ksiazka

arystea: 30 zl moze byc ale + twoje koszty wysylki, taniej nie oddam nie ma mowy ksiazka w stanie bardzo dobrym, bo ja otworzylem moze z 1 raz i najlepiej jak bys wplacil kaske mi na konto po czym ja bym ja wyslal, mysle ze o wiarygodnosc niemasz co sie bac.. wylliam: studiuje finanse i bankowosc wiec wsumie w tym kierunku

No costy a niby czemu mam sie gniewac zartuje przeciez :P i co przydala ci sie mam nadzieje ze byles zadowolony bo ksiazka byla w bardzo dobrym stanie :)pozdrawiam :)

książka warta polecenia dla kogos kto ma smykalke na punkcie kulturystyki to lektura na dwa dni

[...] co ostatnio wkleilem ale on urodzil sie w uk wiec to sie chyba nie liczy delly nie znalazlem tego arta o wszechswiatach - koorva nie wiem juz zniklo i tyle jest tez ciekawa ksiazka z teoria ktora na podstawie fizyki kwantowej tlumaczy zycie po zyciu, dusze i telepatie i wszystkie temu pochodne i jak na to spojrzec z perspektywy fiz. kwant. to [...]

@marek.c - Co do diety śródziemnomorskiej to sprawa ma się inaczej niż jest to podawane w mediach. http://www.westonaprice.org/traditional_diets/meddiet_pol.html Do tego jest książka Thelmy Barer-Stein "You Eat What You Are: People, Culture and Food Traditions".

spadowa No to jest powazna sprawa bo mam do nauki trudne rzeczy a na tej diecie to co najwyzej moge zasnac nad ksiazka :/

[...] nieoczekiwane trudnosci w postaci swiadka ktorego tez zabil, szok i *****ski fart ze od razu po fakcie nie wpadl poza tym pomysl o tym co by bylo pozniej swoja droga ta ksiazka jest za***ista a dzis Prawo miasta na Polsacie-obejrzalem pierwsze odcinki i spodziewalem sie wiekszych fajerwerkow. za to w czwartki na jedynce o 20.20 jest nowy [...]

Sezonowych kibiców ,wczoraj barca dziś liverpool itd ;/ Jacka G (chociaż jedna jego książka w miarę ciakawa zachęcam do czytania ,chwilami można się pośmiać z jego mądrosci ;]) Starej paki z pzpn

mi się to kojarzy z pewną dobrą techniką, ale poczekam z tym na Feathera... może po prostu nieprecyzyjnie się wyraził jedyna ksiażka to praca Rigana Machado? kimura z bocznej wersja bez nogi. też mozna ale lepiej z nogą. a tu dodatkowo ręka podnosząca atakowane ramię imho za daleko od łokcia jest klucz a tak wogóle to posty podwieszone! [...]

Tyśtek wyszłaby z tego książka Zadawaj pytania - pomogę.

Tyśtek wyszłaby z tego książka Zadawaj pytania - pomogę.

[...] nie potrzebne w niedziele masz 4g wegli , chyba powinno byc 2 do 3 i aeroby ... zreszta jak masz zapotrzebowanie kcal 2,800 to 50%= 1,400 jezeli chcesz robic zgodnie z ksiazka ... za pierwszym razem lepiej robic zgodnie z planem , a pozniej mozna cos kombinowac pod wlasny organizm a i w dzien carb up to wegle na sen tez mozesz dac jaki [...]

bf: mysle ze okolo 12-13 ale juz jest dobrze,dlatego nie chce przesadzac zgodnie z ksiazka wcale nie jest -50% od 25-50 tak ellis pisal.mysle ze przy deficycie -35% tluszcz powinien spadac.Szkoda miesni. niedziele tez jeszcze moge poprawic.w piatek rzeczywiscie wyrzuce hiit ale wydawalo mi sie ze tych kalori to od cholery wychodzi... Z tym [...]

Krótko mówiąc... zaczął się szał związany z rozpoczęciem kursu na prawo jazdy. Dziś u Agatki praktycznie cały czas rozwiązywaliśmy testy na stronie http://www.grupaimage.home.pl/testy z krótką tylko przerwą na matematykę (jakieś 15 min, bo wszystko okazało się dużo prostsze, niż myślałem, jednak nie ma co ukrywać, że dziewczyna na profilu [...]

No wlasnie Rafal dla naszej grupy to wychodzi ze powinnismy byc wegetarianinami poprostu... temat niezmiernie mnie wkurza.Moze ta ksiazka cala to stek bzdur ale nieby to badania itp. i daja do myslenia... Jacek ja tez staram sie podchodzic do tego z dystansem bo bym musial zmienic zupelnie odrzywianie i zapomniec o karierze calkowicie. Ciekaw [...]

ogladałam wczoraj film ktory naprawde wpłytnał na moja psychike na tyle ze dzisiaj nie poszłam biegac bo sie po prostu bałam.. stwierdziłam ze jest za pozno, w ogole jesli pojde biegac jutro to zmienie trase chociaz i tak bede sie bac bo biegam po lesie. a jak szłam z rezukrecji i nadepnęłam na suchy lisc to myslałam ze zawału dostane ogladalam [...]

nie ma przy koncu dokladnie 4 kartek 2 to sa z "treningu dla zaawansowanych" i 2 koncowe nie wiem co tam bylo bo nie ma w spisie tresci... troche taka wymeczona ta ksiazka bo znaleziona gdzies na strychu...

a także 12-tygodniowy program treningowy dla osób początkujących. To zdanie wystarczy. Książkę traktowałbym jako rozszerzony materiał promocyjny. Może jakiś instruktor znajdzie w niej pare fajnych technik, które wprowadzi w ramach urozmaicenia treningów. Dla amatora-książka będzie bezużyteczna.

Penetrator byl dobry tez go czytalem ale lepsza byla jeszcze ksiazka pt."Na Dwa Flety"

ludzie się staraja a jednak dalej nikt tego nie docenia.dac palec to chcą całą rękę.wolicie dostac parę sztangielek i walkmana z clartronica albo blender do odżywek-no ksiązka też moze byc!w polsce ten sport to styl życia i wielkie poświęcenie wszystkiego co się ma a nie sposób na zarabianie pieniędzy-cieszmy sie ze takie są nagrody-oczywiscie [...]