile ta książka ma części i ile mógłbym z nią trenować, wypytuje bo lubie sobie dokładnie planować takie rzeczy.

Ksiązka ma 2 tomy, niestety tylko jeden ma tłumaczenie na polski. II tom to tylko uzupełnienie pierwszej części ale i tak warto przeczytać :) Co do czasu treningu - trening jest podzielony na 13 poziomów :D na początku robisz test i jedziesz :P zajżyj do tych dzienników a zobaczysz że można nieźle po dupie dostać tym treningiem. całe 13 poziomów [...]

Mishka - staram sie zapierniczać ile mogę. Jestem na działce, nie musze chodzić do pracy, dzieci się tutaj same pilnują, obok jezioro, polne ścieżki więc staram się wykorzystac to wszystko jak najlepiej potrafię. Mam w głowie ciągle te parę słów wyczytanych w innym dzienniku bodajże to Martuccy słowa o karabinku maszynowym o tym, ze na początku [...]

wczoraj jedna ksiazka skończona a dzis kolejna sciagniata%-) .http://www.youtube.com/watch?v=yW3c6kqZnXI. hooy wie o czym te chłopki spiewaja w tym swoim nie ludzkim języku z pola/ale... 2 ładne kobity.piwnica.cos mi to przypomina...albo mi siee z czymś kojarzy.... http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/71932-jozef-fritzl.jpg, ale mam spierdyolony [...]