książka

no tak, teraz w ekonomii rzadzi strach, niestety. Jest taka ksiazka o tym dlaczego teraz nie bedzie gwaltownych zmian, bo ten rodzaj strachu, co teraz jest, skutecznie zabiera jakakolwiek chcec do podejmowania dzialan. Wspolczuje sytuacji Plaska teoretycznie plecy tez przylegaja, ale mostkowanie gdie sie odrywa plecy i pupa praktykowane jest [...]

a to to była książka o tym \-) nie nie to nie dla mnie hehe, z książek to jedynie autogiełde czytam %-)

http://chomikuj.pl/boski324/Kulturystyka+i+Fitness/Ksi*c4*85*c5*bcki/Edukacja+Kulturysty+-+cz*c4*99*c5*9b*c4*87+I+-+Arnold+Schwarzenegger,285529328.pdf Dobra książka na wieczór

Twoja książka telefoniczna w komórce ma się powiększyć po tej studniówce

ta poprzednia książka z Pascalem i okrasą fajniejsza, ale przepisy dalekie od fit %-)

20.07.2017 Trening wczorajszy zaległy trening wgl lubie wieczorne treningi duzo lepiej mi sie spi nawet bez tabletek nasennych 8-) trening > posilek potreningowy > powrot do domu > prysznic/kapiel > kolacja > film / ksiazka / muzyka / ... > sen totalny relaks i czas dla siebie 8-) dzis na silowni same baby + tylko jeden biedny trener plci meskiej [...]

FighterX, cholesterol jest właśnie od zatykania, lepienia czy jak to nazwać. Ludzie na stricte zdrowych (bez smażenia itp.) dietach roslinnych mają niski poziom cholesterolu, ponieważ ich układ krążenia jest zdrowy, więc organizm nie musi zalepiać naczyń krwionośnych cholesterolem. Gdy ze zdrowiem układu krążenia jest coś nie tak, to wówczas [...]

Vooda jest tam kilka zagadnien takich zaawansowanych (zaznaczam ksiazka kulturystyczna)

[...] tłuszczy, 300g warzyw + extra 3/4 czekolady xD 3) planowany na 22: 200g schab 50g ryż 300g warzyw 10g oleju z orzechów włoskich + extra 1 PIWO :D koniec tygodnia a książka pozwala :) zobaczymy jak to będzie /SFD/Images/2015/9/5/d58a03eeb0564758a33387bf752d9de2.jpg /SFD/Images/2015/9/5/3400766decf345a7bf3cbee0e4c7820d.jpg jutro dzień [...]

[...] w DNT itd jednak generalnie wszyskto jest fajnie opisane w książce dlatego też zdecydowałem sie sprawdzic i przy okazji udokumentować czy faktycznie działa bo ponoć sama książka ieszy się dużym zainteresowaniem :D no i dzięki za miłe słowa :D jeżeli wszsytko pójdzie po myśli to pod koniec listopada (bo tak dlugo mam zamiar to ciągnąć0 [...]

a oto książka, która przed chwilą przyszła pocztą:

18/84 DNT 210/77/80 warzywa: mix salat, kapusta pekinska, pomidory napoje: 1l woda, 3x dziurawiec/melisa/pokrzywa, 2x herbata zielona suple: selen, o3, cynk, potas, magnez, multivitamina leki: euthyrox 50, jodit 50, nurofen x1 UWAGI jak widac rozklad calkowicie z dvpy, plany mi sie niestety rozjechaly, rano wstalam oslabiona strasznie, zawroty [...]

Trening nr 9 (gimnastyka) 1. Pompki na jednej ręce 5s x 5p 2. Podciąganie - nachwyt 5s x 5p 3. AB Roller 5s x 5p 4. Pistolety 5s x 5p 5. RLL Headstand 5s x 5p 6. Handstand(przy ścianie) 3s x 20sek 7. L-Sit(PB Low) 4s x 15sek Czas odpoczynku: 2 minuty Czas treningu: 3:18 Uwielbiam rozciąganie, zwłaszcza pasywne, bo nie męczy tak bardzo jak zwykłe [...]

Znajoma robila u niego kurs. Bardzo ciekawa metoda leczenia- mam na mysli nie tylko igly. I skuteczna dzieki calosciowemu podejsciu do problemu. A sama ksiazka tez jest bardzo interesujaca.

Lampart to bardzo fajna książka. Co prawda utknęłam gdzieś w 1/4 bo czasu na czytanie brakuje, ale już te kilka początkowych wskazówek bardzo mi się przydało przy moich problemach, nawet zmniejszyła się częstotliwość wizyt u fizjo ;-) Fajnie ukazuje różne zależności i ułatwia zrozumienie, jak to wszystko działa. Jak przeczytasz tę drugą to proszę [...]

[...] posty na Polski i Niepolski. Zresztą nie ma co sie zbyt ekscytowac, to jest tylko spis! Jeszcze nie narodził sie taki sztukmistrz zeby spis treści był lepszy niż sama książka. Więc jak będziemy wrzucać dobre posty do działu to i spis będzie przydatny. Inaczej mówiać gdybyśmy umieszczali w dziale cienizne to i nie było by co spisywać. [...]

8h to troche zbyt dlugo :-D pewnie juz po 1 czesc odpadnie albo pojdzie do domu, jack reacher ksiazka byla super a pierwsza czesc filmu to zawod jak cholera pamietam, bo do kina poszedlem tak sie jaralem, chyba jedna z najslabszych roli cruza a i tak dzieki niemu ten film nie poszedl calkiem na dno... moze 2 bedzie lepsza ale kino raczej odpuszcze

Tak ,dokładnie-nie wiem czy czasem tytuł nie był drzewio albo Figowiec. Ale książka niesamowita,do dziś ją wspominam. Te dalsze odcinki (niektóre)może trochę lepsze ale ogólnie tragedia : obejrzałem wszystko, by mieć pełen obraz.

Ja mam kompletnego lenia z miską. No nie mogę ogarnąć... kopa w d poprosze :)) I to chyba jest produkcja Netflixa? Bardzo dobrze zrobiony serial, daje nadzieję ze ladnie zrobią Wiedźmina. Kopać nie wypada, ale pomyśl sobie że tyle osiągnęłaś i szkoda by było to zepsuć. Co do wiedźmina - to też jestem bardzo ciekawy co z tego wyjdzie i czy będzie [...]

Witam Ladies, Dzisiaj bez aktywności i bez liczenia miski, stresujący i wariacki dzień z pracy do pracy (tak, nawet 3 maja #-P). Jednak szczęśliwa wiadomość dla mnie, praca nad książką dobiegła końca i mam spokój na najbliższy miesiąc na czas korekty wydawniczej. I będzie to miesiąc, który wykorzystam na 200% swoich obrotów :-D